jogurty

Witam, czy po treningu lepiej jako źródło białka jeść nabiał typu serki wiejskie lub jogurty i do tego chleb razowy czy lepiej jakieś mięso z ryżem? Jestem teraz na masie.

Możecie mi poradzić czym można zastąpić produkty białkowe (mleko, sery, jogurty) w przypadku nietolerancji laktozy?

Witam . chcialbym o konkretny trening . Beda Hantle oraz drazek :) 16 lat 63kg 176cm dieta? oczywiscie ryby , kasza , ryz , piersc kurczaka i naturalne jogurty ;)

Witam. Jakie jogurty zaleca się spożywać w czasie ćwiczeń na masę mięśniową? Jak często jeść?

Czy podstawa bialek i weglowodanow w diecie moze byc makaron, ryz, jogurty i mleko ?. Prosił bym o ulozenie diety z tych produktow.

Piję tylko wodę 3l dziennie czasem jogurty pitne.Tak od kiedy biorę kreatynę tylko mi się wydaję że to od picia wody bo piszą że do kreatyny trzeba dużo jej pić

Jakie produkty są białkowe .? Które można jeść przy diecie białkowej .? np. jogurty , jajka itd. Ale jakie to są .?

Witam, jakie jogurty polecacie, które są najzdrowsze :)

mozecie napisac co ma mniej wiecej kcalori : Jogurty Batony Mrozonki Fast Fud Ryby Woda z gory dzieki

jem dużo kaszy gryczanej,ryżu,czasem warzywa, jogurty, co jeszcze jeść, żeby przytyć, przy budowie ektomorficznej ?

1. Czego najbardziej unikac w diecie na tradzik? 2. Jogurty naturalne czy warto wpisywac jako zrodlo bialka, jakie wybierać

Ile brac gram bialka na porcje ? srednia dieta :) ryz,owoce jogurty ,ser,ryba mięso ,mleko ... :P

Twaróg, jogurty, jajka, wędliny. Jem to w dużych ilościach. Czy to wystarczy jako źródło białka?

jestem chory teraz na antybiotyku i czesto mam biegunke, biore oslonowe, to prawda, ze dobrze jesc w tym okresie jogurty?

czy jogurty owocowe mozna stosoaw do diety bialkowej

ciekawy artukuł a jak to się przekłada na jogurty?

z czego robią jogurty

czy jogurty odchudzają ?

[...] jakieś pasożyty skoro potrafię schudnąć 5kg w 2tyg jedząc 3 posilki " normalnie jem 6 ". Mam sporo uczuleń na Śliwki, Mąkę, Jajka, laktozę" wszystkie sery/jogurty not ", Fasolę, Ziemniaki, czosnek"wszystko ostr ", cytrusy i parę jeszcze.. uczulenie objawia się tym że mam twarz spuchłą, wychodzą mi syfy na [...]

Orientuję się ktoś czy w walce z Candidą pomagają jogurty i kefiry ? bo tyle się mówi o tych "dobrych" bakteriach ?