SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

julcziik

  • NO PAIN NO GAIN! DT LAURY

    Post
    Dzienniki Treningowe

    O w morde :-D dobry trening kurcze :-D te wyprosty to juz zmiazdzyłas mi by chyba juz czworki pekły :-D na razie to sie bocian ze mnie zrobil ale w czwartek atakuje kopyta ;-) Hehe przesadzasz ! :D Ale ogolnie teraz czuje max nogi ;d Całą pizze dał radę? :O Gratki za trzymanie miski! Nawet ja bym opiepszyla i dwie takie :D na zdjęciu wyszla [...]

    Odpowiedzi: 2423 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-01-06 21:02:03 Szacuny postu: 0 (cały temat: 77)
  • Nowe życie - DT julcziik

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    [...] ilość powtórzeń. Gdyby nie trening to ten dzień byłby chyba pierwszym najgorszym w tym roku. Idąc do szkoły – wywaliłam się, idąc na siłke – wywaliłam się, wracając do domu mało brakowało. Tyłek mam obity jak nigdy %-) Generalnie nudna ta masa. Jem, ćwiczę – nic się tu nie dzieje % %-) Zmieniony przez - julcziik w dniu 2015-01-07 20:20:00

    Odpowiedzi: 3414 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-01-07 20:18:14 Szacuny postu: 0 (cały temat: 138)
  • [...] ten dzień byłby chyba pierwszym najgorszym w tym roku. Idąc do szkoły – wywaliłam się, idąc na siłke – wywaliłam się, wracając do domu mało brakowało. Tyłek mam obity jak nigdy %-) Generalnie nudna ta masa. Jem, ćwiczę – nic się tu nie dzieje % %-) https://www.youtube.com/watch?v=3Q9rewnLFYw Zmieniony przez - julcziik w dniu 2015-01-07 20:22:00

    Odpowiedzi: 267 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-01-07 20:21:48 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [SPAM] Nowy rok mamy, treningi i diety zaczynamy

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    hotel jakiś jest, ale u mnie możesz mieć za darmo + wyżywienie %-)%-) Co na to mama? %-)

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-01-07 21:14:16 Szacuny postu: 0 (cały temat: 1)
  • [SPAM] Nowy rok mamy, treningi i diety zaczynamy

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    No to Julka kiedyś się zgadamy :-)) Tylko niech Popuri nie przyjeżdża tam %-) za 1.5 roku %-) :* %-)

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-01-07 21:24:47 Szacuny postu: 0 (cały temat: 1)
  • NO PAIN NO GAIN! DT LAURY

    Post
    Dzienniki Treningowe

    Muczakos - ojoj co Ty nabroiłeś? :D Doris - moj brat nie rozumie na czym opiera sie bb :) on teraz uważa, ze po prostu zgrublam i nie czai tego ze bylam na massie :D on przy 176cm waży jakieś 84kg. Nie wygląda zle, ja bym mu najchętniej jakiś cykl masowy zaaplikowała ale on woli mniej ważyć, bardziej odpowiadają mu jakies sztuki walki, na siłownię [...]

    Odpowiedzi: 2423 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-01-07 21:59:34 Szacuny postu: 0 (cały temat: 77)
  • Nowe życie - DT julcziik

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    [...] na łyżeczkę trzy razy, bo tak mi się ręka trzęsła, że zanim trafiłam do buzi to zdążyło wszystko zlecieć. Nie wiem czy to przez stres czy co. Niemniej jednak interwały + rozciąganie zaliczone. Apetyt słabszy niż zazwyczaj. Idę dzisiaj trochę wcześniej spać, zobaczymy co będzie jutro ;) Zmieniony przez - julcziik w dniu 2015-01-08 20:21:41

    Odpowiedzi: 3414 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-01-08 20:19:12 Szacuny postu: 0 (cały temat: 138)
  • [...] trzęsła, że zanim trafiłam do buzi to zdążyło wszystko zlecieć. Nie wiem czy to przez stres czy co. Niemniej jednak interwały + rozciąganie zaliczone. Apetyt słabszy niż zazwyczaj. Idę dzisiaj trochę wcześniej spać, zobaczymy co będzie jutro ;) https://www.youtube.com/watch?v=6vNsAHxJXwE Zmieniony przez - julcziik w dniu 2015-01-08 20:26:12

    Odpowiedzi: 267 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-01-08 20:25:58 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [KONKURS] POKAŻ NAM GDZIE JEST Z TOBĄ UNS

    Post
    UNS SUPPLEMENTS - firmowe forum marki UNS

    1. Shrom 15 pkt., 2. julcziik 10 pkt., .3. Ciechan 5 pkt.

    Odpowiedzi: 59 Ilość wyświetleń: 9226 Data: 2015-01-09 17:14:43 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [KONKURS] POKAŻ NAM GDZIE JEST Z TOBĄ UNS

    Post
    UNS SUPPLEMENTS - firmowe forum marki UNS

    1. Shrom 15 2 Ciechan 10 3 julcziik 5

    Odpowiedzi: 59 Ilość wyświetleń: 9226 Data: 2015-01-09 18:33:45 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [KONKURS] POKAŻ NAM GDZIE JEST Z TOBĄ UNS

    Post
    UNS SUPPLEMENTS - firmowe forum marki UNS

    1.Ciechan 10 2. Shrom 15 3 julcziik 5 Zmieniony przez - rion10 w dniu 2015-01-09 18:45:42

    Odpowiedzi: 59 Ilość wyświetleń: 9226 Data: 2015-01-09 18:45:06 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [KONKURS] POKAŻ NAM GDZIE JEST Z TOBĄ UNS

    Post
    UNS SUPPLEMENTS - firmowe forum marki UNS

    To lecimy 1. Shrom 15 2. Ciechan 10 3. julcziik 5

    Odpowiedzi: 59 Ilość wyświetleń: 9226 Data: 2015-01-09 18:55:07 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Nowe życie - DT julcziik

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    [...] żeby trochę pomyśleć. Uznałam, że na niektóre sprawy będę miała po całości wyrąbane, niektórych ludzi będę miała głęboko gdzieś i od razu mi się jakoś lepiej zrobiło :-) Dostałam informację, że w środę jadę do Ińska na koncert, więc treningu może nie być, ale miska trzymana oczywiście :) Zmieniony przez - julcziik w dniu 2015-01-09 21:12:42

    Odpowiedzi: 3414 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-01-09 21:09:44 Szacuny postu: 0 (cały temat: 138)
  • [...] sprawy będę miała po całości wyrąbane, niektórych ludzi będę miała głęboko gdzieś i od razu mi się jakoś lepiej zrobiło :-) \ Dostałam informację, że w środę jadę do Ińska na koncert, więc treningu może nie być, ale miska trzymana oczywiście :) https://www.youtube.com/watch?v=dYhwNPDhcB8 Zmieniony przez - julcziik w dniu 2015-01-09 21:16:57

    Odpowiedzi: 267 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-01-09 21:16:12 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [SPAM] Drugi tydzień nowego roku mamy, postanowienia na przyszły odkładamy

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    a ja nie umiem się podciągać i mam to w dvpie %-) no chyba że z ławeczką Na pewno ogarniesz to szybciej niż ja%-)

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-01-09 21:41:29 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [SPAM] Drugi tydzień nowego roku mamy, postanowienia na przyszły odkładamy

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    czemu nie? dla mnie normalny dzień, tylko trochę bardziej wkurzający niż inne %-) nie chciałabym urodzić się we wrześniu Zmieniony przez - julcziik w dniu 2015-01-09 21:58:19

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-01-09 21:57:41 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [SPAM] Drugi tydzień nowego roku mamy, postanowienia na przyszły odkładamy

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    Kotlet nieważne że spóźnione ! Ważne że od serca ! Julcziik nie bądź już taka skromna

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-01-09 22:14:49 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [SPAM] Drugi tydzień nowego roku mamy, postanowienia na przyszły odkładamy

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    dobrze Maksym, wiemy to \ omg musisz być taka niemiła? zrobiłem ci coś?

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-01-09 23:42:23 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [SPAM] Drugi tydzień nowego roku mamy, postanowienia na przyszły odkładamy

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    Ja mam 07.02 - w urodziny %-) a ja mam za kilka lat I CO? %-) jakbyś nie miała z kim iść to wiesz gdzie mnie szukać%-) Lepiej ze mną niż z jakimś leszczem};-) Zmieniony przez - kotlet95 w dniu 2015-01-09 23:50:18

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-01-09 23:49:33 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [SPAM] Drugi tydzień nowego roku mamy, postanowienia na przyszły odkładamy

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    czysto /-) idę zaraz spać Zmieniony przez - julcziik w dniu 2015-01-10 00:03:03

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-01-10 00:02:12 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)