kakao

A ja mieszam z kakaem ....ok. 150 ml mleka + 3-3,5 mocno czubate lyzki stolowe proszku + lyzka kakao. Mi to pasuje smak czekoladowy zero posmaku bialka!

[...] 1 kg bialka z Ovopolu i : 1. ile gram slodzika dodajecie ? 2. jaki smak polecacie (producent) i ile gram na 1kg bialka. Od razu odpowiadam ze ze wzgledu na diete niskoweglowodanowa odpoda kakao, czekolady w proszku i inne takie Dostalem dzisiaj bialko i jade na hurtownie spozywcza, mam nadzieje ze jakies smaki w proszku beda mieli Pozdro Ted

Ok... dzięki za oświecenie :)! Artykuł też przeczytałem. I mam jeszcze jedno pytanko - czy te cukry proste powinno sie w końcu jeść czy nie (zaszkodzą komuś z bardzo szybką przemianą materii czy raczej pomogą)? Bo mi w sumie wszystko jedno czy posłodze herbate (albo dorzuce kakao do mleka) czy nie... Pozdrawiam!

Tak bialko mozesz mieszac z sokiem jesli mleko Ci nie odpowiada. Mozna tez z woda ale z wlasniego doswiadczenia wiem ze smak jest o wiele gorszy niz np. z melkiem+ kakao. Oczywiscie mozesz mieszac z sokami, napojami nie gazowanymi.Mozesz dodawac aromaty smakowe itd.>>> Sam musisz sobie wyprobowac z czym Ci najlepiej pasuje! Pozdrawiam

zamiast owsianki platki pszenne makrony ryze itp albo mixy owsiane+pszenne+kukurydziane+suszone owoce + nasiona (sloneczkik dynia orzechy wloskie migdaly itp ) do tego kakao labo troche dzemu i pycha sniadanko :) "maly" termitek

Ja osobiscie wole platki owsiane. Po jakims czasie nudzi sie ich smak, ale ile maja bialka! Wtryniam 3 miski dziennie z mlekiem . "Not the God created people, people created God."

Danone, ale na kakao + cukier mogą sobie pozwolić tylko osoby bez tendencji do tycia. SONBATY

Być może problem tkwi w ilości lub rodzaju spożywanego białka. Kiedyś kupiłem superokazyjnie niemiecką odżywkę białkową 90%. Smakowała jak przegniłe trociny z dodatkiem kakao. Po kilku takich drinkach przez tydzień tryskałem kwasem z d.upy. Uch.... co za szczypiące wspomnienia BOOGIE WOOGIE

Sonbaty mam pytanko z czym to białko najlepiej mieszać bo smak ma nie za dobry. Moze jakis gainer albo kakao?????? mały

2 lub 3 bialka surowe+0,4 l. mleka+1 jogurt +2 lyzki kakao=b.dobra odzywkaPozdrw.

Witam. Jestem na tym forum i w temacie kulturystyki nowy. Jestem raczej chudy ale sredniego wzrostu . Od lipca zaczynam chodzic na silownie, wiec juz teraz zabralem sie za przygotowawcze treningi w domu. Potrzebuje diety na przyrost masy, ulozylem sobie taka sam na podstawie arkusza "zapotrzebowanie" dostepnego na stronie kulturystyka.pl. I [...]

[...] to: biala fasoal,kminek.zytni chleb, soczewica, wszelkiego rodzaju zielone salaty, nasiona dyni, sezamu, orzechy,jajka,spinak, suszone owoce-szczegolnie morele, rzezucha, kakao,natka pietruszki. Suplementy byly by jak najbardziej tylko ze nie wiem jakie sa dostepne na rynku polskim. Na neci jest tego pelno. Bardz jest waza witamina C , ktora [...]

Najlepiej z mleczkiem i odrobinka kakao do smaku,a poza tym dodaję do omletów i placuszków,dzięki temu są lepsze i bardziej zbite a takie lubię!!! A poza tym jest niezwykle wiatropędna substancja i baki są niezwykle trujące.......gazy bojowe lepsze niż gaz musztardowy czy iperyt,hehehehhe

[...] rozmiary, że może dojść do zatkania moczowodów. Ponieważ jony wapnia są wszechobecne, dlatego na tworzenie się owych kamieni ma wpływ praktycznie tylko poziom jonów szczawianowych. Poza wymienionymi już wcześniej roślinami w kwas szczawiowy zasobne jest kakao i jego przetwory. Pomóc tutaj może po prostu picie większych ilości wody. Al_Bundy_2

Chłopaki czy nie wystarczy zmieszać białko w proszku z mlekiem i kakao. W jaki sposów OLIMP zmienia smak skoro nie dodaje tam dużo innych składników. Białka jest 80% z 87%. SONBATY ty mieszasz to z sokiem owocowym? To jest jadalne? Może dodać jakiegoś extraktu np:waniliowego. Można taki kupić w hurtowniach z dodatkami do żywności, tylko nie wiem [...]

mialem kiedys kilogram takiego bialka z jajek zaje...cie tanio i bylo ochydne ale mieszalem je z gainerem i dodawalem do tego jeszcze lyzeczke kakao granulowanegi mieszalem z szklanka mleka iibylo gitowe pilem okolo 50 gram tego produktu dziennie czyli dostarczalem 40 gram bialka z proszku i jesczze z mleka 6 czyli koktail mial 46 gram bialka [...]

ad.1 Nie do końca rozumiem co mleko ma wspólnego z kofeiną. Wypij kakao to będziesz miał jedno i drugie skoro musisz. Na noc mleka nie polecam (generalnie wogóle nie polecam), zamiast tego chudy twaróg. ad.2 To co opisałeś trudno nazwać dietą (po prostu napisałeś co zjadasz). Natomiast ja pod pojęciem "dieta" uważam uzasadnione [...]

Jak ruskie kakao,lub "w kakao"!!! hehehehe

[...] Ja podgrzewam je troche z mlekiem 0,5%, (200g/szklanka mleka) i odstawiam az nasiakna (5-10 min.), potem laduje platki do miksera, dodaje 1-2 banany, 2-3 jajka, troche kakao do smaku, i otrzymuje kleik, moze niezbyt apetycznie to wyglada, ale smakuje super. Na koniec dodaje kilka moreli/sliwek fig(zelazo!) suszonych i sniadanko mam z glowy. [...]

Największe ilości magnezu posiadają, kakao, orzechy, soja, niektóre owoce(banany na przykład, awokado ), kasze, nasiona roślin strączkowych, mak i pieczywo pełnoziarniste. A z magnezem w tabletkach nie nalezy przesadzać bo: Spożywanie nadmiaru magnezu, zwłaszcza w postaci syntetycznych preparatów, może powodować biegunki (powyżej 600 mg dziennie), [...]