[...] łydki : 37,5 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : b.d Aktywność w ciągu dnia : na zajęciach na uczelni niewiele ruchuNie pracuję bo studiuję dziennie. Uprawiany sport lub inne formy aktywności : We wtorki i czwartki BOKS, środy i piątki KICKBOXING po 2h jedno i drugie. Czasem biegałem po 30min w soboty i poniedziałki teraz zamierzam [...]
Witam, Wczoraj kupiłem mojej lepszej połówce nowe rolki. Przez ponad godzinę przymierzyła kilka modeli, począwszy od drogich takie jak Rollerblade (chyba Activia) za 550zł poprzez Fila Primo Alu (za 400zł), K2 Athena (za 350zł), a na tanich i niefirmowych roleczkach za 150zł skończywszy. Bezapelacyjnie najwygodniejsze okazały się te najdroższe - [...]
https://fbcdn-sphotos-a.akamaihd.net/hphotos-ak-prn1/540134_313631118692387_134389369949897_709952_1347219296_n.jpg Info: Konfrontacja.com I wszystko już jasne! Gala KSW19 odbędzie się 12 maja w łódzkiej Atlas Arenie! Realne pojedynki w formule MMA, trzynaście tysięcy widzów w hali i kilka milionów przed telewizorami. A w rolach głównych oni, [...]
Witam, jako że w swojej siłowni mam podstawowe rzeczy postawnowilem zakupić wyciąg bramowy. I teraz nie wiem który? 1. http://www.marbo-sport.pl/marbo-home-brama-do-sufitu-w007.htmlc 2. http://www.ecentrum.kelton.pl/produkt.php/1/5/15/412 3. Czy może ta z prowadnicą: http://www.marbo-sport.pl/2011-brama-z-montazem-do-podlogi-mh-w003.html
Czesc. Jak dawkowac kreatyne w sportach walki ? Normalnie jak przy treningach na silowni ? 5g przed i 5g po treningu ? Czy przedtreningowo 5g i w dnt 5g starczy ? Teraz kwestia witamin.Zawsze kupowalem multiple sport z olimpa.ostatnio kupilem daily formule z universala i rowniez spelniaja swoja role (1 tabs,czasem 2 na dzien).Kupic znow universala [...]
Witam, zakupiłem ostatnio parę odżywek takich jak: - Olimp Creatine XPLODE - OLIMP Vita Min Multiple Sport - OLIMP ZMA - Olimp BCAA Xplode Powder - OLIMP Gold Omega Sport Edition 120 kps - HI TEC PROTEIN 2250g - HI TEC Whey C-6 2250g Mam swoją koncepcję zażywania, ale chciałbym, żebyście napisali swoje propozycję czego, ile i o jakiej porze. [...]
Które zma lepsze: -Olimp - Chela MZB Sport Formula -Dymatize - Z Force I które witaminy z minerałami wybrać do tego zma: -Now Adam Multiple -Now - B-100 -TREC MULTIPACK SPORT - DAY / NIGHT FORMULA
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Wiek : 17lat Waga : 95kg Wzrost : 186cm Uprawiany sport lub inne formy aktywności (jak często): rower, raczej sezonowo Ograniczenia żywieniowe(uczulenia, choroby) : brak Stan zdrowia: dobry Preferowane formy aktywności fizycznej: stacjonarna Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : brak Stosowane wcześniej diety/rozklad b/w/t: brak Wrażliwość [...]
[...] : 23 Waga : 67 Wzrost : 167 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : waga domowa mówi 27%, waga na siłowni mówi 33%, zgłupiałam Aktywność w ciągu dnia : praca Uprawiany sport lub inne formy aktywności : 4 x tyg siłownia+aeroby, 2 x tyg cardio, basen albo aerobic chcę zejść 5 kg albo jakieś 2-3% bf, daję sobie na to 5 tygodni, ale przeginać [...]
Witam chciałbym sobie kupić rower spiningowy do ćwiczenia w domu tak do 1500 myślałem na tym modelem Ale nie znalazłem o nim opini może ktoś go posiada albo inny ale z tej samej marki. Chciałbym runie poznać waszą opinie na temat tego rower czy warto kupić.
[...] --- Obwód talii: --- Obwód uda: --- Obwód łydki: --- Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej: --- (problem z pomiarem) Aktywność w ciągu dnia: praca Uprawiany sport lub inne formy aktywności: koszykówka 1,2 x tydzień Odżywianie: patrz post Cel: redukcja rozłożona w czasie (skończonym ), 70-75 kg Ograniczenia żywieniowe: brak [...]
Witam ! Mam takie pytanie :) czy na tym drążku można robić pompki ? http://www.marbo-sport.pl/product-pol-15236-Drazek-do-sciany-6-chwytow-MS-D002-Marbo-Sport.html Bo on posiada te z przodu uchwyty jak do pompek na poręczach to tak samo służy jak poręczę ??
MHP Up Your Mass 2270g ULTIMATE Horse Power 1000 g INKOSPOR X-TREME Creatine 500g BSN Amino X 435g OLIMP Gold Vita-Min Anti-OX Super Sport 60 kap. OLIMP Gold Omega-3 Sport Edition 120 kap. Co o tym myślicie 1.Dobre ołączenie? 2.Coś jest zbedne alb do zamiany? bo nie mam za duzo ieniedzy na to mi idealnie starcza...
Witam! Na tę chwilę posiadam tylko sztangę skośną + obciążenia do niej. Mam 200 zł do wydania. Czy zakup: tego: http://www.marbo-sport.pl/hartowane-gryfy-pod-hantle-40cm-na-zaciski-srubowe-mw-g40s.html i tego: http://www.marbo-sport.pl/marbo-home-lawka-prosta-l009.html Będzie dobrym wyborem? Pozdrawiam
[...] klatki : -- Obwód ramienia : -- Obwód talii : -- Obwód uda : -- Obwód łydki : -- Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : -- Aktywność w ciągu dnia : praca Uprawiany sport lub inne formy aktywności : Bieganie/ ćwiczenia w domu/ hantle, sztanga skośna i ławeczka dzisiaj zakupione i już w drodze/ rower Odżywianie : mam słabość do prawie [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] trzymac tego :) ale to roznie bywa czasami ... :) bez zadnych odzywek uzupelniajacych mysle ze dam rade :P typu gainer i bialko :) Suplementacja: Olimp Vita-min multipe sport po sniadaniu Beta alanina albo proch kupie (SFD) albo z Activlabu tabsy - 5g przed treningiem Kreatyna pojdzie razem na cykl z Nitronium , pod koniec stycznia [...]
[...] Wiek : 37 Waga : 78 Wzrost : 178 Staż treningowy: 2 miesiące Obwód pasa: 96 Obwód klaty: 99/105 (wdech/wydech - nie wiem co powinno się wpisać) Obwód uda: 51 Uprawiany sport lub inne formy aktywności (jak często): domowa siłownia (4 x tyg) + rowerek stacjonarny (2 x tyg) Dostęp do siłowni / sprzętu domowej siłowni : domowa siłownia - mały [...]
Mam pytanko, jak jest ze stabilnością tych stojaków ? http://www.marbo-sport.pl/marbo-semi-pro-stojaki-wolnostojace-wysokie-z-asekuracja-s005.html Bo zastanawiam się nad kupnem tych w/w albo tych http://www.marbo-sport.pl/marbo-home-stojaki-wielopoziomowe-s004.html Ale czy jest możliwoćś dokupienia do tego takich jakby 'prętów' asekuracyjnych ?