julcziik

[...] 80g pierś z kurczaka , 5g oliwa , warzywa 5. 60g tuńczyk w sosie własnym, 80g chleb razowy, 1 jajko (60g), jogurt naturalny, pomidor Dzisiaj bez zdjęcia, bo wszystko tak nieapetycznie wyglądało. %-) Muszę się nauczyć przygotowywać posiłki tak jak Doris, Amber albo Damios :) Suple omega 3 Zmieniony przez - julcziik w dniu 2014-10-17 21:58:07

Ciekawe jakim ja koksem będę za kilka lat /-)_ Zmieniony przez - julcziik w dniu 2014-10-17 22:08:50

Ciekawe jakim ja koksem będę za kilka lat /-)_ Zmieniony przez - julcziik w dniu 2014-10-17 22:08:50 Takim na jakiego będziesz pracować;)

[...] kurczaka, 10g oliwa z oliwek, warzywa /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/a360ccc5c6634fc5909389bfef1bf299.jpg 5. 60g tuńczyk w sosie własnym, 75g chleb razowy, 1 jajko (60g), jogurt naturalny, pomidor Uwielbiam soboty. Mogę ugotować sobie to na co mam ochotę i zjeść na spokojnie. Suple omega 3 Zmieniony przez - julcziik w dniu 2014-10-18 23:29:18

Nadrabia smakiem, uwierzcie :D /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/d28ae54f43604df5a610962bdc6670aa.jpg Zmieniony przez - julcziik w dniu 2014-10-18 23:31:57

Nadrabia smakiem, uwierzcie :D /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/d28ae54f43604df5a610962bdc6670aa.jpg Zmieniony przez - julcziik w dniu 2014-10-18 23:31:57 Z orzechami włoskimi ? Ciekawe bardzo,przepis proszę ...

Kasza jaglana z amarantusem, orzechami i białeczkiem nugatowym :) /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/cf39502ccadf45b7862eb9e2bfe21455.jpg /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/62cd5fb0580045ad85186b50ebb99653.jpg Zmieniony przez - julcziik w dniu 2014-10-19 11:46:34

Jaki tam mocno czekoladowy, spalony i tyle };-) Zmieniony przez - julcziik w dniu 2014-10-19 17:14:12

Dalsza część posiłków dnia dzisiejszego :D 1. Makaron pełnoziarnisty z kurczakiem i szpinakiem 2. Jajecznica z chlebkiem razowym /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/902e67f860be42a3b654e470519b53fa.jpg /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/211325fd5aaa415bb68628c0bfd28631.jpg Zmieniony przez - julcziik w dniu 2014-10-19 21:52:18

[...] 4. Jajecznica z 2 jaj (115g), 80g chleb razowy, warzywa /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/05515c21e1c1463b809da20007b78696.jpg 5. 60g makaron durum , 70g twaróg półtłusty , 10g orzech włoski , jogurt naturalny , kakao , wiórki kokosowe Suple omega 3 Zmieniony przez - julcziik w dniu 2014-10-19 22:02:57

Cud, miód, malina :-} Zmieniony przez - julcziik w dniu 2014-10-19 22:06:37

Póki co się śmieją, ale zobaczmy później :) Bardzo dobre podejście };-)

[...] Zapomniałam rano dodać do pojemnika {{:-( Te kluski w smaku przypominały kopytka tylko były twardsze %-) Na dniach na pewno zrobię im zdjęcie ;-) Suple omega 3 Dojdzie jeszcze jakiś zestaw witamin, ale na razie ogarniam jakiej firmy :-D Zmieniony przez - julcziik w dniu 2014-10-20 21:33:57 Zmieniony przez - julcziik w dniu 2014-10-20 21:35:02

Potreningowy ;) /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/e5d61ceb33c14da0b3703394e21d0824.jpg Zmieniony przez - julcziik w dniu 2014-10-20 22:20:55

[...] oliwa, warzywa 5. 60g makaron durum , 70g twaróg półtłusty , 10g orzech włoski , jogurt naturalny , kakao , wiórki kokosowe Zdjęcie bobków dedykuję Amber i Doris, które jako jedyne na bieżąco tu zaglądają :C /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/08d22f85bf084ecfa859404dc7174999.jpg Suple omega 3 Zmieniony przez - julcziik w dniu 2014-10-21 20:43:05

Coś a'la kopytka z twarogu i mąki :) /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/2d8c2d68d9f4488da413c5266aefb128.jpg Zmieniony przez - julcziik w dniu 2014-10-21 20:45:24

Tak samo jak w dzień treningowy. Niestety tylko w weekendy mogę sobie coś innego upichcić :( Nie robię rotacji czy innych rzeczy, bo w moim przypadku to chyba byłoby bez sensu? Jeśli chodzi o posiłek to muszę jakiś sos wymyślić, bo trochę suche było :) Zmieniony przez - julcziik w dniu 2014-10-21 20:49:29

Kasza gryczana, kurak, trochę sera, pomidor. julcziik dopisz się z przepisem zobaczymy jak to robisz http://www.sfd.pl/Kolorowe_kopytka_z_sera_bia%C5%82ego_i_m%C4%85ki_owsianej-t1045614.html /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/b7d3e572b83d4a8a9012f8e179d392b9.jpg

[...] minuty. W smaku przypominają tradycyjne kopytka, tylko trochę twardsze. Polecam z jakimś sosem lub zwykłym koncentratem pomidorowym. A tak się prezentują: /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/ebeaf22fa2dd4ea2b4455ce5a0f37d14.jpg /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/479e9ae500db43e9a8c58f18fef69162.jpg Zmieniony przez - julcziik w dniu 2014-10-21 21:15:31

Powodzenia, będę śledzić :) Dzięki i zapraszam ;-)