judo

po pierwsze ja nie cwicze tylko okreslonego systemu wczesniej trenowalem kickboxing i judo. co do kondycji, pomimo wagi i wzrostu trzymam sie ;) Renegat

Hmmm...ciężko powiedzieć. To zalezy od Twojej ruchliwości, siły, timingu, wytrzymalosci. Czego szukasz? Siłówki - judo, ju jutsu. Tradycji? - Aikido, odmiany karate, cosik z bronią. Napierniczanki - boks, kickboxing. Skutecznej saoobrony - KM. Lubisz kopac? - taekwondo. Naprawdę ciężkie pytanie...A i nie zapominaj o tym, czy cchesz brac udzial w [...]

Proponuje Ci kupić pas judo i robić na nim skręty nadgarstka do wewnątrz,ruchy młotkowe nadgarstkiem.Alternatywą dla pasa będzie hantla tyle ze na jeden koniec hantli zaciskasz ciężar a za drugi koniec chwytasz.Ogólnie zamiast sztangi prostej wolę robić ruchy nadgarstkiem sztangą łamaną ale podstawą dla mnie jest hantla-tam założysz już naprawdę [...]

tak jak kolega robv ci pisze.. poza tym masz temat podwieszony 50 Dollars-a tam masz przykładowe trenningi... zresztą multum cwiczeń możesz sam wymyslec...pas judo o drążek i sie podciągasz na tym pasie jedna reka, dwoma, z obciążeniem, bez... poza tym google nie boli i youtube... wpisz na youtube.... alexey voyevoda traning... tu masz: 5 sek. [...]

A powyżej pisała dziewczyna która trenuje Judo i Brasilian Jiu Jitsu i odczuwała pewnie na sobie jak panowie potrafią być dla kobiet na treningach,czasem trochę niemili w obyciu. Saida do garów,nie na treningi Joke

To wspolczuje klubu w jakim cwiczylas, przejdz sie na AZS Wroclaw i zobaczysz. I nikt mi takich glupot nie nagadal, sam widzialem. Ale jak sie probuje cwiczyc judo majac juz swoje lata to tak jest,ze trudno jest znalezc normalna sekcje. Pozdro

Plecki 1 Moderator działów Sporty Ogólnorozwojowe & Dla Zupełnie "Zielonych" & Grappling Instruktor JUDO

triceps + bark... ale wyszło tak sobie To narazie ostatnie, reszta się nie nadawała do publikacji... zbyt zafałszowany obraz to dawało, niestety zdjęcia oddają niepełną rzeczywistość Moderator działów Sporty Ogólnorozwojowe & Dla Zupełnie "Zielonych" & Grappling Instruktor JUDO

ale profil jest w miarę aktualny, wymiary mi się nie zmieniły Moderator działów Sporty Ogólnorozwojowe & Dla Zupełnie "Zielonych" & Grappling Instruktor JUDO

http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=55580 tu nieco widać kaptury Moderator działów Sporty Ogólnorozwojowe & Dla Zupełnie "Zielonych" & Grappling Instruktor JUDO

własnie zmierzyłem - 40,5 cm, po ciężkim treningu w parterze i bez żadnej pompy. Jak jestem wyspany, najedzony i nawodniony to bez żadnego problemu jest 41, czasem nawet odrobinę więcej. A co do daty urodzenia to czemu miałaby się nie zgadzać? Moderator działów Sporty Ogólnorozwojowe & Dla Zupełnie "Zielonych" & Grappling [...]

Oto foto dla niedowiarków - jak widać 40,5, bez pompy, po treningu aerobowym ( rano ) + podrzut 5 serii po 5 powtórzeń. Gdybym miał dzień przerwy od treningów, dobrze się nawodnił i wyspał, a jeszcze dodatkowo napompował łapkę, to bez problemów jest 41-41,5 Swoją drogą jak cholernie trudno jest zrobić sobie samemu foto bica z centymetrem... jeden [...]

a co do bicepsa przodem - on faktycznie wygląda o niebo lepiej niż na zdjęciu, nie wiem czemu tak jest, ale zdjęcie przekłamuje prawdę, łapka w lustrze wygląda dużo potężniej. Może to jest wina oswietlenia Moderator działów Sporty Ogólnorozwojowe & Dla Zupełnie "Zielonych" & Grappling Instruktor JUDO

na nikogo sie nie obrażam :) po prostu rozwiewam watpliwości. Dziekuje za komentarze Moderator działów Sporty Ogólnorozwojowe & Dla Zupełnie "Zielonych" & Grappling Instruktor JUDO

celem jest możliwość przykładania dużej siły do złożonych ruchów wykonywanych w walce sportowej bjj i judo. z reguły są one krótkotrwałe (kilka sek), ale dość często polegają na wywieraniu statycznego naporu (do kilkanastu sek) na stawiającą również statyczny opór masę. niestety nie wiem, jak to się tłumaczy na fachową terminologię treningową, [...]

[...] nad głowę, opuszczenie na kark, przysiad, wyciśnięcie z tyłu nad głowę, spuszczenie do pasa, opuszczenie w martwym ciągu. jest to ćwiczenie dość popularne w środowisku judo i zapasów, niektórzy zalecają wykonywanie go z 40% masy ciała w 4x20, ale dla mnie to za duży ogień ja robię wersję zmodyfikowaną (w trosce o kręgosłup a i kolana już [...]

Bo mało jest różnych sw? Judo, Karate, Taekwondo, wszystkie dalekowschodnie sztuki walki mają swoją historię i filozofię, którą można zgłębiać.To co będzie Tobie odpowiadać, to już indywidualna sprawa.

Wszystkie te sztuki walki mają swoją własną filozofię, poczytaj sobie, to się dowiesz. Ja wybrałbym Judo bo wspaniale rozwija całe ciało jak i uczy chwytów, podcięć i rzutów czy też padów, które mogą się przydać nie tylko w walce. Jeśli wolisz coś bardziej kopanego, to jak już wyżej wspomniałem może to być Karate, czy Taekwondo.

Judo i karate kyokushin

[...] konkretną sztukę walki, a trenera / klub. Obecnie aspekt filozofii jest coraz bardziej pomijany w wielu SW. Także póki jest wrzesień i polityka "drzwi otwartych" przejdź się po sekcjach, weź udział w treningu i postaraj się zaobserwować czy występują takie elementy. Jeśli miałbym podać coś konkretnie to najpierw szukałbym w karate lub judo.