Witam. Mam duże kłopoty ze stawami które opisałęm szerzej w tym arcie: http://www.sfd.pl/temat193682/ Jeśli sie komuś nie chce czytac to napisze w skrócie co mi jest. Zaczeło się w marcu, najpierw od bólu lewego łokcia, potem prawy, a potem barki i nadgarstki. Byłem u lekarzy, miałem robione badania i wszystko jest niby w porządku, lecz nie [...]
[...] careers and fortunes have been made around the stretching-for-health mystique. We have been told for over 25 years that stretching before exercise is essential for muscle, joint and tendon health and protects us from athletic and training injuries. In common language, if you didn't stretch before exercise you were a self-destructive jerk! [...]
nie mam dużego doświadczenia jeśli biega o bakanie,ale zdarzało się że miałem skoki ciśnienia i tachykardię po spaleniu,dudniło w bani jak młotem w bemben więc jak dla mnie oma + joint + siakiś bloker receptorów beta-adrenergicznych coby pikawa nie wyskoknęła
[...] in conjunction with muscle strength. With regular exercise, your muscles burn energy more efficiently and endure overloading for longer time. 4) Joint flexibility Finally, joint flexibility refers to the range of motions (ROM) the joint can undergo as limited by the joint's structure and surrounding connective tissues. Joint flexibility can [...]
... a po nocy przychodzi dzien wiec po Spamie przychodzi Slonce Mam teraz powazne pytanie, poniewaz Kanareczek powiedzial ze kombinuje wiec wole zapytac sie i upewnic. Chlopina zamiast kupic tablety z glucosamina kupil mi proszek,Knox Nutra Joint Gelatine plus Glucosamine, Unflavored 13.86 oz (392 g) skład powyzej Teraz pytanie czy moge [...]
-siarczan glukozaminy -siarczan chondroityny -msm te trzy środki musi zawierać preparat... a więc Arthrox vitalmaxa, glukozamina i msm forte z olimpu, Joint SYNergy MRM... i wiele wiele innych...
jestem na cyklu susta + boldek mam problemy zbarkami bola mnie na przemian jeden bark mnie boli stosuje zele przeciwzapalne przestaje i zaczyna boleć drugi...wrr.... co radzicie co z tym zrobić???? kupiłem ultra joint care treca ale chybga nie zabradzo pomaga:(
najelpiej to kupić dobry stak glukozamina/chondroityna/MSM np. Artrox albo Joint Therapy. Co do samej chondroityny - ma Hitec w swojej ofercie, 30kaps. - 56,00zł 50kaps. - 84,00zł. Jesli juz masz ta glukozamine co napisałeś, to radze brać tyle, aby wyszło w granicach 1500-2000 mg glukozaminy dziennnie.
[...] inner pecs verses outer pecs or vise versa. This is because the fibers are organized lengthwise (obviously) from the center of your chest at the sternum to the shoulder joint. Thus the inner pecs cannot be stressed more or less as the fibers either contract along their full length or not at all. I realize that many will argue against this, [...]
do glukozaminy dorzuciłbym msm 90 lub 180 kaps lub joint therapy - osobiście sam nie stosowałem, ale z tego co czytałem to naprawdę pomaga! pozatym polecałbym jakieś usztywniacze/opaski + oczywiście solidna rozgrzewka przed treningiem i stretching po! więcej w WYSZUKIWARCE - www.sfd.pl/search.asp Zmieniony przez - saib__ w dniu 2005-05-14 12:51:21
No dobra, zcyli Magnum odpada. Nie wiem czy brać XXL bo już dwa razy prubowałem i nie jeatem zbyt zadowolony, chcę jeszcze kupić coś na ochronę stawów i byc może jakieś aminokwasy. Jeżeli chodzi o aminokwasy to myślalem o Amino 1900 325 tab. Universala, a jeżeli chodzi o stawy to Joint Therapy albo coś takiego. Doradźcie bo chcę kupić coś dobrego.