kakao

1 Śniadanie -płatki owsiane z mlekiem + otręby pszenne lub -ciemny chleb z serem lub wędliną i owoc lub -twaróg z dżemem i chlebem ciemnym lub - otręby pszenne z mlekiem i suszone owoce lub -RYZ z jakimiś suszonymi owocami 2 sniadanie(przeważnie w szkole) -Kanapki, z pomidorem, serem i innymi warzywami lub -jogurty, serki z Bułką Pszenną i [...]

[...] zapotrzebowanie kaloryczne to 3100, odjelem 600 kcal, wiec ogolnie wychodzi ze szamam 2500 kcal dziennie. . Oto moja dieta : godzina 6:50: platki kukurydziane kakao mleko godzina 10.30: serek wiejski godzina 11.30: 2 x banan + kefir wisniowy (500 ml) godzina 13.30: bulka z szynka z pierś.kurczaka i pomidorem godzina [...]

Ostrowia moze byc do smaku dodaj łyzeczke gorzkiego kakao i słodzik. Tak dodajesz do posiłków gdzie brakuje białka jak juz poobliczasz albo w pracy/szkole z bulka/bananami itp

[...] idę się myć) Wsypuję do miksera płatki, zalewam wrzątkiem, wrzucem dwa jajka ugotowane wieczorem lub 100g twarogu, do tego zamiennie banan, kawałek ananasa, jabłko, łyżkę kakao lub garść rodzynek i idę się ubierać. Po 3 minutach jestem już ubrany i płatki są mięciutkie, dolewam szklankę mleka, kefiru lub maślanki i miksuję. Nie zajmuje mi to [...]

ja mam aktualnie czekoladowy. dodaje ze 3 moze 4 łyzki kakao i jest rewelacyjna. wazny jest sposób przyrządzenia.. nie warto sypac do shakera i mieszac bo nie dosc ze cały czas sa grudki i sie pieni. rozmieszaj mikserem to zrobi sei od razu napoj kakaowy a na górze bedzei jakies 2 cm pianki które mozesz zebrac łyzka jezeli nie pasuje. później [...]

[...] sera białego, 150-200g mleka + 30-40g orzechów ziemnych,(jesli to pracy fizy to banan) + jakies jajko, suszone owoce płatki owsiane, ryz....i pijesz to sobie przez 30 min....masz litr szejka wypasonego na maxa(dodajesz kakao czy cos do smaku i masz jak jogurt tylkoz e mega odzywczego:) bez obaw jak jes 3 posiłki to tez jest ok.:) bedzie dobrze:)

Najlepiej naturalny 1800+ cale kakao+ i z 4 torebeczki glukozy dr.Etkera lub puszeczke dextrozy razem wyjdzie gdzies 2100(cena + 10pln) wsmaku palce lizac jak shake z mc.donalda

[...] ograniczam slodycze, staram sie jesc regularne posilki, wolowina odpada-angielksiej nie trawie :/ Cel: poprawa estetyki i proporcji Ograniczenia żywieniowe: aleria na kakao,mleko krowie, jaja )brak zagrozenia zycia czy niebezpiecznych objajow, czasem problemy z ukl trawiennym, wiec wcinam jajka) Stan zdrowia: wyniki krwi-obnizone,m.in [...]

kakao ok ale prawdziwe, co do gorącego mleka, wsyp do shakera, zalej mlekiem delikatnie porusz, i otwórz go żeby powietrze zeszło, w innym przypadku wywali ci shakera w ręku Pij lepiej z wodą, więcej korzyści

prawdziwe kakao chyba jest bez cukru ? to jaki w tym sens bo nie kumam ?

[...] a oni sobie żarty robią. Pozdro dla nich i pozdro dla tych, którzy ustalili te procedury, niech im wypadną 2 barki i 2 kolana. Przyjdą do mnie, a ja się spytam, czy wolą kakao Puchatek, czy Nesquik ;) W Toruniu znajduje się klub Stalowe Pierniki? Bo oglądałem mecz Szarotki vs. Stalowe Pierniki z Torunia. Kiedyś się jarałem Oliwą, na pewno [...]

[...] A wiec to moja dieta. Pisze przykladowa na jeden dzien, ale mniejwiecej kazdego dnia jest podobna jesli chodzi o wartosciowosc rano: - dwie tabletki tranu - kubek cieplego kakao - kanapka (kromka chleba + maslo + szynka) w szkole: - dwie kanapki (bulka + szynka) (ewentualnie jeszcze paczek, jak mam dlugo lekcje) po szkole (okolo 15): - grzanki [...]

Ja bananowej waniliowej i czekoladowej nie mogę strawić porostu mnie odrzuca zapach. Owoce leśne i truskawkowy zeyebisty. Ja robie tak. Do słoika () sypie 5 czubatych łyżek ostrowi 500 ml mleka 3 czubate łyżki kakao. Bardzo dobry smak

Witam, Na wstępie odrazu mówie że mam przygotowaną diete i stosuje się do niej (tak na wszelki wypadek zeby zamiast odpowiedzi na moje pytanie nie otrzymac odpowiedzi czy mam diete i czy sie do niej stosuje). Spozywam takze Białko Ostrowii. Niestety ciężko przechodzi mi ono przez gardło... Spożywałem tylko z mlekiem, z mlekiem, kakaem, miodem [...]

[...] bo gdzies podaja 5g a gdzie indziej 24g/100g ?? 5. czy produkty w ktorych wiekszosc WW na 100g to blonnik to wlicza sie do kalorycznosci tego posilku ?? podam przyklad dla kakao naturalnego w pudelku papierowym 1 firma 450kcal wtym 50WW inna firma 18WW i 250kcla - i nie mowie tu o jakis nestquicach czy innych puchatkach xD 6. Czy posilek [...]

śniadanko poszło 4jajka całe 4kromki chleba + ser żółty 1kubek mleka + kakao masaujemy

[...] białeczko ostrowii (wanilia) i tragicznie sie rozpuszcza. Zostaje pełno grudek i nie ciekawie to wyglada i pić się nie da. Nie mam nic przeciwko piance ale rozpuszczalność jest tragiczna Olimp wypadał w tym o wiele lepiej. Ostrowia się klei i przykleja do ścianek szklanki etc na prawdę lipa. Macie jakieś pomysły?? Dodawałem już kakao itp i nic.

mozesz dodac troche kakao rozrabiac z mlekiem a nie z woda w sezonie, dodawac kawalki owocow

tesz dosypuj kakao do prolo waniliowego mozesz ewentualnie dokupic (jak juz to ktos zaproponowal) rozne aromaty

Nie mogę jeść smażonych ziemniaków czyli coś jak frytki , chipsy itp. no i czekolady czyli kakao i cukier nie przetwarzany. Po 2 latach operacji to raczej nie będzie przeciążeń , z tym że mma w środku zrosty (jak chwilę biegnę lub wykonam jakiś szybki ruch wtedy zaczyna boleć , lekarz powiedział że muszę to pop prostu rozruszać). Słyszałem że nie [...]