jojo

uważaj na efekt jojo. chudnięcie powinno być takie jak tycie czyli powolne. nie staraj się myśleć że wystarczą 2 miesiące aby być super chudym. Wiele osób traci wagę a następnie wraca i waży więcej. zacznij jeść często (ja jem 7 posiłków). najważniejsze śniadanie. pij dużo wody. Podstawą jest zwiększenie metabolizmu. no i ćwiczenia. Po pewnym [...]

[...] zalezalo na budowaniu masy miesniowej ZALEZEC mi gl bedzie na utrzymaniu wagi dotychczasowej ... ile w zwiazku z tym mam jesc bialka dziennie mniej?? czy np ze wzgl na to ze bialko spala kalorie jesc go tyle samo bo jest lepsze od wegli? ah te moje watpliwosci :d po prostu nie chce popelnic bledu i nabawic sie efektu jojo czy innej bzdury:((

[...] jesli obiecacie dac mi dwa miesiace na eksperyment i nie komentowac tego szalenstwa, ja naprawde znam wszelkie przeciw, ale COS W TYM JEST cholibka, ludzie chudna, duzo, bez jojo jedynie jesli mi laktacja siadze, to rzucam w diably, akurat karmienie piersia jest wazne dla mnie wymiary? 25 kilo nadwagi, 100 w pasie 115 w biodrach, to chyba duzo [...]

No jestem przeciewniczka wszytskich ekstremow Taka moja filozofia zyciowa, a dlaczego nie ketoza?: po kazdej diecie mozna miec jojo, zgodnie z dwuletnimi badaniami opublikowanymi w "The new england journal of medicine" porownujacymi rozne diety efekt odchudzania 811 osob z nadwaga byl po dwoch latach porownywalny, z tym, ze stosujący [...]

[...] zdeterminowana i mądra aby świadomie i przede wszystkim bezpiecznie wprowadzić zmiany w swoim życiu. Tutaj przypomnę Ci tylko o różnych sprawach jak: anoreksja, efekt jojo, zaburzenia emocjonalne, stress, depresja, kontuzje, różne schorzenia/zaburzenia po złych dietach, itp. Takie są skrajne efekty niektórych, nieodpowiednich pomysłów na [...]

[...] jest przy tym dość drogi w produkcji. Źródło: http://farmacja.blog.iwoman.pl/kategoria,na;talerzu;czyli;dietetyka,9189.html Tak w skrócie miesień piwny to coś podobnego do efektu jojo , piwa zwiększa łaknienie i jemy zbyt dużo , a nasz organizm nie nadaza tego przerabiać i odkłada na brzuszku , czemu jest wypukły? bo to miesień nie? hehe

[...] taka prosta i efektywna dieta jest po prostu zachecajaca, zwlaszcza ze potem wyjscie z idety tez jest jakos opracowane, ludzie na tym programie pozrzucali 30-40-70 kilo i jojo nie doswiadczaja, wiec moze to jest jakis pomysl w koncu boksowanie sie z duza nadwaga latami (ja tez sie zaliczam przypominam, bf mam 37 bmi ponad 30) zdrowe nie jest [...]

Dla mnie to zadna dieta , na wszystkim schudniecie jezeli bedzie mialo nie wiecej niz 1000kcal na dzien, mysle ze np na czekoladzie byloby tak samo jak i nie lepiej. No i kazdy jest inny , wiec trzeba sie liczyc ze niektorym moze poleciec duzo z miesni/sily, glownie leci duuuzo wody, i obniza sie temperatura ciała - stad taki efekt ze wydaje sie [...]

[...] w rejonach tropikalnych, a teraz lato sie zbliza owocow bedzie coraz wiecej, w sam raz, kolega tutaj tez zalozyl dziennik ze sprobuje, tylko jakos ciagle ja lamie Co do jojo, to nie wiesz poki nie minie pare lat, jojo o ktorym myslisz polega na obzarstwie, a tu chodzi o efekt dlugofalowy. Zreszta smiesznym jest ze zawsze gdzies ktos sie [...]

[...] wyjazdy, niedyspozycja - ale to nie zmienia faktu, ze nie mam zadnych podstaw do proponowania czegokolwiek nowego. Powiedz co ja moge w taki wypadku cokolwiek doradzic. Gdybys polowe tej energii ktora przeznaczasz na chudniecie przeznaczyla na konkretny plan zmian to bys byla juz w zupełnie innym miejscu, a nie znow uciekala przed ponowym jojo

to rezygnuje z pieniędzy, ale jc to wezcie wspomnijcie o mnie mikołajowi na święta, zeby mi jojo pod choinke przysłał ok? bo ja tam nie jezdze w jego rejony, on nr fona nie podaje podobno, a na gg nie odpisuje. moze ktos z forum mieszka blisko, byłbym wdzięczny ;]

moze chcesz jojo jak ja?

kurva! prawie zgadlem, ze 200 haha! to teraz jak zejdziesz z T3 to ci takie jojo wroci, ze bedziesz mogl w sumo startowac, modl sie, zeby tarczyca ruszyla swoje!

Jak dla ciebie to tylko efekt jojo mozesz dostac

nie beda miec jojo bo jestem ekto- Zmieniony przez - bedi 04 w dniu 2009-05-28 21:48:57

zmiana dobra lazar , ale zeby t3 od 140zaczynac to juz przeginka co do jojo to nie powiedzialbym ,ze to musi sie przydarzyc bo zszedlem z hormonu dawno i dalej jest calkiem fajnie (IMO ) kwestia zejscia mysle

[...] bo sam wcinam T3 100mcg. ale wchodzilem spokojnie co 4 dni i tak mam zamiar schodzic + jeszcze kilka dni po 0.125. mam nadzieje,ze nie bedzie kibla z fatem bardziej tez myslalem, ze taka dawka po prostu wylaczy tarczyce z obiegu i bedzie mial prblem z wlasna proukcja stad moze powstac jojo. Zmieniony przez - globkop64 w dniu 2009-05-28 22:55:09

rozumiem co piszesz i w takim wypadku (wyl tarczycy) efekt jojo nie do zatrzymania. ja wskakiwalem od 50mcg w gore, bardziej zejscie nalezy przypilnowac.

[...] ubocznymi objawami) czy schudniesz napewno ale tylk dlatego ze nie bedziesz jadla bo nie bedziesz miala na to ochoty, miesnie ci poleca a potem bedziesz miala efekt jojo.. bo nie masz az tak duzej nadwagi(o ile jakas masz) w jakiej lekarze przepisuja meridie.. wiem ze jej nie beralam tak wiec skad to wiem bo chyba 5 moich kolezanek je [...]

jak skutecznie przytyc mam 160cm i waze 43kg efekt jojo to u mnie norma i mam juz tego dosc ciągle mam zimne dlonie wiecznie czuje zmeczenie chodze rozdrazniona bez powodu wypadaja mi wlosy bywaja dni ze nic mi sie juz nie-chce robic jem normalnie nie pije alkocholu ale pale fajki pomuzcie mi przytyc prosze