kabanosy

Jem wszystko ale nie lubię tłuszczy typu golonki,salcesony itp z wedlin kabanosy,myśliwska salami,mało mlecznych rzeczy poza serkami waniliowymi,obiady domowe-opona wywaliła przez ostatnie 8 miesięcy bo ważyłem 68 a obecnie do 82 kg.

[...] miał energię z czegoś. Jeśli zaczynasz się dopiero bawić w dietę lepiej jedz więcej węglowodanów, możesz je na przykład dodać jeszcze w posiłku zaraz po treningu to pomoże zabezpieczyć mięśnie, ale wtedy nie dawaj tam tłuszczu. Szynka i kabanosy to nie najlepsze źródło białka i tłuszczu, w ostatnim posiłku warto zjeść chudy twaróg. pzdr!

Ektomorfik, 71 kg, ćwiczenia 3 razy w tyg. robię trening przygotowawczy Weidera.Po dwóch tygodniach cwiczeń i odżywiania waga ciągle stoi w miejscu. Myslalem ze chociaż kilo zrobie,a tu nic. BIAŁKO 2,2 TŁUSZCZE 1,4 WEGLOWODANY 6,6 Na kilogram masy ciała To moja dieta: (pisze pobieżnie) dzień potreningowy Mleko spożywcze 1,5 % [...]

Twarogu mi na dzisiaj zabrakło, a zakupów nie zrobiłem na jutro, więc nie ma co wszamać dzisiaj na kolację, w lodówce znalazłem jakieś kabanosy, więc wszamam parę i koło 1:00 pewnie zasnę, poczytam sobie może książkę, albo oglądne film. Dzisiaj oglądałem fajny "Niebo Montany". Polecam, no nie biegam w końcu jestem ekto, nie potrzebuję [...]

Staż - 5 lat Waga - 114 kg Cel: nowe doświadczenie / zejście z wagi Posiłek 1 Białko jaja kurzego Jaja kurze całe Marchew Siemie lniane 51B /47T/5W Posiłek 2 Kabanosy, Papryka czerwona, Papryka zielona, Orzechy włoskie 50B/ 69T/7W Posiłek 3 PVL ISO GOLD Orzechy włoskie 57B / 52T / 2W Posiłek 4 Przed terningowy Wołowina, pieczeń, Siemie lniane, [...]

siema kabanosy

[...] na tłuszczach odpada ? 7. Węglowodany mogę dać na śniadanie, przed i po treningu ;>? 8. Czy mogę jeść jakie tylko chcę mięso ? nawet te najtłuściejsze ? I czy mogę jeść np kabanosy i takie bajery ? Planuję sam robić sobie kiełbasy więc by było pewne że nie ma tam zmielonych oczu ani nic innego Sory za tak dużą ilość pytań i proszę o [...]

[...] stałych smalec olej plamowy kokosowy oka ale uwzględnij nasycone 7. Węglowodany mogę dać na śniadanie, przed i po treningu ;>? tak 8. Czy mogę jeść jakie tylko chcę mięso ? nawet te najtłuściejsze ? I czy mogę jeść np kabanosy i takie bajery ? jeśli sam zrobisz nie widzę przeszkód znów pojawia się zaqdbanie o proporcje tłuszczy pozdr

Witam. Od razu informuję, że ta dieta nie jest mojego autorstwa i chcę tylko się spytać o sens jej stosowania, ewentualnie które potrawy/produkty są niedopuszczalne. -warzywa: cebula, czosnek, kapusty, seler, pietruszka, marchew, rzodkiewka, szpinak, sałata szczypiorek, papryka, grzyby , rośliny strączkowe, soczewica ,przyprawy Warzywa jemy z [...]

Mam 2 pytania: Czy takie śniadanie może być-Jajecznica+Pomidor+kromka chleba pełnoziarnistego z nutellą i dżemem+garść orzechów. A i mam takie drugie pytanko odnośnie co można jeść w szkole/pracy. Czy złym rozwiązaniem będzie jak zrobię sobie kanapkę z jakimś warzywem+ wezmę do tego z 2 kabanosy?

Kabanosy chyba za tłuste... Nutella jako czit :)

[...] mi głowę ukręcić a potem poćwiczyć sobie "kolano na brzuchu" kosztem moich żeber i żołądka.. Do tego od rańca do treningu 2 serki wiejskie, 2 bułki, białko i 2 kabanosy i z siłami tez średniawo było.. Za to teraz się elegancko prezentuję.. obita i podrapana morda, okopane nery, posiniaczone nogi. Następnym razem go chyba z [...]

[...] ryżu nie przełknę od razu po treningu. 10.00 100g ryż brązowy 125g kurczak 10g BCAA 2 kapsułki omega3 12.00 100g chleb pełnoziarnisty 10g masła 50g solidne, prawdziwe kabanosy :D (trzeba trochę nasyconych zapewnić) 14.00 50g makaron pełnoziarnisty 125g kurczak 200g warzywa 16.00 120g tuńczyk w wodzie 20ml oliwa z oliwek/olej lniany 200g [...]

[...] przełknę od razu po treningu. 10.00 100g ryż brązowy 125g kurczak 10g BCAA szkoda porcji 2 kapsułki omega3 12.00 100g chleb pełnoziarnisty 10g masła 50g solidne, prawdziwe kabanosy :D (trzeba trochę nasyconych zapewnić) 14.00 50g makaron pełnoziarnisty 125g kurczak 200g warzywa 16.00 120g tuńczyk w wodzie 20ml oliwa z oliwek/olej lniany 200g [...]

[...] płatki owsiane z mlekiem 0% 10:00 Bułka pełnoziarnista z jajkiem gotowanym i warzywkami 12:00 kurczak z warzywami 15:00 tuńczyk z pomidorami i oliwą z oliwek 18:00 Gotowane kabanosy z kurczaka i surówka Pierwsza 2 to właściwie jeden posiłek, ale po zjedzeniu jabłka chcę trochę odczekać. W dni treningowe dorzucam jakiegoś banana przed albo po [...]

Witam. Mam 18 lat 180cm wzrostu i 87 kg wagi. Mój staż treningowy to 2 miesiące. Wcześniej również ćwiczyłem długo ale przestałem (lekko to ujme - jestem na siebie "wkurzony" ) i wszystko poszło w piz... . Chciałbym aby ktoś ocenił moją dietę (zaznacze, ze nie zalezy mi na drastycznym skoku masy tylko stopniowym).To mój pierwszy post na tym forum [...]

[...] platki pelnoziarniste + mleko 10:00 batoniki bialkowe wlasnej roboty/koktail (twarog, mleko, ew jogurt)/kanapka z serem zoltym, kielbasa, salata, pomidorem, chleb razowy/kabanosy 13:00 to samo co o 10 16;00 ryba/wolowina/drob/ogolnie mieso + ziemniaki/ryz/kasza + warzywa 17:30 trening 19:00 jajka/mieso/ryba 21:00 twarog/ryba do tego miedzy [...]

[...] żadnych bo zwyczajnie nie lubię, słodycze zaprzestałam definitywnie i dobrze mi z tym :) tylko jakoś efektów brak..najwięcej jem mięsa drobiowego, chudą łopatkę, czasem też kabanosy czy szybka z indyka...jeśli panga to też w panierce po prostu tego nie potrafię sobie odmówić a myślę, że trochę jest potrzebne organizmowi dostarczyć węglowodanów i [...]

[...] pieprzem i magii. Jeden kilogram mięsa wołowego zawiera 5 gram kreatyny. Oprócz tego od czasu do czasu pozwalam sobie zjeść jakieś smiecie np parówki (jedynki) lub kabanosy (np. z morlin, -26g białka i 29g tłuszczu na 100g produktu). Zdarza mi się też zjeść topione serki (są bardzo tłuste i tłuszcz w nich jest nienajlepszy ale za to [...]

[...] z talią idzie w miarę szybko ubytek cm. Tzn tak bylo kiedys... Jeśli chodzi o dietę to skad mogę wiedzieć ile to 150 g bialka? Chodzi po prostu o czyste bialko takie jak np kurczak bez skory i jego ma byc 150 g? To troche malo..bo ja kocham mieso wszelkiego rodzaju, czerwone też. Napisz proszę jeszcze czy dozwolone sa kabanosy i wafle ryżowe?