judo

judo?

[...] , czy porcja w której jest 5g l-leucyny i po 2,5 g l-waliny i l-izoleucyny starczy przed treningiem ? a po treningu tylko białko , I czy przed każdym wysiłkiem fizycznym jak np. judo , czy piłka nożna trzeba ją brać ? I w końcu jaką polecacie żeby jakość była w porządku a cena jak najniższa z uwagi że prawie codziennie będe musiał ją brać .

wystarczy jak po judo białka nie szamiesz to bcaa daj

przed judo też muszę wziąć bcaa ?

[...] tak ma walczyć, ale za późno, bo już paliwa żeby Okamiego skończyć nie miał.. Mógł zaatakować to imo by wygrał, ale zrobił to co zrobił. Pomijając fatalną taktykę to jego judo skill jest przeceniany, oprócz jednej ucieczki z parteru, Okami single legami go obalał! Kontrolował, fakt Okami jest w ch** silny, ale Lombard strasznie słabo walczył [...]

Cześć! W ciągu najbliższych 2-3 tygodni muszę schudnąć ok.4-5kg. Aktualnie ważę 78kg, mam ok. 180cm i mam 17 lat. W ciągu tygodnia mam 2 treningi judo,2 razy siłownia a po niej czasem aeroby. Moja dieta polegałaby wręcz na głodówce(przed treningiem oczywiście jakieś carbo, żeby nie umrzeć z wycieńczenia). Jakie macie rady, żeby uchronić mięśnie [...]

mówił o WiechoCn ;-) zdobył złoto w tych samych zawodach w JUDO. o Antek %-) Zmieniony przez - Tomasz1405 w dniu 2013-03-04 21:40:09

[...] które mogą ci na jakiś czas zastąpić drążek. Jest masa ćwiczeń bez ciężarów. Ogółem w tym wieku najlepsze są sporty ogólno rozwojowe piłka nożna, ręczna, zapasy, judo. Dobrym wariantem też jest pływanie. Aczkolwiek z jakiś przyczyn nie możesz się zapisać, to pozostaje trening domatora na atlasie jest masa ćwiczeń bez ciężarów, więc [...]

[...] prime. Shogun natomiast łazi tylko do przodu i w chuy zbiera, jest wolny, walczy bez wyczucia. Co do walki Gegard - Gustaff : Gegard niby bardzo dobra stójka, ale po tym co ostatnio pokazują zawodnicy przechodzący do UFC, wydaje mi sie, że okaże sie warta tyle samo co bardzo dobra stójka Overeema w ostatniej walce czy bardzo dobre judo Lombarda

Jestem:-) Co do siłki dwa-tydzień przed zawodami odstawiam, chodź parę miesięcy temu miałem trójbój i judo naraz . Nawet dobrze mi poszło w przeciwieństwie jak teraz wypadały mi , lecz jak wiadomo głowa/umysł najważniejsza.};-) Zmieniony przez - wojo zmc w dniu 2013-03-06 18:58:26

Kto z was cwiczy jakies SW ? zastanawiam sie czy sie nie zapisac jak lapa wyzdrowieje kiedys chodzilem 3 lata na judo i mam zielony pas%-) Jak by bylo z masa? dalbym spora nadwyzke kalori ale jestem ekto i sie zastanawiam czy sie nie mija z celem;-)

Moja propozycja jak masz u siebie w miejscowości kluby sportowe zapisz się na przyklad na lekcję boksu, mma, karate, judo i zobacz sobie czy któraś z tych dyscyplin sportowych Ci odpowiada. Może jakieś kolarstwo to nogi sobie wzmocnisz lub możesz sprobować swoich sił w armwreslingu. Musisz próbować jak nie doświadczysz danej rzeczy na własnej [...]

Cześć :-) Długi okres czas trenowałem kulturystykę, teraz odłożyłem ją prawie całkowicie na bok i zabrałem się za bieg, skakanka, brzuchy. Biegając na pierwszym kilometrze pojawia się pompowanie łydek, które jest uciążliwe, nogi są jak z betonu, a ich objętość powiększa się w znacznym stopniu opinając się w nogawkach dresów, największych minusem [...]

[...] zdorwych rzeczy, nawet idąc za radami m.in. z forum, zwiększyłam ilośc posiłków. Treningi mam przynajmniej 4 w tygodniu, dosyc zróżnicowane. 2 razy na tydzień to po 1,5-2h judo z półgodzinną rozgrzewką, są bardzo intensywne. Poza tym fitness, joga, balet - różnie Przykładowa dieta: 8:00 szklanka wody z sokiem z cytryny owsianka + jabłko 11:15 [...]

[...] zdrowych rzeczy, nawet idąc za radami m.in. z forum, zwiększyłam ilość posiłków. Treningi mam przynajmniej 4 w tygodniu, dosyć zróżnicowane. 2 razy na tydzień to po 1,5-2h judo z półgodzinną rozgrzewką, są bardzo intensywne. Poza tym fitness, joga, balet - różnie Wymiary: biust:95 talia:76 Biodra:96 udo:56 Przykładowa dieta: 8:00 szklanka [...]

[...] najszybciej tyjesz : biodra, uda, brzuch W którym miejscu najszybciej chudniesz : biust, dłonie (poważnie !) Uprawiany sport lub inne formy aktywności: (jak często) 2 x tyg. judo po 1,5-2h + 2x tyg. fitness/balet Co lubisz jeść na śniadanie: owsiankę (uwielbiam nie lubię ^^) Co lubisz jeść na obiad : kurczaka, warzywa, makaron (sojowy, brązowy) [...]

[...] tyjesz : biodra, uda, brzuch W którym miejscu najszybciej chudniesz : biust, dłonie (poważnie !) Uprawiany sport lub inne formy aktywności: (jak często) 2 x tyg. judo po 1,5-2h + 2x tyg. fitness/balet Co lubisz jeść na śniadanie: owsiankę (uwielbiam nie lubię ^^) Co lubisz jeść na obiad : kurczaka, warzywa, makaron (sojowy, brązowy) [...]

[...] jeśli ktoś jest silniejszy na siłowni w podnoszeniu kg ( np. w każdym ćwiczeniu ) to jest silniejszy ogólnie w " starciu " - nie chodzi bicie ale ogólna siła fizyczna np. judo Skąd to pytanie ? a bo mam kilku znajomych co ćwiczą ( niestety tacy co i koks ) i np. pokonuje ich na rękę lub ogólnie w zapasach , judo . Po prostu nie chodzi mi w [...]

[...] Diaz, który z cepami by nie poleciał tylko konsekwentnie rozbijał z resztą GSP by go obalił.. on double lega nie potrzebuje na Diaza, Diazy mają ch**owe zapasy - Nate coś judo pewnie za sprawą Rondy podrasował widać było w ostatniej walce, ale oni zapasy mają kiepskie w porównaniu do ich BJJ i boksu oraz cardio w dodatku są za słabi fizycznie [...]

Cześć, chciałbym się was poradzić, jeśli to można tak nazwać;] Więc tak. 1.Proszę abyście mi trochę opowiedzieli o Kyokushin Karate, wiem tylko tyle że "stworzył" je Oyama, wiekszy nacisk jest na przyjmowanie kopniec w glowe, twardosc oraz zawody full-contact. 2.Proszę o opowiedzenie trochę o karate Tradycyjnym 3.Up z tym że o Judo ;d [...]