julcziik

Ja nawet nie wiedziałam, że tutaj spam jest %-) Zmieniony przez - julcziik w dniu 2015-05-16 07:07:21 bo prawie jak by nie było

Co prawda nie zjadłam, ale wstawiam zdjęcie zakwasu :P(przepraszam za jakość) /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/b285fe35818542a5b9f6fea1c56ddf04.jpg Zmieniony przez - julcziik w dniu 2014-10-29 21:05:08 Zmieniony przez - julcziik w dniu 2014-10-29 21:05:31

Myślałam, że jesteś pewnym "panem" z mojej siłowni, ale jesteś większy %-) Zmieniony przez - julcziik w dniu 2015-01-14 17:06:43 Trochę chyba nie te rejony %-)

Ja tam jak zaczynałam trzymać dietę i mojej mamie to przeszkadzało to zwyczajnie się zbuntowałam i powiedziałam, że jem to co ja chcę, albo nie jem w ogóle %-) A teraz doszło do tego, że mamusia trzyma razem ze mną od ponad 2 lat :-D Zmieniony przez - julcziik w dniu 2016-10-30 21:27:50

Myślałam, że jesteś pewnym "panem" z mojej siłowni, ale jesteś większy %-) Zmieniony przez - julcziik w dniu 2015-01-14 17:06:43 Trochę chyba nie te rejony %-) To też }:-(

[...] czekoladowego... CZEKOLADOWEGO !!!! Ale nic nie ruszę :-D Te 10g tłuszczy do twarogu w jakiej formie będziesz dawał? ;) A tak poza tym, powodzenia! Zmieniony przez - julcziik w dniu 2015-01-17 06:45:20 Na święta dostałem od gwiazdora 2 kilo orzechów i kilogram czekolad. Tego drugiego już nie ma \-) , a z orzechów zrobiłem masło. Tak [...]

A u mnie wiejska majóweczka /-)_ Zmieniony przez - julcziik w dniu 2018-05-06 23:28:25 https://image.ibb.co/e096uS/image.png a tak potrafisz kozaku :))

[...] 13,7 Po treningu porcja wpc. Wiem że nie powinnam wliczać warzyw w bilans, ale jakoś nie mogę się od tego uwolnić. Dajcie mi za to klapsa, zbijcie mnie, wkujcie żebym tego nie robiła @-| Cichutko tutaj, nikt się nie odzywa :( Zmieniony przez - julcziik w dniu 2014-08-21 22:25:09 Zmieniony przez - julcziik w dniu 2014-08-21 22:26:21

[...] 3. Kasza jaglana, mintaj, cukinia /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/3ca081defc654d94ae9395f6532170cf.jpg /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/03946c76f148484c95b8be26218ce7bb.jpg Zmieniony przez - julcziik w dniu 2014-09-28 18:49:48 /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/d82932cb1bed40adac4ea93a8bb6419a.jpg Zmieniony przez - julcziik w dniu 2014-09-28 18:50:12

Prosz Zmieniony przez - julcziik w dniu 2014-08-06 09:46:06 /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/f705fecc8d04431eb149585cdf4a468e.png Zmieniony przez - julcziik w dniu 2014-08-06 09:50:01

[...] osobę, która nakierowała mnie na drogę kulturystyki. Wsparcie tej osoby bardzo mi pomogło i dlatego zależy mi na tym, aby pod okiem trenera kontynuować treningi. Jestem osobą młodą, zmotywowaną i chętną do współpracy. Liczę na wybranie. Zmieniony przez - julcziik w dniu 2014-11-22 14:55:42 Zmieniony przez - julcziik w dniu 2014-11-22 14:57:25

jestem ciekawy wyniku testu i Twojego podsumowania :-)) To juz niedługo ;-) Także jestem ciekawa efektów :-)) Sorki, nie zauważyłem Waszych postów :) Dzięki za wsparcie i oczekiwanie :) Takie pytania: jak zwiększyć apetyt? jaki zmodyfikować trening, bo czuje brak progresu? Zmieniony przez - Bartwal w dniu 2015-03-27 19:51:22

Lecisz, powodzenia :) Dzięki serdeczne :-) Chciałem się podzielić z wami jedną śmieszną sytuacją z wtorkowego treningu. Otóż ostatnio panuje wysyp crossfiterów, sportowców 100% albo nic, no pain no gain, hard work pays off itp itd. I ja takiego samuraja (oceniam po fryzurze) spotkałem właśnie we wtorek, naj**ał sobie 140kg na martwy ciąg, zrobił [...]

[...] suchym ryżem z pojemnika. Miałem 18 lat. Ćwiczyłem około roku, zdjęcia po pierwszej redukcji, waga poniżej 70kg. Zdjęcia z tamtego okresu na pierwszej stronie dziennika. julcziik i adkens Dziękuje. Dorota Za dużo roboty, robić codziennie i potem jeszcze go odgrzewać. Nie chciało by mi się :-P Tak robię raz na 3 dni i mam spokój. Przemiana [...]

Może ciasto się skończyło? :D Może trzeba upiec nowe? W końcu jutro Sylweeester :D

A kiedy wersja hard bez trzymanki?:D Bardziej bym się musiał skupić na stabilizacji, niż na pracy czwórek, słaba opcja. Trzymając się można sobie trochę pomóc w ostatnich potworzeniach i wycisnąć jeszcze więcej. Nie :D wpadać na małę co nie co do MC :D tak jak wczoraj :-D Syzyfki wzor, wrzuc obciazenie ;) Powoli, dopiero 2 trening po problemie z [...]

Noga jak dwie moje :)) Zmieniony przez - julcziik w dniu 2015-04-05 10:07:06

Aleś mi narobił ochoty na taką bułę. Ja bym tylko zmieniła ją na zwykłą pszenną, ale taką cieplutką jeszcze @@-) Zmieniony przez - julcziik w dniu 2014-11-10 22:17:58

Też pierwszy raz słyszę i widzę ;) Zmieniony przez - julcziik w dniu 2015-01-23 21:19:19

U mnie na szczęście sezonowcy się wymyli, ale idzie wrzesień także nie będę krakać @@-) Zmieniony przez - julcziik w dniu 2017-08-23 18:35:40