[...] czy przekrojowo z większością parteru. Sam na to pytanie powinien sobie racjonalnie odpowiedzieć czy potrzebuje więcej stójki, czy zapasów itp. Zresztą będzie startował formule junior bo nie ma 18 lat tak więc powinien sobie poradzić z tymi treningami które dotychczas robi, jeśli je robi oczywiście sumiennie. A co jeśli chodzi o Twoje cardio?
To co wypisałeś wyżej to pewnie za mało, kreatyna bez odpowiedniego odżywiania nic nie zadziała, sama z siebie nie da Ci masy. Codziennie tak samo nie można jadać bo Ci się znudzi szybko a odżywianie trzeba urozmaicać, masz dział odżywianiem kuchnia, junior, dzienniki, w każdym z tych działów mozesz podejrzeć jak inni jedzą
[...] obecności lekarza będą podane po ogłoszeniu harmonogramu. Dywizje i kategorie wagowe Rozegrane zostaną następujące kategorie: - młodzicy :bez podziału na pasy - młodsi-juniorzy: bez podziału na pasy - junior: bez podziału na pasy - kobiety: bez podziału na pasy - adult: białe pasy, niebieskie pasy, purpurowe pasy, brązowe pasy, czarne [...]
następnym razem takie pytania w temacie od nich(POJEDYNCZE PYTANIA) lub w dziale junior http://www.sfd.pl/Junior_SFD__pierwsze_kroki_na_si%C5%82owni_i_w_sporcie-f429.html
prawdopodobnie jest to spowodowane wadami postawy, wklej zdjęcie bokiem, ale to już w dziale junior - http://www.sfd.pl/Junior_SFD__pierwsze_kroki_na_si%C5%82owni_i_w_sporcie-f429.html Zmieniony przez - Koniu151 w dniu 2014-01-10 12:04:29
DJ jest bardzo aktywny na FB jeżeli kogoś to interesuje. Wrzuca dużo zdjęć m. in. Big Ramiego i filmiki. Trenuje też Baito Abbaspoura Fajna fryzura, niczym z reklamy z filmu "Książe w Nowym Jorku" %-) October 5th 1985 as a 19 year old Junior I had been training for only 6 month. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/342cbd28fa84427fbddf09b7aa57b66b.jpg [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Dział junior to chyba nienajlepsze miejsce na takie pytania. P.S. Żołądkowa gorzka czysta de luxe i żubrówka biała ostatnio się zepsuły na maxa. Koledze kupowałem miesiąc temu Maximusa za naprawę głośników to chwalił, u mnie 23zł, więc jakaś specjalnie droga nie jest.
no szybko to się nic nie zrobi , po drugie to ćwiczenie tylko brzucha i klatki nie mam zbytnio sensu ćwiczy się całe ciało, następna sprawa żeby były efekty to tak dieta a dodatnim bilansem kalorycznym i dobry plan poczytaj tematy podwieszone w dziale junior,a tam znajdziesz wszystko
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Czy ja obraziłem twoich rodziców? Nie sądzę. Napisałem tylko , że zabraniają ci brania odżywek, dlatego wyżywasz się na innych pisząc takie bzdury. Masz 15 lat w profilu , więc stwierdziłem , że twoje otoczenie (rodzina) wpaja ci do móżdżku, że białko to steryd, tak wnioskuję po twojej odpowiedzi. Jestem zmęczony , dlatego potrzebuję jakiegoś [...]
[...] reagujesz, nie ma co się sugerować wypowiedzią chłopca, który robił coś raz, mu pasowało i wszystkim w koło pisze to samo. Dietę ciężko oceniać w kontekście jednego dnia, nie piszesz nic w jaki sposób urozmaicasz, jednak po więcej zapraszam do działu junior, obu - http://www.sfd.pl/Junior_SFD__pierwsze_kroki_na_si%C5%82owni_i_w_sporcie-f429.html
wklej zdjęcia z 2-3 metrów w rozmiarze, który pozwala na ich oglądanie, ale już nie tu a w dziale junior http://www.sfd.pl/Junior_SFD__pierwsze_kroki_na_si%C5%82owni_i_w_sporcie-f429.html