kakao

wlasnie robie taka mase czekoladowa: 800g cukru 400g masla 400ml wody 400g mleka w proszku kakao do smaku

Właśnie się za to zabieram.. U mnie idzie 100g czeko-sezam Treca + 30g kakao, bo lubie mocno czekoladowe :-)

[...] /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/e3d0e39d792446d2ae9160f5f2121a98.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/1d9abf6ccfb44cf59464f1dc174132e3.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/87cec76f824e4e208cd4d3409b27051c.jpg Kolego jak byś się podzielił co tam zacinałeś bo ciekaw jestem%-)%-) 2 zdj. widzę kokos i chyba jakieś kakao, orzechy ? 4 zdj. jakaś rybka i pieczarki w sosie ?

Nie ma problemu :-D 2. 70 g owsianych, 250 ml maślanki, garść bakalii (żurawina, orzechy makadamii, migdały), łyżeczka kakao, 2 łyżeczki wiórków 4. Pudło :) Szczerze? Sam nie wiem co to za mięso. Było rozmrożone, to wziąłem szybko zrobiłem jak była chwila wolna w kuchni :) Sos jest zapożyczony od rkarpiński - pieczarki dusze na patelni z [...]

Próbowałeś z tego przepisu? http://www.sfd.pl/Omlet_twarogowy-t473787.html Ja daje 150g twarogu, 2 jaja i trochę kakao. Jak masz dobrą patelnie to wystarczy dać ogień/ prąd na maxa, przykryć i zostawić na jakieś 1-2min. Nawet obracać nie musisz tylko odrazu na talerz. Zmieniony przez - 123456987 w dniu 2012-04-07 20:35:29

trzeba się przed świętami odpowiednio "zabezpieczyć" :D Serniczek upiec bez cukru i innego badziewia, sałatki zrobić z jogurtem naturalnym zamiast majonezu, kawałek czekolady gorzkiej o dużej zawartości kakao naszykować i wtedy żadna babka, żaden mazurek ani żadna najlepsza napoleonka cię nie skusi ;)

ja tworóg+mleko+kakao wszystko miksuje i jest git w smaku do kolacji jako napój

[...] chleba 25 1.35 0.325 14.25 61.75 margaryna 15 0.045 12 0.6 107.4 208 22.395 30.301 16.53 422.83 PO TRENINGU szklanka mleka 250 8.25 8 12 155 kakao nesquik 15 0.525 0.45 12.645 57 265 8.775 8.45 24.645 212 KOLACJA kromka chleba 25 1.35 0.325 14.25 61.75 1 plaster szynki [...]

[...] w tygodniu siłownia 8:20 omlet: 4 całe jajka, 2 łyżki płatków owsianych, garść rodzynek, pół banana lub koktajl: miarka wpc 80 fitmax, banan, 2 łyżki płatków owsianych, kakao 12:00 2 Wafle ryżowe z masłem orzechowym plus jabłko szara renata Lub serek wiejski, pomidor, papryka, cebula plus jabłko szara renata 16:00 Zupa (w zależności od tego [...]

czas zacząć normalne jedzenie :) placek owsiany z 3 jajek do tego kakao

Z Ostrowia jeszcze tak nie robiłem :) Jeśli miałbym z nią takie "danie" tworzyć to pewnie bym dodał kakao lub coś do smaku.

[...] 100gram płatków owsianych: 11,9gram białka; 69,3gram węglowodanów; 7,2gram tłuszczu pół łyżki oliwy z oliwek: 4,6gram tłuszczu DODATKI: kakao, słodzik; 60,4 BIAŁKO / 87,95 WĘGLOWODANY / 22,8 TŁUSZCZ POSIŁEK 2: 150gram piersi z kurczaka: 32,7gram białka; 0gram węglowodanów; 5,55gram [...]

Placek na słono : 50 g owsianych,50g otrąb,3 jaja ,warzywa i do tego kakao . /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/a8b004daaeb34d8cadebae701e69a297.jpg

[...] 100gram płatków owsianych: 11,9gram białka; 69,3gram węglowodanów; 7,2gram tłuszczu pół łyżki oliwy z oliwek: 4,6gram tłuszczu DODATKI: kakao, słodzik; + warzywa 60,4 BIAŁKO / 87,95 WĘGLOWODANY / 22,8 TŁUSZCZ POSIŁEK 2: 150gram piersi z kurczaka: 32,7gram białka; 0gram węglowodanów; [...]

przed chwilą dwa jajka z patelni teraz idzie: *60g weetabix *50g owsianych *~5-10 g kakao *~10g masła naturalnego całość zalana wodą ;-)

gorzka czekolada lewiatan : skład cukier,miazga kakaowa,kakao o obnizonej zawartosci tluszczu,tluszcz roslinny,tluszcz mleczny,umulugatory(lecytyna sojowa),aromat

[...] kofeiny (około 100 – 120mg na dawkę), zieloną herbatę, gorzką pomarańczę, wyciąg z pieprzu czarnego i ewentualnie inne dodatki takie jak imbir, pieprz kajeński, ekstrakty z kakao i czarnej herbaty. Jeśli do tego nie pijasz kawy, ani innych kofeinizowanych napojów, proponuję zacząć od połowy zalecanej dawki (jeśli jest taka możliwość). Osoby o [...]

[...] w zwisie, oraz 2 serie skłony na boki ze sztangielką w ręce. Jedzonko: 1. Płatki owsiane (7 łyżek), 250 ml maślanki, garść bakalii, 2 łyżeczki wiórków kokosowych, łyżeczka kakao. (Jest to moje ulubione danie w ciągu dnia :-)) ) 2. Bułka żytnio-razowa, serek wiejski. 3. 1/2 woreczka ryżu, trochę buraków, porcja mięsa. 4. Bułka żytnio-razowa z [...]

[...] weszły, a znowu klata tak średnio. Straszne wahania i rozbieżności ... Co do śniadania, to mam dwie wersje: 1. Z owocami: owsiane, maślanka, wiórki kokosowe, 1 mandarynka/pomarańcz + kiwi, albo tylko dwa banany, łyżeczka kakao. 2. Bakalie: owsiane, maślanka, wiórki kokosowe, łyżeczka kakao, garść bakalii (żurawina, migdały, orzechy makadamii).

Wczorajszy dzien treningowy : Sniadanie: -owsianka -kakao -kefir -mandarynka -pestki dyni SZKOLA: 3 kanapki z miesem wedzonym (schabem) warzywo do tego -woda 1.5l -banan i tak do 16.00 16.00 posilek przedtr. -ryz -schab warzywa -odrobina oliwy 15 min przed treningiem -kreatyyna z miodem 17.30 trening ---------------- ok 20.00 -wpc -kreatyna z [...]