jojo

Nie bedzie efektu jojo jak nie bedziesz sie glodzic !! (np. sniadnie - 2 kanapeczki, obiad - 2 kanapeczki, kolacja - serek) Musisz jeszc normlne pozywienie zgodnie ze stosowana dieta to organizm bedzie przyzwyczajony do takiej ilosci posilku a Therma pomoze tylko spalic tluszczyk ;D a jak bedziesz sie glodzic i stosowac therme to oczywiscie ze [...]

Jezeli odstawisz i bedziesz mial dalej dobra diete to nie bedzie tzw. efektu jojo...ale pamietaj o diecie!

Przez najblizszy czas powinines trzymac jeszcze diete aby nie uzyskac efektu jojo. Pozniej stopniowo mozesz zamieniac posilki na to co lubisz. Niemniej i tak powinines unikac takich produktow jak chipsy, czekolady, cukierki oraz spozywac produkty takie jak ryby morskie i mieso. Jezeli jesz czesciej jest to ogolnie korzystniejsze dla [...]

Jesli chcesz uniknac efektu jojo postaraj sie powoli dolozyc posilki i zwiekszyc ilosci bialka.To pozwoli na zwiekszenie kalorycznosci i nie odbije sie na tkance tluszczowej.Ilosci posilkow nie zwiekszaj tez z dnia na dzien, tylko dokladaj powoli, co 3 dni jeden dodatkowy. Dieta tamta posiada poprostu zbyt malo jedzenia, a niektore z dan naprawde [...]

[...] wrazenie, poniewaz gdy nie cwiczy "kop" trwa o wiele dłuzej. Pozatym zmiejsza się łaknienie co w konsekwencji po skonczonej 'kuracji' moze doprowadzic do efektu jojo. ___________________________________________________________________ ///dzisiaj zrobilem sobie dzien przerwy a jutro wezme 1 tab na pusty zoladek i ide pobiegac. ale mam [...]

[...] się, że trzeba zrzucić nadmiar tłuszczyku tu i tam (ok.5 kg) - przecież nie można tak pokazać się na plaży! Szukamy "przepisu" na kolejną dietę-cud - i znowu efekt jojo. Latem okazuje się, że jest tak gorąco, iż nie da się ruszyć nawet ręką czy nogą. Znowu jesienią dni stają się dziwnie krótkie i nie ma na nic czasu. Gdy zbliża się [...]

efka wspomaga spalanie tluszczu ale najlepiej stosowac ja przy aerobach. jezeli bierzesz efedryne i nie cwiczysz aerobowo bardzo latwo o efekt jojo. co prawda bardzo duzo osob mowi ze chudna po thermalu nie stosujac aerobow ale pozniej bardzo malo osob sie wypowiada co do tego jak dlugo utrzymuja taka wage i czy wogole ja utrzymuja. (A moze [...]

wyjasnij o co ci chodzi z tym o,1 g bialka 0,1 tluszcu i 1,7 wegli To chyba nie wartosci dobowe!!!!????????? Ps jak dieta redukcyjna oprzyj ja bardziej na BIALKU Ps:2 Jak faktycznie jestes glodny lepiej cos zjedz bo to ze sie na maxa glodzisz to ci nic nie da bo organizm pozbwiony skladnikow zacznie magazynowac kazdy okruszek efekt bedzie taki ze [...]

Złe podejście... rozumiem, że chcesz zbić tłuszcz i potem dalej ćwiczyć na mase tak ?? Powstanie coś jak efekt "jojo" bo dieta masowa jak ktoś ma skłonności zalewa tłuszczem... A do zbijania tłuszczu to nawet nie potrzebujesz treningu na siłce tylko ćwiczenia aerobowe + dokładna dieta Zastanów się co dokładnie chcesz osiągnąć i zadaj [...]

no racja, ale ja chce zrzucic troche tluszczyku:P wiec hmmm sama nie wiem.. ale racja, lepiej trzymac sie diety i czasami sobie na cos pozwolic niz sie katowac a potem miec piekne jojo.. jak mawia moj trener:)

[...] fitness, konsultowalam i mialam poczytac linki a potem zadac pytania bo tam napisalam o co chodzi A chodzi oczywiscie o zrzucenie wagi , z ktora zawsze mialam problemy, jojo, zachwiany metabolizm, dietetycy i nic, rosla wiec spasowalam...3 lata powyzej 70kg przy 164 cm, zaszlam w ciaze wiec przerazenie wizji 100kg )) ale nie bylo tak zle . [...]

poczytaj posty piorytetowe a jak niechcesz miec efektu jojo to nietnij zbyt dużo kalorii i zaczni ćwiczyć coś

[...] po ludziach ktorzy staraj sie ci pomoc. a tak wogole to na wiekszosc z twoich pytan juz byla odp. a Qaurt parenascie stron wczesniej chyba nawet tobie tlumaczyl jak brac thermala. Pozdrawiam!!! >sarunia_19 gratuluje ale bez aerobow to bym sie obawial o jojo. ale i tak 7kg to bardzo dobry wynik, szczegolnie ze bez dietki i aero Pozdrawiam!!!

BARDZO TOBIE DZIEKUJE ZA GRATULACJE blazej1901. JESSSUU TEZ JOJO SIĘ TEGO BOJE!!! ALE WIESZ PRZEZ TEN CZAS W SUMIE MAŁO JADŁAM DLATEGO ZE CHYBA NIKT NIE CZUJE ZBYTNIEGO ŁAKNIENIA PO THERMALU, I TAK JUZ 4 DNI BEZ NIEGO JADE I DUZO NIE JEM!! CHYBA MI SIE ZOŁĄDEK ZMNIEJSZYŁ (HHAHA) NO I TROCHE ODZWYCZAIŁAM ORGANIZM OD JEDZENIA BOMB KALORYCZNYCH!!! NA [...]

ehhhh ta walka z jojo

Schudniesz.. hmm.. :) ale przemiana materii ci tak spowolni, ze potem BANKOWO zalapiesz jojo i nie dosc, ze waga powroci to jeszcze zlapiesz dodatkowe kilka kg :) no i sie wyniszczysz podczas tej diety.. lepiej ustal 1800ckal a w zamian zwieksz dlugosc aerobow / ilosc treningow.. dodatkowo polecam - kofeina, omega3, duzo warzyw i wody..

i jeszcze jedna rzecz-powiedzcie ,co sie dzieje,gdy juz to wszystko sie odstawi, czy organizm nie wariuje ,mam na mysli jojo czy inne sensacje i nie zachowuje sie jak na glodzie???wszystkiego pewnie nie wezme ale jod,karnityne i zielona na pewno sprobuje. a co z wit.e, na co ma dzialac?

Nie organizm nie zwariuje - efekt jojo jest związany z dietami głodówkowymi a nie z suplementami jeśli będziesz miała zbilansowaną dietę o odpowiednim deficycie kalorycznym i nie będziesz zwiększać ilości kalorii zbyt gwałtownie- nic się nie powinno dziać Witamina E - na spalanie tłuszczu nic szczególnego, jest niezbędna do wielu procesów [...]

[...] cie rodzice zamknęli to mozesz pójść z tym na policję. Taka głodówka nie ma zupełnie sensu. No ale te babska jezdzą do tych sanatori skuszone szybką utratą wagi. Ale "jojo" jest gwarantowane. Oczywiste jest, że człowiek nie da rady żyć jedząc tylko pół owoca dziennie więc nie ma sensu go do tego przyzwyczajac w sanatorium. sposób na [...]

niepolecam kapuścianej bo efekt jojo