jogurty

[...] tortille. Słodycze i środki słodzące: fruktoza, syrop glukozowo-fruktozowy, miód, izomalt, sorbitol, maltitol, mannitol, ksylitol. Produkty mleczne: mleko krowie i kozie, jogurty, sery twarogowe, śmietana, lody. Napoje: napoje słodzone syropem glukozowo-fruktozowym, napoje słodzone fruktozą, napoje słodzone innymi wymienionymi wcześniej [...]

[...] groszami, więc niewiele. A większość Polaków i tak wbija do sklepu i te same osoby dzień w dzień w sklepie w którym robię potrafią wywalić 40-50 zł za pierdoły typu serki, jogurty, bułki i piwa, które zjadają w jeden, góra 2 dni. Cóż - ich wybór. ;-] I jedzonko 500g wieprza na smalcu, 10g lnianego z jogurtem naturalnym i gratis 60g chleba low [...]

[...] od aktywności w każdy dzień i cardio co drugi po 40min. Wielu taką formę ma i bez cardio. A na pewno nie takiej ilości. Wpadnij za godzinę do mojego bloga to Ci pokaże formę jaką można mieć jedząc czekoladę,jogurty i robiąc 0cardio. Trening siłowy + odpowiednia dieta zazwyczaj załatwiają wszystko.... a nie utarte schematy albo "bo tak trzeba "

[...] gryczana, płatki owsiane -Nabiał Każdego dnia :-) W sumie śmiesznie się słucha jak zwykli ludzie mówią, że dieta jest mega droga, a 5 osób przede mną za serki, jogurty, 2 paczki mięsa, browary itp. płacili 150 zł + gdzie starczy im to na 4 dni max. http://s2.ifotos.pl/img/FAT-TO-SH_wexserw.jpg Full body volume: 1.Skos+ maszyna [...]

[...] zeby napisac o tym bialku ze jest go moim zdaniem troche za dużo i to moze byc twoj problem. Moim zdaniem te 2,5g/kg wystarcza na redukcji a ty masz duzo wiecej. Nie wiadomo czy by samo ograniczenie lekkie + jogurty naturalne i maslanki nie pomoglo. Ja odkad wrzuciłem maslanke naturalna chociaz te 300-400ml ed , nie mam problemu z trawieniem

[...] 2. Pierogi z mięsem 400g. Riso 200g. Wpc 40g z mlekiem 170g, ciastko 20g 3. Kanapki 90g, parówki 140g, twaróg chudy 250g, jogurt naturalny 50g ser żółty 20g. Mleko 200g. 4. Lays z pieca 60g, owoce 300g jogurty 100g. BTW - 200/100/350 /SFD/2017/4/25/208c2bfb62e741dd8ed0d267457a056e.jpg Zmieniony przez - krzyzu9218 w dniu 2017-04-25 16:11:52

[...] 7. Allahy 11dz /10/10/10. 8. Face pull 7dz/10/10/10. Szama 1. Jajka na miękko, galantyna z kurczaka, bułka. Po treningu. 2. Wpc z mlekiem i cini minis. 3. Krokiety z pieczarkami i serem, barszczyk. Lody i ½ Tartelinki. 4. Twaróg chudy, jogurty 0%., chrupki orzechowe ;) BTW - 200/100/350 /SFD/2017/5/9/cc2781272fda4dddafe1877e6c956908.jpg

12.03 Dziś jednak brzydka i wietrzna pogoda więc bez kosza, ale za to ~1 h spaceru do sklepu po jogurty 0% poszedłem i płyn do prania %-) i wieczorem 45 min rolowania i rozciągania. Micha dziś na bardzo duży plus, szczerze dziś wykonałem malutki kroczek w stronę "normalności" bo jak przychodziła niedziela od pewnego czasu to co prawda pisałem że [...]

No też ma kalorie które wliczać musisz w makro Zależy na jakim etapie redukcji jesteś. Czy wolisz zjeść dwa jogurty i ich nie poczuć, czy kostkę twarogu i się najeść ;p

Wiem, że jogurty owocowe czy zwykły chleb nie jest najlepszym rozwiązaniem, no ale czasem nie ma nic innego w lodówce, a jak wiadomo budżet mocno ograniczony :-) A kasza manna na mleku po treningu nie mówię że zawsze, ale zła jest czy może zostać? I jak coś to podpowiedz, które produkty wydają Ci się złe :) Ogólnie też mam taki plan działania bo [...]

[...] niekoniecznie, ale fajnie było w końcu gdzieś pojechać. Na wyjeździe w sumie śniadania to jajka,parówki, wędlina, owsianki a w "teren" bułki, owoce, czekolada gorzka, jogurty, ale też parę razy sobie poszliśmy coś zjeść dobrego i popić :-) /SFD/2019/2/3/9fec0d5c89b7425caad354c5e0570dea.jpg [...]

chodzilo mi bardziej o roznice w kaloriach w momencie kiedy bialko liczysz tylko ze zwierzecego a reszte ogolnie w aplikacji. bo np twarog doda ci dodatkowe 5-8g ww jakis jogurty skyr itd tez cos dorzuca :) wrzuc kiedys zrzut np z fitatu z dnia jedzenia :)

chodzilo mi bardziej o roznice w kaloriach w momencie kiedy bialko liczysz tylko ze zwierzecego a reszte ogolnie w aplikacji. bo np twarog doda ci dodatkowe 5-8g ww jakis jogurty skyr itd tez cos dorzuca :) wrzuc kiedys zrzut np z fitatu z dnia jedzenia :) Dokładnie tak, wiem że twaróg chudy ma w zależności od producenta na 100gr produktu 2-3.5gr [...]

ja jem nabial codziennie twarogi jogurty itp i jakos tego nie widze %-)

he he ja właśnie się wynoszę z domu na trening %-) o właśnie, mam zaj**isty pomysł na deser%) chyba%-) jak zmiksuję 2 jogurty greckie te high protein/low fat z ugotowanym ryżem, żelatyną i truskawkami to da radę to jeść? + ew posłodzę %-) kurrrwa u mnie to jest przej**ane jak nie jestem w wwa, bo w "moim pokoju" na rozkładanym łóżku obok matka [...]

[...] absorpcji substancji lotnych, zmniejszając w ten sposób nieprzyjemne zapachy. Są to: zielona sałata, natka pietruszki, żurawina, a także mleczne napoje fermentowane – jogurty lub kefiry. W profilaktyce wzdęć nie można też zapominać o odpowiedniej podaży płynów, tj. od 1,5 do 2 litrów dziennie. Wpływają one na prawidłową perystaltykę jelit. [...]

[...] dzien okej dopiero tak ok 20 sie zaczyna xD jak jem syf to dopiero sie dzieje tez mnie to wkurfia hhehe cukier mnie niszczy strasznie teraz dostałem wieczorem smakow na jogurty pitne i normlane i serki homegenizowane ktorych dawno nie jadłem bo LAKTOZA I GAZY A SMAK przyszedł hehe xD %-) na "przetwory mleczne "%-) napewno cos kupie sobie [...]

[...] ze moze od jałbka ale sam niewiem 5 dni nie jadlem i tez gazy byyl mniejsze chyba ale były xD wieczorem moze jakbym dłuzej nie jadł jablka i syfu to bylo by ok %-) ale mam smaki na serki i jogurty mnie rozyebie hehehe%-) a mialem do biedry isc jutro albo sroda to sie kupi cos pewnie %-) Zmieniony przez - Pov3r w dniu 2019-09-01 23:44:26

[...] ale sam niewiem 5 dni nie jadlem i tez gazy byyl mniejsze chyba ale były xD wieczorem moze jakbym dłuzej nie jadł jablka i syfu to bylo by ok %-) ale mam smaki na serki i jogurty mnie rozyebie hehehe%-) a mialem do biedry isc jutro albo sroda to sie kupi cos pewnie %-) Zmieniony przez - Pov3r w dniu 2019-09-01 23:44:26 No miałem tak że przez [...]

ryż, jogurty, pieczywo, OWOCE :-D, jakieś mielone mięsko z sosem też i serem żółtym, omlety na słodko i słono, jaja w wszelakich postaciach :-D