julcziik

Maksym jeśli chodziło Ci o to co mam na myśli to masz w morde %-) Nie wiem, co miałaś na myśli, ale jeśli to, co ja, to sobie też powinnaś dać chyba w mordę, nie sądzisz %-)? Didek, o to mi chodziło.

[...] naturalny, kakao SUPLE omega 3 witamina C witaminy i minerały 2g monohydrat kreatyny (po śniadaniu) Dzisiaj bez interwałów. Jak już wczoraj wspominałam, musiałam wstać o 4:30 na pociąg. Planowałam się kimnąć w czasie podróży, ale nic z tego. Nazbieram sił i połamię jutro te sztangi! %-) Zmieniony przez - julcziik w dniu 2015-01-20 21:14:03

[...] -no i oczywiście szpinak :) Wykonanie: 1. Szpinak rozmrozić 2. Odważyć mąkę 3. Wbić jajka 4. Dodać twaróg, oliwę i szpinak (można dodatkowo przyprawić) 5.Dokładnie wymieszać 6.Smażymy jak normalnego omleta http://i60.tinypic.com/2zinejp.jpg http://i61.tinypic.com/313kidz.jpg Smacznego! :-D Zmieniony przez - julcziik w dniu 2015-01-20 21:18:54

[...] Czuję, że muszę dołożyć ciężaru. Pokombinuje coś następnym razem :D Ciekawe kiedy zmyją się sezonowcy, bo chciałabym na spokojnie nagrać filmiki.. Przed kolacją wybrałam się na spacerek. Miało być piękne zdjęcie, ale hmmm… niech będą chociaż same lampy %-) http://i60.tinypic.com/1zxxibp.jpg Zmieniony przez - julcziik w dniu 2015-01-21 20:43:26

[...] Ciekawe kiedy zmyją się sezonowcy, bo chciałabym na spokojnie nagrać filmiki.. Przed kolacją wybrałam się na spacerek. Miało być piękne zdjęcie, ale hmmm… niech będą chociaż same lampy %-) http://i60.tinypic.com/1zxxibp.jpg https://www.youtube.com/watch?feature=player_embedded&v=6-2jNiVK86A Zmieniony przez - julcziik w dniu 2015-01-21 20:46:51

nie kusić losu? że niby ma cie od prostych zalać? %-) Zmieniony przez - julcziik w dniu 2015-01-21 22:11:23

nie kusić losu? że niby ma cie od prostych zalać? %-) Zmieniony przez - julcziik w dniu 2015-01-21 22:11:23 Nie, przecież jem owoce :) Ale im więcej, tym gorzej, tego się trzymam.

siema właśnie jem ryż i kurczaka, pozdrawiam Zmieniony przez - julcziik w dniu 2015-01-22 13:36:39

przybij piątkę! %-) ps.już jesteśmy %-) Zmieniony przez - julcziik w dniu 2015-01-22 20:46:35

[...] twaróg półtłusty, 20g orzech włoski, 10g wiórki kokosowe, jogurt naturalny, kakao SUPLE omega 3 witamina C witaminy i minerały 2g monohydrat kreatyny (po śniadaniu) Co tu z dzisiaj pisać. Dzień zleciał szybko i w miarę przyjemnie. Humor dopisywał jak nigdy. Wyczuwam jutro mocny trening! ^^ Zmieniony przez - julcziik w dniu 2015-01-22 20:48:33

[...] naturalny, kakao http://i59.tinypic.com/24ffwqw.jpg omega 3 witamina C witaminy i minerały 2g monohydrat kreatyny (po śniadaniu) http://i61.tinypic.com/29wkdxe.jpg Co tu z dzisiaj pisać. Dzień zleciał szybko i w miarę przyjemnie. Humor dopisywał jak nigdy. Wyczuwam jutro mocny trening! ^^ Zmieniony przez - julcziik w dniu 2015-01-22 21:00:16

nie oszukuj ej :( Taaaa... i mówi to laska, która ładuje tyle koksu, że już nikt nie wierzy, że naturalnie ciśnie, eh...

cześć chłopaki śniliście mi się dzisiaj :)) Zmieniony przez - julcziik w dniu 2015-01-23 10:28:05

[...] Gdzieniegdzie dołożony ciężar. Dodaliśmy również martwy ciąg. Dawno nie robiłam, więc ciężar zapoznawczy :) Filmik trochę ucięty, bo koleżka wparował i powiedział, że nie chce być nagrany Taka sytuacja :p http://i57.tinypic.com/mauznp.jpg https://www.youtube.com/watch?v=kdemFfbS5H0 Zmieniony przez - julcziik w dniu 2015-01-23 20:31:56

[...] Trening tak jak myślałam poszedł miodzio. Gdzieniegdzie dołożony ciężar. Dodaliśmy również martwy ciąg. Dawno nie robiłam, więc ciężar zapoznawczy :) Filmik trochę ucięty, bo koleżka wparował i powiedział, że nie chce być nagrany Taka sytuacja :D http://i57.tinypic.com/mauznp.jpg Zmieniony przez - julcziik w dniu 2015-01-23 20:53:12

Też pierwszy raz słyszę i widzę ;) Zmieniony przez - julcziik w dniu 2015-01-23 21:19:19

regeneracja musi się zgadzać %-) też sama zaraz idę Zmieniony przez - julcziik w dniu 2015-01-23 21:58:21

A kiedy wersja hard bez trzymanki?:D Bardziej bym się musiał skupić na stabilizacji, niż na pracy czwórek, słaba opcja. Trzymając się można sobie trochę pomóc w ostatnich potworzeniach i wycisnąć jeszcze więcej. Nie :D wpadać na małę co nie co do MC :D tak jak wczoraj :-D Syzyfki wzor, wrzuc obciazenie ;) Powoli, dopiero 2 trening po problemie z [...]

julcziik - a co w tym dziwnego...

też sobie cyknęłam dzisiaj fotki i nogi poszły w uj :-)) moim zdaniem przynajmniej %-) Zmieniony przez - julcziik w dniu 2015-01-24 10:31:53