jim

http://www.fight24.pl/wp-content/UFC-Fight-Night-Blaydes-vs-Volkov-slider2-1024x576.jpeg UFC Fight Night: Blaydes vs Volkov – wyniki na żywo Przedstawiamy wyniki walk gali UFC Fight Night: Blaydes vs Volkov, która odbędzie się w UFC APEX w Las Vegas w Nevadzie, a jej walką wieczoru będzie pojedynek w wadze ciężkiej między Curtisem Blaydesem a [...]

https://i.imgur.com/Ou6fTFq.jpg Jim Young, AP Dana White nie dziwi się, że Colby Covington jest zdecydowanym faworytem przed walką z Jorge Masvidalem: "Ten dzieciak prezentuje się bardzo dobrze" Prezydent UFC Dana White wie dlaczego bukmacherzy faworyzują Colby’ego Covingtona w zestawionym pojedynku z Jorge Masvidalem. Covington (16-3 MMA, 11-3 [...]

3. Rozwój Zawodnikiem, który wygrał pierwsze Mr. Olympia w 1965 roku był Larry Scott. Był dobrze zbudowany, jednak praktycznie z każdym rokiem następowała ewolucja. Następnie lepszą budowę ciała osiągnęli Sergio Oliva, Boyer Coe i oczywiście Arnold Schwarzenegger. Nastąpiła nowa era większych i twardszych mięśni oraz lepszej symetrii. Do początku [...]

[...] ali 3. jack dempsey 4. jack johnson 5. rocky marciano 6. ezzard charles 7. gene tunney 8. george foreman 9. joe frazier 10. larry holmes evander holyfield at number 11 mike tyson at number 14/15 (bert is undecided) lennox lewis at number 17 jim jeffries at number 18 Takiej parodii to ja dawno nie widziałem, a rzekomo to bokserski specjalista.

a o to fotka mojego mentora oraz filmik z walki 1897 Jim Corbett vs Bob Fitzsimmons http://www.youtube.com/watch?v=5jrnlXixTgc /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/04efa1decbc043f182de635c0568d583.jpg

Jako, że jutro zaczynam coś dla siebie nowego, to zaplanowane mam to dosyć precyzyjnie. Nie jestem w stanie przewidzieć, czy każdy dzień będę w stanie zrealizować co do godziny i do minuty, bo z tym różnie jest ze względu na obowiązki, ale będę się starał. Zaczynam od lekkiego reversu, 200-300kcal up - gównie węgle i tłuszcze. Oczywiście wszystko [...]

Jim Wendler o pomiarze tkanki tłuszczowej: Przyrządy do badania tkanki tłuszczowej to strata czasu. Poniżej niezawodna metoda pomiaru tłuszczu w organizmie, jeżeli nie jesteś kulturystą. Spójrz w lustro. Widzisz chociaż częściowy zarys mięśni brzucha? 1. Tak 2. Nie Jeśli odpowiedź brzmi tak – wszystko w porządku. Jeśli odpowiedź brzmi nie – jesteś [...]

Ok. Straszny bałagan, ale się rozpiszę. Primo: cel? Jeśli Twoim celem jest schudnięcie to polecam HIIT i deficyt kaloryczny w okolicy 200-300 kcal. Secundo: trening. Czemu zrezygnowałeś z FBW na rzecz splita? Bedąc 17 letnim chłopakiem, chcąc nabrać mięśni i schudnąć musisz mieć lekki deficyt kaloryczny, dobrą dietę i unikać głupot. Proponuje Ci, [...]

ronnie to co byś polecał mi ? 5x5 fbw wałkować dalej przez kolejne miechy czy push pull/ jim wendler j.w ? co by było najbardziej optymalne Twoim zdaniem ? pzdr

http://www.fight24.pl/wp-content/UFC-Fight-Night-167-Anderson-vs-B%C5%82achowicz-2-709x1024.jpg Oficjalny plakat i karta walk UFC Fight Night 167: Anderson vs. Błachowicz 2 Organizacja UFC zaprezentowała oficjalny plakat gali UFC Fight Night 167, na której walką wieczoru będzie pojedynek rewanżowy w wadze półciężkiej między Coreyem Andersonem [...]

http://www.fight24.pl/wp-content/Jan-B%C5%82achowicz-UFC-239.jpg Josh Hedges/Zuffa LLC/Zuffa LLC via Getty Images UFC Fight Night 167: Anderson vs. Błachowicz 2 – wyniki ważenia Przedstawiamy wyniki ważenia przed galą UFC Fight Night 167, która odbędzie się w Santa Ana Star Center w Rio Rancho w Nowym Meksyku na której walką wieczoru będzie [...]

http://www.fight24.pl/wp-content/Jorge-Masvidal-Conor-McGregor-1.jpg ftw.usatoday.com Dana White o możliwej walce Jorge Masvidala z Conorem McGregorem na UFC Fight Island Prezydent UFC Dana White zdradził ostatnio, że pojedynek pomiędzy posiadaczem pasa BMF Jorge Masvidalem a byłym mistrzem dwóch dywizji Conorem McGregorem jest „możliwą” opcją [...]

Bakke trafi do Juve Pomocnik Leeds United, 27-letni Eirik Bakke, jest łączony z przejściem do Juventusu. Reprezentant Norwegii boryka się w tym sezonie z licznymi kontuzjami i dlatego Leeds jest skłonne go sprzedać. Kiedy agent piłkarza, Jim Solbakken, został zapytany w lokalnej stacji telewizyjnej o zainteresowanie Juventusu, odpowiedział [...]

Chciałbym wrzucić swoje trzy grosze do tematu BG.Generalnie ta najwyższa półka ochrony dość słabo funkcjonuje w naszym kraju.Mam kolegów i sam jestem członkiem I.B.A. i mało którzy z nas mają stałego VIPa,częściej są to dorywcze misje i całkiem niezłe zastrzyki finansowe,choć zbyt rzadkie.Większość z nas pracuje normalnie w firmach [...]

Marku, pamiętamy o Tobie w Chicago W biografiach wielkich ludzi nie zawsze najistotniejsze są momenty chwały i wielkich osiągnięć, choć to dzięki nim są najbardziej znani. Drogę życia wyznaczają nie spektakularne wydarzenia, lecz małe, nieuchwytne dla oczu innych momenty, w których człowiek musi walczyć sam ze sobą. Historia Marka “The [...]

Czyli jednak Jim ;).

Wrzucasz w przepaść osobę niewytrenowaną. Interwały 3 razy w tygodniu na starcie, nie mają większego sensu. Żaden deficyt nie wchodzi w grę, po pułapie 1800 kcal, w tym przypadku. 20% BF to wyimaginowane hasło. Jeżeli wstawi autor zdjęcie sylwetki - wtedy można dopiero oszacować. 5/3/1 Jim'a Wendlera - Po co ? Zwyczajny plan FBW ze złożonymi [...]

http://www.fight24.pl/wp-content/UFC-Fight-Night-Blaydes-vs-Volkov-709x1024.jpg Oficjalny plakat i karta walk UFC Fight Night: Blaydes vs Volkov Organizacja UFC zaprezentowała oficjalny plakat gali UFC Fight Night, na której walką wieczoru będzie pojedynek w wadze ciężkiej między Curtisem Blaydesem a Alexandrem Volkovem. Walką wieczoru gali [...]

http://www.fight24.pl/wp-content/Curtis-Blaydes-vs-Alexander-Volkov-slider2-1024x576.jpg UFC Fight Night: Blaydes vs Volkov – wyniki ważenia Przedstawiamy wyniki ważenia gali UFC Fight Night: Blaydes vs Volkov, która odbędzie się w UFC APEX w Las Vegas w Nevadzie, a jej walką wieczoru będzie pojedynek w wadze ciężkiej między Curtisem Blaydesem a [...]

Jamall Emmers vs Nik Lentz Nate Mannes vs Ray Borg Jonathan Martinez vs Su Mudaerji Bobby Green vs Jim Miller Vicente Luque vs Santiago Ponzinibbio Jennifer Maia vs Valentina Shevchenko Derek Brunson vs przegrany Jack Hermansson/Darren Till Zmieniony przez - Darksheep w dniu 2020-08-03 03:51:52