"jeszcze ta przyjacielska atmosfera między nimi" moze i miedzy nimi jest przyjacielska atmosfera(z tego co wiem kiedys razem trenowali i lubią się prywatnie), ale Bonjaskyemu po walce do śmiechu nie było http://kickboxing24.pl/aktualnosci/kickboxing/1614/remy-bonjasky---nie-zasluzylem-na-takie-traktowanie [...]
bardziej wyczerpujace info znajdziesz w dziale odzywianie,junior czy trening dla poczatkujacych, to teraz najwazniejsze dla Ciebie , suple nie znajda teraz zastosowania
odzywki zadne, nic nie zastapi prawidlowego odzywiania i treningu, tym sie zainteresuj na poczatek dzial odzywianie, trening dla poczatkujacych, junior i tam czytaj tematy podwieszone Zmieniony przez - wincol w dniu 2014-03-16 15:38:32
[...] z miesiąc przed zawodami zrobić taki tydzień w którym zetniesz sobie wagę właśnie do 73 i w piątek czy tam sobote pójdziesz posparować w klubie i zobaczysz jak się będziesz czuł. Ograniczona formuła i formuła junior na almmie to zupełnie inna bajka, co innego FC tam chłopaki ścinają po 8kg nawet, ale to już można powiedzieć że zawodowcy sami.
Cześć Od 18-tki trochę czasu minęło, ale nie znalazłem lepszego miejsca na dziennik dla początkującego. Poniżej ankieta. Wiek : 30 Waga : 87.5 Wzrost : 185 Staż treningowy: 0 (był dłuższy epizod w zamierzchłych czasach licealnych, później kilka krótkich powrotów, wszystko raczej rekreacyjnie) Obwód pasa: 94 Obwód klaty: 102 Obwód uda: 50.5 (nad [...]
[...] po niesamowitej wyniszczającej wojnie z Paulem Briggsem, rewanż był równie emocjonującą batalią. Adamek kilka lat później zaskoczył wszystkich zdobywając tytuł w kategorii junior ciężkiej po wspaniałej walce z Cunninghamem następnie była chyba najbardziej efektowna wygrana Tomka i ten pamiętny nokaut na Banksie. I krok ostatni przejście do [...]
Plan treningowy masz do wymiany na pewno. Założyłeś już swój temat w dziale Junior z pytaniem o plan? Jeśli nie, to załóż koledzy pomogą Ci coś dobrać sensownego, bo robienie klatki 3x na tydzień tylko ją przetrenuje a dobicie pompkami w dni "wolne" też nie pomoże. Chcesz, żeby w klacie więcej było, to musisz 1. robić i klatkę i plecy solidnie, 2. [...]
Nawet Junior Mod ma talent kulinarny, teraz czekamy, aż Lodzianin klase nam zaprazentuje :-) Remik, co zawiera ten drin? Zmieniony przez - grekar9 w dniu 2014-03-17 21:29:39
[...] dobre... Buddy też chciał ustawiać pod siebie Tomka co nie przynosiło zamierzonych rezultatów. Po porażce z Dawsonem posypał głowę popiołem i dalszą przygodę już w kategorii junior ciężkiej rozpoczął ponownie z Andrzejem Gmitrukiem. Po walce z Estradą coś tam znowu nie spasowało i ponownie pomachał Andrzejowi na pożegnanie ale tym razem [...]
Zapraszam do działu junior http://www.sfd.pl/Junior_SFD__pierwsze_kroki_na_si%C5%82owni_i_w_sporcie-f429.html a mięśni to ty nie masz wcale, możesz mieć co najwyżej za chudą górę w stosunku do zalanych nóg. Zmieniony przez - Koniu151 w dniu 2014-03-18 15:02:26