julcziik

czit? Zmieniony przez - julcziik w dniu 2015-08-24 22:42:45

no tak jakby nie prostujesz się, cały czas na ugiętych chodzisz nie robiłam, ale jakbym wiedziała dokładnie jak to się robi to bym przetestowała :)

z hantlami 20 powtórzeń Zmieniony przez - julcziik w dniu 2015-08-24 23:20:53

[...] SUPLE witamina C witaminy i minerały omega 3 4g monohydrat kreatyny Początkowo trudno było zebrać mi się na trening (przez deszczową pogodę mogłabym cały dzień leżeć w wyrze). Ubieranie się to był istny masochizm, ale później już się rozchodziłam i było git. Nawet pobiegać poszłam 8-) Zmieniony przez - julcziik w dniu 2015-08-25 21:54:28

[...] SUPLE witamina C witaminy i minerały omega 3 ZMA 2g monohydrat kreatyny Dzisiaj już o wiele lepiej, bezboleśnie mogę leżeć na plecach. Korzystam z ostatnich kilku dni wakacji (czyt. opierdzielam się cały dzień), dlatego za dużo nie ma do pisania :-P Jutro klatunia ;) Zmieniony przez - julcziik w dniu 2015-08-26 21:47:44

jutro klata i bic! i bieganie chyba! Zmieniony przez - julcziik w dniu 2015-08-26 21:52:23

kurde, aż sama spróbuję na następnym treningu %-) dajcie mi jakiś fajny przepis na szejka, bo jestem leniwa i nie chce mi się szukać %-) Zmieniony przez - julcziik w dniu 2015-08-26 22:13:33

dzięki pop smacznego :)

nie mam najmniejszego zamiaru Jesteś kobietą, nie kłam

nie mówię o Tobie, Gabryś widzisz Ozzy, jak nie ja jestem pomyłką to kto z nas dwóch?!?!?

psychicznie? %-) ale serio, pod jakim względem? Zmieniony przez - julcziik w dniu 2015-08-26 23:16:44

1. Nightmareq 2. prz1993 3. relakz Zmieniony przez - julcziik w dniu 2015-08-27 10:48:50

twoja łapa? %-) o jeny, lukam w pojedyncze... 23 kalorie mniej, podejrzana ta kasza Zmieniony przez - julcziik w dniu 2015-08-27 13:40:49

powodzenia :) Zmieniony przez - julcziik w dniu 2015-08-27 14:35:44

paaa :* Zmieniony przez - julcziik w dniu 2015-08-27 20:49:33

[...] Siła zdecydowanie idzie w górę, a to cieszy mnie niezmiernie. W sumie mój dzień dni polega na tym, że wstaję, jem, leżę, jem, idę na rehabilitację, jem, leżę, jak wypada dt to trening, jem, leżę :-D Muszę wykorzystać te ostatnie 4 dni, bo potem zacznie się nauka, ćwiczenia w muzycznej… Zmieniony przez - julcziik w dniu 2015-08-27 21:40:48

Doris - szczerze? Nie. Taki rozkład o wiele bardziej mi pasuje, nie chodzę ospała i wypchana żarciem No to nic tylko się cieszyć i cisnąć dalej ;)!

no tak, zapomniałam :/ nie przechodzi? może wybierz się do lekarza zanim coś większego się rozkręci? ;) u mnie git, właśnie potreningowy szamię z nowym miodem leśnym i jest pycha Zmieniony przez - julcziik w dniu 2015-08-28 17:57:21

[...] SUPLE witamina C witaminy i minerały omega 3 4g monohydrat kreatyny Jak zwykle trening nóg i barków udany. Tym razem na troszeczkę mniejszych ciężarach, ale za to z maksymalną ilością powtórzeń. Nogi jak z waty :) Dodatkowo motywacja większa, bo muzyka dobra leciała, a nie z radia. Zmieniony przez - julcziik w dniu 2015-08-28 23:01:46

[...] (dosyć trudna rasa), później trochę westernu, bo mamy nowego instruktora w stajni, więc korzystam. Taki trening dopiero drugi raz w życiu miałam. Tak mocno trzymałam się siodła, że aż mi się siniaki na kolanach porobiły %-) Polecam kiedykolwiek spróbować, bo naprawdę świetna sprawa :-)) Zmieniony przez - julcziik w dniu 2015-08-29 21:39:45