jojo

[...] tyrac tamoxem. W razie wystapienia problemow z gino na cyklu ciagniemy nolve do konca pct dluzej nie ma sensu a wrecz nie polecam, krocej tak samo gdyz moze wystapic efekt jojo. koszt operacji obu sutkow wychodzi 3000-4000 zl, jednego okolo 2500. Jezeli wytna wszystki receptory to juz nie trzeba sie nigdy martwic o gino ale jest to trudny [...]

[...] a cyce beda sterczaly... no nie zgodziłbym się do końca z tym twierdzeniem, powiedziałbym raczej tak : Mozesz robic milion brzuszkow, biegac 10 km dziennie i wpędzisz się w jojo. O diecie jakieś pojęcie mam, sam jestem w stanie sobie ją ułożyć, a moja sylwetka zawsze była zalana, przeczytaj bolek pierwszą wypowiedz w tym temacie dokładnie. [...]

ja już raz robiłem a6w i jak dla mnie rewelacja! nooo z malutkim minusem bo dół trochę odstawał. Skończyłem, przestałem się skupiać na brzuchu i dosłownie po dwóch miesiącach efekt jojo. Także to nauczka żeby nie przestawać systematycznie ćwiczyć brzucha po skończonym a6w bo komórki tłuszczowe pamiętają i rosną w siłe

Idz do dzialu odzywianie i poczytaj, dieta to nie odchudzanie tylko zdrowy tryb zycia, gdzie ucinasz mala ilosc kalorii aby organizm sie przyzwyczajal. Jezeli dobrze ulozysz diete nie ma szans na efekt jojo. Co do supli Scorch. Zmieniony przez - impi w dniu 2008-12-06 14:50:55

[...] przyjrzałem w lustro i jest lipa xD. mianowicie klata jakaś tam jest , ale brzuch masakra. Jak go wciągne jest git,ale jak go puszcze na luz to wydaje się jak by był efekt jojo , strasznie duży w porównaniu do klaty i taki napęczniały + te okropne boczki, wg masarka.(fota poniżej robiona w paincie jak nie skojarzycie o co biega to pisać wrzuce [...]

[...] jak sie napakujesz slaty, albo brokulow to bedzie lepiej, ale nie podoba mi sie teraz Twoja dieta . Nie to ze nieskuteczna, bo doprowadzi do celu, ale co dalej? Bedzie jojo jak cholera, zreszta juz go doswiadczylas, po porzednim dokreceniu sruby, te dokrecenia sa dobre dla fitnessek przed zawodami, one i tak pozniej "masuja", ale [...]

[...] ale mniej i czesciej... zamienilam jasne pieczywo na ciemne i staram sie jesc zdrowiej i to tyle w diecie poniewaz odpoczatku naczytalam sie ze po kazdej diecie efekt jojo grozi... 10 września ważyłam 63 kg przy wzroście 163 cm...czytałam duzo... najpierw skakanka i odstwienie slodyczy, pizzy i kebabów ktorych pochlaniam tony... potem [...]

- na pewno cwiczenia ktore robisz, juz dawno nie sa dla ciebie wyzwaniem - efekt jojo klasyczny wiaze sie z duzym ograniczeniem kalorii w czasie diety, nie ma efektu jojo jak schudlas ograniczajac jedzenie niezdrowych produktow, no chyba ze znow zaczniesz je pochlaniac, ale to juz nie jojo - 1400kcal? Na pewno nie, to jest tylko 200kcal wiecej [...]

Witam, Mam problem drodzy forumowicze, znaczy nazwalem to problemem :) Otóż jak widać, wiek 22 lata, wzrost 178 cm waga..100kg i do tego brzuch który rośnie nadal chyba ;) no i masakryczna tkanka tłuszczowa. otóż jedno odchudzanie mam za soba, ale tobyła pomyłka po czym wystąpił efekt JOJO. dwa lata temu waga ok 105 kg moze wiecej , w nie cały [...]

[...] Ograniczenia żywieniowe: Wszystko ok Stan zdrowia: Wszystko ok Preferowane formy aktywności fizycznej: siłownia,rowerek Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty: l-karnityna,CLA Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów: Oczywiście,że TAK Stosowane wcześniej diety: Drakońskie diety odchudzające -3-4 kg i jojo 4-5kg.Dieta 1000kcal

Domyślam się, że przeczytałaś temat pshema o redukcji 20kg w 6 tygodni na venomie? To bardzo zły sposób na redukcję. Ja Ci polecam inny temat, http://www.sfd.pl/Dieta_Zbilansowana_20_kg_w_plecy_by_Pereziusz-t444461.html Tam zobaczysz w jaki sposób można wzorowo schudnąć i nie bać się efektu jojo + kilka kilogramów premii.

[...] jak robiłam wagę na zawody to raczej w ciągu 2tyg. i polegało to na męczarni i odwadnianiu się po części. Dwa dni po zawodach miałam tą wagę co przed jej robieniem. (efekt jojo) Teraz od stycznia chcę do marca zgubić 5kg tego mojego tłuszczu, wyrzeźbić się a przy tym zachować siłę do walki. Myślałam o tym aby zapytać Co jeść W jakich [...]

[...] 100g) i odpisal koles ze moge miec i dac 100g ryzu ale ebde musial obciac wegle/bialka i tluszcze w innych posilkach, bo jak nie obetne ich to po 2 misiach ebde wygladal jak jojo. Czy to prawda ? Prosze o waza opinie na temat tej diety dla mnie czyli 74kg, jesli jest taka potrzeba zeby obcinac to prosze o obciecie wartosci odzywczych, odrazu [...]

poczytaj posty podiweszone tam masz wszystko wyjaśnione przy twoim stylu odżywiania masz gwarantowany efekt jojo, powinieneś jeść 5-6 posiłków dzienie

dzięki. a co to jest ten efekt jojo? czyli tylko do mojego odżywiania macie zastrzeżenia? reszta jest ok?

[...] glutamine i bcaa, bialko swoja drogą bo mam jeszcz 3kg, mase beztluszczowa mnie interesuje, po prostu nie chce przed wakacjami nagle miec jakiejs gonitwy na biezni i efektu jojo w polowie lipca, wiec chce ten miesiac troszeeczke spalic tluszczyku bo nie ma go wiele a potem spokojnie robic swoje czyli silowy i nie pozwalac sie obtluscic. dietka? [...]

4 miesiące = 16 tyg = 0,5 kg na tydz, więc jak najbardziej ok a efekt jojo może pojawić się jeżeli nagle wróci do starych nawyków oczywiście, że jeżeli przestanie biegać i nie zmieni diety to zacznie tyć bądź utrzyma wagę.. teraz bilans jest na - , ale jeżeli przestanie biegać to jej zapotrzebowanie się zmniejszy jeżeli chce przerwać odchudzanie [...]

Brałem venoma i nic nie jadłem swego czasu. Praktycznie nic, na początku schudłem. Efekt jojo był tak mocny, że przytyłem więcej niż schudłem. Nie mówiąc o tym, że organizm miał dosyć. Zmieniony przez - konar128 w dniu 2008-12-27 09:15:18

[...] trybu życia ,w diecie nie chodzi o to żeby jeść mało tylko wiedzieć co i w jakich porach.poczytaj podwieszone w dziale odżywianie.twoim zadaniem nie jest uzyskać efekt jojo bo do tego doprowadzi twoja "dieta" którą napisałeś. peepeek, źródłem twojej wiedzy jest internet nie zawsze mówiący prawdę i artykuły , opisy producentów [...]

Nie znalazłem opcji edycji posta ;/ chciałbym dodać że nie wiem czy to zestawienie dostarczy mi wystarczajaco energii... a na ewentualne efekty jojo znajde jakis sposob. juz i tak mi sie znacznie w ostatnimi czasy zołądeczek skurczył wiec raczej opychania nie bedzie ;p Edit: juz znalazłem edycje posta... ale teraz nie widze opcji skasowania ;p [...]