judo

Jest dobrze. Jak na staż to nawet dobrze z plusem Jesteś mocno przybity, bo wzrostu zbyt wiele nie ma a waga sporawa. Pytanie mam: jak łączysz judo z siłownia? Ile razy w tyg judo ile siłka? I ew jaki plan treningowy w skrócie. Bo szukam inspiracji jak te 2 rzeczy najsensowniej połączyć.

[...] co jescze ?A ten nędzny tłusty FEDOR rzuca kolosami nokautuje ich. Pierdo.licie ,ze ma fuksa albo cos.Tepe tlusciochy nie maja 13 zlotych i 2 brazowych medali w sambo i judo.Te tlusciochy tez zwlaszcza przy 182 wzrostu (zródlo wiki i 105 kg) nie są w stanie pokonac Semmy Schilta okolo 215cm wzrostu ( To juz nie freak) gdyby ktos nie [...]

[...] Marcin Najman trenuje z Antonim "Chmielem" Chmielewskim (18-5). Popularny "Antek" dwukrotnie wygrał turniej KSW. Na koncie ma tytuł wicemistrza Europy w judo 2000, wicemistrza Polski w judo 2002, Mistrza Polski w judo 2003, 3 miejsce w MP w judo 2008, 2 miejsce w MP w judo 2008 (drużynowo), dwukrotne zdobycie tytułu Mistrza [...]

avic-poki co mam przerwe w judo i nie wiemm czy jeszcze bede trenowac :/ ta kostka na penwo nie nadaje sie na mate do tego przed wakacjami mialem rozwalone oba nadgarstki jednym słowem 13 lat na macie daje o sobie znac i sie powoli rozsypuje. Lekarz mi powiedzial ze mam stawy 80latka :/ wiec nie jest dobrze :)

Ja również mam 18 wiosen na karku i czuje sie troche staro :D Nie bylo zbyt duzo przykladow tych co zaczeli pozno a co gorsza zadnego kolo 23-25 lat.Wiem ,że nic nie zwojuje ale zapisuje sie na dniach na cos dla siebie.Chcialbym na MMA ale nie mam mozliwosci albo kick albo judo i tu mam duzy dylemat ... Co na moim miejscu byscie wybrali ?

Witajcie Było już o tym pisane w innym temacie ale dla porządku napisze. W Gdańsku w pięknej sali Judo przy szkole im. św. Jana de La Salle na ul. Słowackiego, od poniedziałku do piątku o 18 odbywają się treningi dla dorosłych pod okiem dwóch mistrzów Zieniawa. M. in. tego MISTRZA Zieniawa :) Serdecznie zapraszam. Mała grupa, również z dorosłymi [...]

Jako, że ostatnio w tym dziale można znaleźć dużą ilość tematów o niskiej wartości merytorycznej (boje się uderzyć) itp. Postanowiłem założyć ten temat w celu konsultacji / poprawienia mojej metodyki treningowej dotyczącej polaczenia treningów SW z Siłownią. Mam nadzieje ze zostanie tutaj podanych kilka konstruktywnych uwag / porad. Oraz, że [...]

[...] proponuje zrobić tak: Boks > kopnięcia > klincz, łokcie, kolana(o ile macie jakieś pojęcie o tym)> parter (tu już się nie wypisuje bo mam za małe obeznanie z bjj, judo i zapasami) Co do siłowni to FBW jest dobrym treningiem pod SW. Nie będę się rozpisywać na temat ułożonego planu, lepiej jakbyś go wkleił do działu Trening dla [...]

[...] rano tse to substancje w niej zawarte do treningu czyli około godziny 18-18.30 zostaną wydalone, przynajmniej tak mi się wydaję tak na logikę. TSE brałem już dużo wcześniej przed każdym treningiem (SW-judo, siłownia - jeśli była wytrzymałościówka, biegi) i było spoko (pobudzenie, pocenie i spalanie tłuszczu). Obecnie TSE wspomagam kawą i jest ok.

Odwodnienie jest zabronioną metodą? od kiedy? Przy judo bym ryzykowała odwodnienie,przy bjj się boję Bronek, i tak Ci wyszedł ten "suprajs" - jeśli oczywiście tak rzeczywiście miało być. Przynajmniej nie będę sama i mi znów potrenerujesz (jeśli będziesz tak miły of korz) Zmieniony przez - Saida w dniu 2009-11-04 23:54:29

W judo nie ma takich ograniczeń.

[...] wyprowadź nas z błędu. Otóż mam dla Ciebie bardzo złe informacje, gdyż jeżeli to BJJ to obciążenie kolan w tym sporcie jest naprawdę niewielkie w porównaniu do zapasów czy judo. Możliwe, że masz genetyczną wadę tego stawu, która uaktywnia się przy nawet tak nieobciążającym treningu. Tak czy inaczej wycieczka po ortopedach jest chyba konieczna, [...]

Nie, trenuje właśnie judo, co prawda 3 treningi w tygodniu ale nie przesadzam, bo jak pisałem na zawody nie jeżdze. Zawsze problem jest w parterze, po prostu coś przeskoczy i nie moge wyprostowac nogi, ale poza treningami tez tak mam, ze zegne noge mocno, i juz nie moge jej wyprostowac.Chodzi tylko o prostowanie nogi, przy ruchach okrężnych itp [...]

[...] sprawą jest że 3000 kcal w Twoim wypadku to zdecydowanie za mało. Radzę dodać przynajmniej 500 kcal z białek i tłuszczy. O co chodzi z tymi biegami po/lub na treningu judo? I środę przeznaczył bym na pełną regenerację. Jak nie masz problemów z finansami to masaż tego dnia byłby idealny. Jeszcze jedno, ile ww chcesz dostarczać? Zmieniony [...]

Coś w tym jest. Ja często czuję jak na treningach judo Tori(jak się mylę to poprawcie) podczas rzutu/"naciągania" na siebie, blokuje droge ucieczki Uke nogą, gdzie w tym momencie noga Uke jest w skręcana właśnie w kolanie. Jeśli wszystko jest wykonywane dynamicznie, jest to tym bardziej niebezpieczne... Ja natomiast twierdzę, że w [...]

Dzięki za pomoc, zmodyfikowałem trochę dietę i teraz są takie założenia: Białko - 2g Tłuszcze - 1,6g Węglowodany - 3,5g Gdy będzie brakować energii zwiększam węgle najpierw na 4g na kilogram masy ciała itd. ;) Spodobały mi się te ćwiczenia plank, masz jakiś dokładny opis ich wykonywania? Podciągania w planie nie dałem gdyż w ciągu dnia kilka razy [...]

Wiec tak chciałym zaczac trening na silowni,chciałbym zredukowac %BF głównie tłuszcz znajdujący się w pewnej częsci ud oraz na brzuchu. WIEK:16 LAT Waga 70KG Wzrost 171kg, Cel do osiągnięcia Rzeźba, Redukcja, gdy osiagne dobry %BF zaczne masowke Staż 0 Aktywność fizyczna: pływanie minimum 3 razy tygodniowo(od 2miech) planuje bieganie ale nie wiem [...]

Trenuję karate od 5 lat. To tych treningów dorzuciłem judo. Mam pytanie jakie ćwiczenia pomogły by mi aby mi lepiej szło. Chodzi o doskonalenie techniki. Rzutów, dźwigni itp. Musze mieć partnera???

A jak długo chodzisz na judo? Jeśli jesteś początkujący,to ogranicz się lepiej do oglądania szkoleniowek czy filmów z zawodów,bo na szlifowanie techniki może być za wcześnie - chodzi o to,żebyś nie wyrobił sobie niechcący złych nawyków.

jeśli MMA na Ursynowie to teraz chyba bezkonkurencyjne jest w klubie judo-musu, tam zajęcia prowadzi Robert Jocz i chyba nie muszę pisać więcej o tym zawodniku ja trenowałem już MMA w dwóch klubach w Wawie i tu jest zdecydowanie najlepiej, choćby dlatego , ze sala jest dobrze profesjonalnie zrobiona. strona klubu www.judo-musu.pl choć muszą ja [...]