[...] jakaś pomoc bo nieraz nie chce jeść tych 5 jajek na śniadanie a tak zjem 2 i domieszam białka na przykład . Dziś juz po śniadaniu robiłem ten niby naleśnik niby placek z przepisu w dziale kuchnia jajka z owsem dodałem też jabłek i poprawiłem smak słodzikiem plus kakao ale powiem szczerze że lipa jak dla mnie i znowu rozmiary jak dla konia
07.02 Plecy bic Na plecy zrobilem 4 ćwiczenia po 3s na biceps 3x3 zakres powtorzen 12-15 wszystko powoli i dokładnie. Dieta 1 i 6 po 10 bialek jaj i 30 g masla orzechowego + kakao +slodzik+ sisy 0 Przed i po treningu 50g ryzu 220 kury warzywa 2 pozostale to 220 kury z warzywami Jutro raczej ostatnia obwodowka i dieta jak dzisiaj a od czwartku [...]
Kolejny fotoshoot 1.Edukacja 2. King kong sam na silowni 3.Rosne xD 4. Kubeczek od zadowolonej pacjentki 5. Omlet bialkowy z polewą z kakao banana i jogurtu naturalnego /SFD/2018/12/18/42eff8b954a64ca7969705f11ceae8e2.jpg /SFD/2018/12/18/408d00c001be47a6b7cdb4561e6a7e45.jpg /SFD/2018/12/18/38f84a66527f4b85831059abbc353167.jpg [...]
[...] jakosc. Idzie w mase, dobrze sie rozpuszcza i nie jest ciezkostrawny. Mi osobiscie pasuje truskawkowy ;), wanilia tez jest ok, a czekolady nie lubie bo smakuje jak oszukane kakao ;D. A co do rozpuszczania, jak komu pasuje> 100ml, 300ml. Ja rozpuszczam w 300 ml wody. Polecam sprobowac wanilie rozpuszczona w mleku= smakuje jak deser waniliowy [...]
Czekolada najlepsza! Jak kakao moze lepsze nawet Wanilia - za słodka Truskawka - wogole smaku truskawki nie czuc jakas mdła, przynajmniej mozna pic w mniejszej proporcji plynu Ja mieszalem truskawke i wanilie i cos tam juz zaczelo smakowac Fajny gainer ale jakos stwierdzilem ze sa lepsze i smaczniejsze w tej samej cenie
Dziś zakupiłem 4kg. Miarka wystawała :D Ładne nowe opakowanie! Zapach w porządku :) Rozpuszcza się bardzo dobrze w szejkerze z zimnym mlekiem. A smak? Jak zimne kakao :) Bardzo pozytywny Podpinam temat i będę pisał o efektach, bo to chyba najważniejsze. Mam strasznie szybką przemianę, 5-6 posiłków dziennie, a mimo to ostatnio chudnę :/ Edit: Też [...]
hey...ja kupiłem wczoraj tego gainerka (4kg). Smak kakao/ jak dla mnie bomba a rozpuszczanie znakomite z wyjątkiem tej pianki, ale to drobny szczegół.Będe pisał o efektach w krótce..
[...] bez treningu siłowego, z obciążeniami nie szalałam. Miska I. Jajecznica na bekonie, surówka z rzepy, 3 łyżki tahini II i IV placek gryczany (mąka gryczana, jajka, kakao, wiórki kokosowe, olej kokosowy) III. mięso wołowe z ryżem, sałatka z brokułów pomidora i łyzki humusu V. stek z tuńczyka (smażony na smalcu), bataty, sałatka z ogórków [...]
[...] masz rację, uzależnia okropnie, jeszcze niedawno dałabym się pokroić za czekoladę :P Po odstawieniu cukru i słodyczy nagle zaczęła smakować mi gorzka czekolada - taka 90% kakao. Co najlepsze, zjadam raz na 3-4 dni jedną kostkę i absolutnie mi to wystarcza,naprawdę nie mam ochoty na więcej. A co jest jeszcze lepsze - spróbowałam kawałek zwykłej [...]
[...] wygłodniała i już widzę, że się trochę rozregulowałam - organizm żąda kalorycznych rzeczy typu czekolada. Na nieszczęście chyba dopadło mnie pms bo mam humory, chcice na kakao i bóle w dole brzucha - o dziwo te objawy powinny wystąpić za tydzień. Od pół roku mój cykl wydłużył się o 7-10 dni, ale teraz widzę, ze znów chce wrócić do 28 dni! To [...]
hey:) to dobrze, że już lepiej - mnie też jakieś zatrucie złapało;/ dziś z jedzeniem kiepsko - przełknęlam kilka orzechów, jakis koktail z bananem i kakao... i ciągle piję wodę...zrobiłam sobie nawet jakieś bezglutenowe placki, ale nie dało rady... mam nadzieję, że szybko wrócimy do dietki i normy:) trzymaj się!