judo

[...] kazdy, kto troche na to 'pochodzi' nie chce wyrazac swojej opinii poza tym, ze wiekszosc systemow i ich nazykow na ulicy dobrego zawodnika moze rozsmieszyc nie doceniam judo takze z subiektywnych przeslanek, dla mnie jest to sport dla pedalow, chociaz zdaje sobie sprawe, ze jest skuteczniejszy od calej gamy wschodnich sportow walki zapasnik [...]

i polskie akcenty na koniec Tu Paweł Nastula wygrywa finał olimpijski w Atlancie Moderator działu Sporty Ogólnorozwojowe i działu Dla Zupełnie "zielonych" Instruktor JUDO

A to najlepszy zawodnik mojego klubu na podium mistrzostw świata :) Moderator działu Sporty Ogólnorozwojowe i działu Dla Zupełnie "zielonych" Instruktor JUDO

i jeszcze rzut w zapaśniczym stylu, jakich coraz więcej się widzi, szczególnie w niższych wagach Moderator działu Sporty Ogólnorozwojowe i działu Dla Zupełnie "zielonych" Instruktor JUDO

właśnie ostatnio doszedłem że tez siadany rzut to jednak nie jest odmiana kata-guruma tylko odmiana uki-waza... ale to szczegół. A to harai goshi to rzeczywiscie jest maki-komi, ale uchwyt jest pokręcony jak rzadko i ciężko mi to oceniac Moderator działu Sporty Ogólnorozwojowe i działu Dla Zupełnie "zielonych" Instruktor JUDO

Karelin to niezły niedźwiedź. I jeszcze do tego pedagog... taki nauczyciel to musi miec posłuch :) A co do stopnia wojskowego to wydawało mi się że jest generałem. Ale to normalne, u ruskich wszyscy sportowcy na takim poziomie byli jednocześnie komandosami - polecam doskonałą książkę "Specnaz" Moderator działu Sporty Ogólnorozwojowe i [...]

jesli Mateo nie ma nic przeciwko to niech Cie dopisze do listy modów tego działu Moderator działu Sporty Ogólnorozwojowe i działu Dla Zupełnie "zielonych" Instruktor JUDO

ehh myslalem ze to się daje zauważyć :) Moderator działu Sporty Ogólnorozwojowe i działu Dla Zupełnie "zielonych" Instruktor JUDO

To jest ruska kataszka ! tak wjezdzasz noga, tylko na zawodach mozna ta noga tak podchaczac .. a Soto-makikomi sie tak chwyta, oblapujesz cala reke .. JUDO RULEZZZZZZ........

W zapasach jest bardzo malo uchwytow, ktore uzywaja tylko dloni jak jak jest to w judo za judoge. Czesciej dlon uzywa sie do zlapania swojej drugie gloni tzw. klamra czy uchwyt. jesli chce sie urzyc dloni to trzeba troche pokombinowac np, chwytac za dolki pachowe. Nie domyka sie dloni kciukiem (lub bardzo zadko). Grozi to uszkodzeniem kciuka. [...]

Triceps to jest mięsień średni, lub nawet mały. Teoretycznie można go ćwiczyć 2 razy w tygodniu, ale zasadniczo nie ma takiej potzreby jesli chodzi nam o rozwój masy. Pamiętaj jednak, że trudno jednocześnie np. ćwiczyc na masę triceps i rzeźbić biceps. Trening na masę to trening na masę. Zakładam że nie posiadasz sztangielek - dobrymi ćwiczeniami [...]

Nie sądzę żeby to była wina suplementów. Prędzej genetyki. Lub istnieje jeszcze taka możliwość, że trenując triceps angażujesz inne grupy mięśniowe, a triceps nie wykonuje aż takiej pracy żeby było to bodźcem do wzrostu. Moderator działu Sporty Ogólnorozwojowe i działu Dla Zupełnie "zielonych" Instruktor JUDO

i... po raczce :) JUDO RULEZZZZZZ........

Jesli masz dobrze zapiety uchwyt to nie moze byc chwili zawachania, to jest moment. Judo nie znam ale wydaje mi sie ze gdy uchwyt jest zapiety to dopiero wtedy zaczyna sie odpowiednie naciaganie przeciwnika. W zapasach jest wieksza roznorodnosc i tak jak juz pisalem masz uchwyt to rzucasz. Caly zabawa polega na tym by ten uchwyt zapiac.

Ja ćwiczyłem TKD, Judo, KEMPO TAI JUTSU. Osobiście do walki realnej to polecał bym jakąś odmianę Jiu Jitsu i do tego jakiś kopany styl w uzupełnieniu.

po co tyle powtarzania klatki? po co 3-4 godziny? po co zmniejszanie ilosci powtorzen skoro nie zwiekszasz ciezaru? jak chcesz pobic rekord 115 kg jak powtorzenia robisz 70? poczytaj troche postów na forum. Aha i klatka nie jest najważniejsza Moderator działów Sporty Ogólnorozwojowe & Dla Zupełnie "Zielonych" Instruktor JUDO

zobacz post "dzienny jadłospis" w tym dziale Moderator działów Sporty Ogólnorozwojowe & Dla Zupełnie "Zielonych" Instruktor JUDO

Czy mi sie zdaje czy mowiono: The WInner is Slawomir Luto, wymiatal Mirkiem jak chcial...ura-nage(suples), biodra itp. JUDO RULEZZZZZZ........

aha, i skąd to przepisałaś? Moderator działów Sporty Ogólnorozwojowe & Dla Zupełnie "Zielonych" Instruktor JUDO

przy treningu szybkosciowym lub siły szybkiej to właśnie im szybszy ruch tym lepszy. Nie mozna tak uogólniać jak ty. Co komu po pięknych mięśniach, jak nie umie się ich uzywać? Moderator działów Sporty Ogólnorozwojowe & Dla Zupełnie "Zielonych" Instruktor JUDO