kakao

Gorzką czekoladę z minimum 70% kakao raz na jakiś czas w niewielkich ilościach można zjeść, ale generalnie nie zalecamy słodyczy. Odpuść sobie to insanity.

dodaj kakao puchatka, łyżeczkę dwie

Długa nie była, ale jakościowo zaj**ista. Wj**ałem do gorącego mleka 15 tablet słodzika, wymieszam to z jogurtem naturalnym i kakao 8-)

[...] nieliczona, bo przez badania rana rozjechał mi się plan dnia, a i głód doskwierał. DIETA 1. płatki owsiane, jajko, twaróg chudy, banan, orzechy laskowe, odżywka białkowa, kakao 2. biała bułka, serek wiejski, banan 3. masło, jajka, boczek wędzony, wafle ryżowe SUPLEMENTACJA - Vitamin B Complex - 1 kapsułka - omega - 3 - się skończyła już;-) [...]

miałem nie jeść twarogu na śniadanie, ale w formie ptasiego mleczka jest miazga po prostu, a 4 gramy węgla z sera i 1 z kakao :-)

[...] 1. Ryba po grecku ~ około 200-250g dorsza + chleb razowy 70g + 10g masła 2. Bigos z 200g łopatki wieprzowej + kiełbasa 3. Omlet: 5 całych jaj + 100g płatków owsianych + kakao 15g + polewa z whey c-6 (30g) +20g słonecznika 4. Schab 200g + grahamka 70g + masło 15g 5. Karkówka 200g + ryż brązowy 100g + surówka 6. Whey C-6 60g [...]

Zrobiłem cudo z prawdziwego kakao, żelatyny, stewii, mleka i jogurtu naturalnego. By zrobiła się galareta trzeba do lodówki?

03.04.2014 Wczoraj OFF, dzisiaj barki i biceps. WYCISKANIE NA MASZYNIE 4x + UNOSZENIE NA BOK 4x PRZYCIĄGANIE DO BRODY 4x UNOSZENIE BOKIEM W OPADZIE 4x UGINANIE SZTANGĄ ŁAMANĄ 4x UGINANIE RAMION ZE SZTANGIELKAMI 4x UGINANIE NA BRAMIE 3x 10 minut rowerka + 10 minut orbitreka Dieta - PŁATKI OWSIANE 180g + RODZYNKI 40g + JAJO 3szt. - KURCZAK 150g + [...]

Witam! Poniżej dieta do sprawdzenia. Sam ją układałem więc nie wiem czy jest dobra. Proszę o ewentualne uwagi co mogę zmienić. Dodatkowo do diety chciał bym kupić geinera (do około 150zł). Zamierzam ruszyć z tym wszystkim od następnego tygodnia, brać również carbo (olimp) i witaminy (olimp). Waga: 81kg (dążę do min.90kg) Wzrost: 182cm Wiek: 17 [...]

DZIEŃ 36 DNT jakoś nie chciało mi sie isć biegać ;/ MISKA: 1,6l wody, 3x herb. ziel., kawa z mlekiem, kakao warzywa: sałata lodowa, ogórek, pomidor, rzodkiewki, cebula, marchew /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/84e94133203047bd861ff40a8f629fdb.png DZIEŃ 37 DT Trening A 5 obwody 1) Wznosy nóg z leżenia - x 25/25/20/20/20 2) Wspięcia na palce (na1nodze) [...]

Co myślicie o takim jogurcie własnej roboty? Kefir, kakao oczywiście te do ciast bez cukru naturalne, trochę migdałów, 2 tabsy słodziku, otręby? : ) Jako przekąska? Trochę białka, wapnia. Jak najbardziej można wypić, jak masz ochotę.

Co myślicie o takim jogurcie własnej roboty? Kefir, kakao oczywiście te do ciast bez cukru naturalne, trochę migdałów, 2 tabsy słodziku, otręby? : ) Jako przekąska?

[...] : batonik albo drożdżówka Co jako deser : ciastka/batoniki Ograniczenia żywieniowe: ze względu na częste i bolesne migreny, wszystkie produkty ‘migrenogenne’: ser żółty, kakao, mleko itp. Stan zdrowia: czy regularnie miesiączkujesz: nie. Cykl bardzo nierówny, czasem 24 dni, czasem 35, czasem 40. Nigdy ”o czasie”. czy bierzesz tabletki [...]

Normalnie dieta jak na kotleta przystało :) pasztet robiła jego babcia a po za tym Arnold pił kakao hehe :p

fun zoo i owsiane bym zjadł na mleku z kakao :P

[...] 9,99zł/500g -jaja L 3,33zł/10 sztuk -rodzynki,migdały,wiórki kokosowe itd. firmy poex taniej o 20-30% - morele suszone, migdały w płatkach firmy bakalland po 40-30% taniej -kakao decomoreno 4,99zł/150g Żabka 26 marca - 8 kwietnia -tuńczyk w wodzie i oleju 2,99zł/185g (przy zakupie wiekszej ilości) - mieso mielone wołowe beef master 6,99zł/350g [...]

[...] skupiajac sie na poprawnym wykonaniu. znowu domsy takie, ze dupa ledwo zywa. w tym tygodniu doszly takze: -orzechy wloskie - jadlam raz i wszytsko bylo ok -pomidory, czerwona papryka -pieczarki - to nei dokonca mi lezy -ser plesniowy - niesety mam na niego straszna ochote osttanio -kakao Zmieniony przez - bziubzius w dniu 2014-04-02 11:20:05

[...] się smakiem bez poczucia winy;) Dzięki uniwersalnemu, lekko waniliowemu smakowi łatwo możesz przygotować swój ulubiony wariant smakowy - dodając owoce, masło orzechowe lub kakao podczas mieszania preparatu. Sposób użycia Pojedynczą porcję preparatu (50 gram) należy rozpuścić w 130ml zimnej wody lub mleka. Otrzymaną masę wylej na rozgrzaną i [...]

dobra, zobaczę, postaram się omijać to kakao.

Na redukcji się śmieci i różnych cukrów omija. Mleko ma dużo laktozy, omijać nie powinno, ale też nie przesadzać. Zrób sobie z 250g z kakao prawdziwe i dodaj słodzika, ale to jak już wyjątkowo musisz