Siemano mam teraz przerwe po cyklu z cm3 + nitrobolon + Game day. Po Sylwestrze zaczynam nowy cykl i zakupilem takie suple Jumbo + Creatine Xplode power + No preLoad mam jeszcze z 120 cm3 i puche nitrobolonu . Dieta nie jest scisla bo pracuje na 3 zmiany i nie jestem wstanie scisle sie jej trzymac ale staram sie jesc codziennie jajka kurczaka, [...]
nitrobolon i ten suplemencik z olimpu daj przedtreningowo, cm3 rano i jumbo kiedy nie możesz zjeść normalnego posiłku staraj się stosować krete w ilości 5-15 g dziennie, arginina przedtreningowo 5-10 g czytaj etykiety i ich składy, dawkowanie supli to prosta rzecz aha bym zapomniał daj cm3 także po treningu, z tym, że porcja potreningowa musi [...]
Odświeżam temat i wracam do was. A więc tak przez 2 miesiące ćwiczyłem tym splitem co podałem na początku i efekty były: z 76kg zrobiło się 80-81 kg. Co prawda tłuszczu też trochę złapałem ale jest lepiej. Jechałem na sucho a teraz dołożę trochę Jumbo i zrobię cykl mono, akurat póki nie ma imprez:) Chcę zmienić plan teraz i radziliście PushPull. [...]
Witam Panowie, Zastanawiam sie co wybrać... Czy lepiej ; Scitec nutrition - Jumbo Professional Scitec nutrition - Jumbo czy bardzo sie różnią i czym ? Licze na odpowiedz kogos doswiadczonego ;). z góry dzięki i pozdro ; )
Nie polecam Ci MM gdyż po 1,5 tygodnia stosowania zatrułem się i przez tydzień miałem problemy z żołądkiem ale to może dlatego, że źle reagowałem na którąś z frakcji białek. Weź Met-rx'a lub Jumbo.
Gainer: Scitec Jumbo, a z tańszych gainer od SFD, a z białka możesz kupić Scitec Whey Proffesional (świetny smak) Zmieniony przez - Skeba w dniu 2013-12-29 17:08:55
[...] itp to droga sprawa, no ale mniejsza z tym ja bym juz tego nie kupil po takich walach No jeśli dana firma zawiodła raz, drugi to warto się zastanowić, czy dalej inwestować w jej produkty. To fakt. Jest duży wybór suplementów tego typu i ja raczej proponowałbym mu zakup jumbo (jeśli faktycznie nie może spełnić swojego zapotrzebowania z michy)
Skończyłem już: Universal Nutrition - Creatine micronized powder Hi-Tec Nutrition - Super Mass Universal Nutrition - Animal Rage Zostało mi jeszcze gdzieś 300 g białka i z 200 g jabłczanu kreatyny ( tych z K** :D ) Kreatyne z jabłczanem mieszam od 18 listopada więc dziś jest pierwszy dzień 7 tygodnia. Wiem że już pisaliście że można brać 8-12 [...]
Okej to będę jadł te białko i jabłczan aż się skończy chyba że wcześniej mi minie 12 tyg cyklu to zrobię przerwę z jabłczanem. Jeśli chodzi o zakup nowych suplementów to nie jestem zdecydowany gdyż: Białko - Scitec Whey Proffesional wydaję się ok ale ekonomiczniej mi wyjdzie w tym z K** gdzie mam 750 g za 40 zł Scitec Jumbo drogie,a mało [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Witam ułożyłem nowy plan treningowy i chciał bym się dowiedzieć co jest nie tak bo to mój pierwszy plan jaki ułożyłem i myślę że nie będzie w 100% dobry:D. Diety jako takiej nie mam ale uważam co jem i liczę kalorie. W tym tygodniu zamierzam kupić Jumbo(zielone) bo mam braki białka. I może jakieś mono do tego Jumbo? Staż treningowy to jakieś 4 [...]