jestem cały czas głodny

[...] na jakiś maszynach, ruchy wypychające, w których nie będzie nadwyrężony staw. Pod koniec tygodnia zrobię chyba jednak podsumowanie. Zobaczę jeszcze. A zaraz wrzucę wypiske z wczoraj, z treningu nóg. A tymczasem jestem po śniadaniu, i dopiero teraz sobie uświadomiłem, że nie zrobiłem zdjęcia posiłku- musiałem byc chyba bardzo głodny :)) :-D

[...] hehe.. miło wspominam treningi na tej suplementacji.. zero jakichkolwiek przeszkód.. ciężar rósł , pomimo iż siła nie była tutaj priorytetem PARE SŁÓW NA KONIEC ! Z testu jestem jak najbardziej zadowolony , przytyłem dobre 3kg , nie zdobyłem zbędnego tłuszczu , wymiary poszły ładnie.. nawet nie spodziewałem się ,że może mi tak elegancko pójść [...]

[...] treningu: I zakres Czas: 1h 11min. Średnie tętno: 145 Kalorie: 831 Uwagi,odczucia odnośnie treningu: super pogoda do biegania,po deszczu,świeże powietrze,bardzo zadowolony jestem z treningu Dieta: trzymana --------------------------------------------------------------- Dzień: czwartek Rodzaj treningu: cross Czas: 40min. Średnie tętno: 162 [...]

[...] 3x90, 3x100, 3x110, i na koniec 1x120, 1x130 no i wlasciwe, jedno docelowe podejcie pod 140kg. Uprzedzajac nieco - udalo sie, a jak wyszlo, bedzie widac w koncowce filmu. Ja jestem bardzo zadowolony, bo nie oszukuje mocno w wyciskaniu, nie pomagam sobie sztuczkami techniczkami, i jak na moja slaba technike nie jest chyba zle. Filmik, bo udalo sie [...]

[...] pod nosem uśmiecha i jak jest moja kolej-pyta z uśmiechem -a może 180 kg? No to ja na to-no wiesz,dziś długo w pracy byłem,ledwo co jadłem i zaraz na trening bo późno było-jestem głodny i wiadomo zmęczony -wiadomo-stała wymówka wszystkich ściemniaczy :) Ale mówię -no dobra spróbuję-Kris się tak ucieszył,że nawet sam przyniósł te 20 kg talerze [...]

[...] na zawodach, to ja wiem, że też dam radę xD A to co masz plecy, to lotnisko po prostu ;D Normalnie nabijam xD mogę i ryż cały dzień jeść, to dla mnie nie jest problem, bo jestem łakomczuchem :) Paczkę wafli to ja jem i prawie tego nie czuję, ale jeszcze mniej czuję worek ryżu ^^ Za dużo chu*** tłuszczu dodajesz, nutelle biedronkową zredukuj [...]

ja to nie wiem dlaczego ale cały czas głodny7 chodze tzn. cały czas jem wiec głodny nie jestem, 5 minut temu jadłem i juz mam na cos ochote hmm... jutro kurva ostatni egzamin a ja dopiero teraz mam zamiar sie uczyc na niego porzadnie albo bede miał strasznego farta i zalicze albo bedzie normalnie i bede musiał we wrzesniu sie za nim bujać echhhh

[...] tylko że jedni lubią go w posiłkach a inni na sobie %-) Tak od razu ruszasz na wysokich kaloriach? odpowiem pytaniem - a Ty ile byłeś na tej swojej reverse? z tydzień wyszło? %-) tak ruszam z kopyta bo i tak jestem głodny na tych 4000 ;-D, nie ma na co czekać, jak bedzie szła świoniomasa to najwyżej zwolnię albo szybką wycinkę zapodam pozdro.

[...] Trening: /SFD/Images/2015/12/31/a1864fdc493e4413a47d05efc960f73b.jpg Opis: Menu: Miseczka zdrowa jak należy . Niestety jestem coraz częściej głodny. Szczególnie po tym cholernym metabolicznym skakaniu. Z racji tego, że dbam o ilość i JAKOŚĆ w misce , czuję że idzie to w dobrym kierunku. Oby [...]

[...] więcej, bo głodny chodziłem, węgli mniej, więc automatycznie zwierzęcego białka jest więcej, ale czy widzę różnicę w sylwetce - NIE. Ja np. białko lubię i mnie syci dobrze, jestem głodomorem i nie lubię warzyw = muszę jeść białka więcej :D ale nie bałbym się jeść 1,5g/kgmc nawet, gdybym wiedział, że będę syty i gdybym nie lubił jajek, nabiału i [...]

[...] Brzuch Unoszenie nog 4x25reps allahy 4x25reps THE END Czas treningu siłowego: 90minut Wrażenia Ledwo juz z tym wszystkim wyrabiam , jestem 2x czesciej glodny dlatego pije po pare litrow zielonej herbaty zeby oszukac samego siebie i zeby bęben byl caly czas pelen Rano 60minut biegania Na treningu [...]

Dzięki Rion, mój dyżurny stały pierwszy komentator:* %-) wszystko się zgadza! Konrad, jeśli otworzy się w Polsce, to pomysle:-) Dejwik już rok temu pisał mi o UK i DE, żeby nie tracić potencjału, ale nie mam pieniędzy ani czasu na te zabawy teraz, mówię jak jest. Pokazujesz i inspirujesz, ale nie umiem się na to zdecydować... Z jednej strony joha [...]

[...] Michał Koper: Tomek, 7 października walczysz z Paulem Briggsem, jak przebiega obóz przygotowawczy, jesteś zadowolony? Tomasz Adamek: Wszystko jest dobrze. Dziękuję Bogu, że jestem zdrowy, to najważniejsze. Jestem przygotowany już dziś by walczyć. Buddy już w piątek mówił, że jestem gotowy do walki. MK: Żadnego złamanego nosa? TA: Nie, wszystko [...]

[...] wszystkim mostkowanie z dupskiem wysoko w górze w kilku powtórzeniach na klatę sztangą no i gibanie się przy bicepsach ze sztangą. Reszta nawet nawet. Bardzo zadowolony jestem, pierwszy dzień na niskich węglach, a power i siła były. Czuję, że masa i siła łatwo pójdą w kolejnych cyklach. Aha, cały czas jestem głodny i na dodatek nie miałem [...]

[...] Ja też mam ostatnio zastój, mam podobną dietę do Twojej Vena, czyli białkowo-tłuszczową + rotacyjnie węglowodany. I pierwsze 25 kg leciało piknie,a teraz dupa a i tak jestem głodny prawie cały czas Może być kwestia zmiany diety, możesz spróbować wejść na zwykłą zbilansowaną z ujemnym bilansem kalorycznym. Przetestujesz i potem ja będę [...]

Czwartek-10.05 Redukcja-14 tydz Żyć zyję ale co to za zycie na redu :-P Micha okrojona,cały czas chodzę głodny,w pracy na szczęście jest w miarę okej. Ale micha trzymana na 100%,treningi zrobione na maxa. Niestety sylwetka nadal średnia :-( Góra ładna ale nogi nadal lipa, Niestety z tym już nic raczej nie zrobię i zobaczymy co wyjdzie z tego w [...]

[...] kawałki pizzy tortilla z łososiem 2 kawałki ciasta drinki z wódki i wody jeśli wpadło ponad bilans to nieznacznie i nawet to dobrze, ale nie sądzę bo teraz jak to piszę; już jestem głodny :-D ale zostawiam sobie wyżerkę na dzisiejsze święto dla kibiców NFL półfinały /-) dzisiaj poznamy uczestników SuperBowl a że lubię coś jeść jak oglądam to [...]

ja jakbym mial jeśc kiedy jestem głodny to jadłbym cały czas 5-)

[...] jakiegoś czasu sensacje żołądkowe więc nie mogę jeść codziennie mimo, że lubię mleko i ser biały (plus wariacje nabiałowe). Ja np. nie mogę w dzień pić kawy, bo po niej nie jestem wcale głodny. Jedyny plus, że jem o stałych porach to fakt, że mój organizm się już przyzwyczaił do tych pór i posiłki w miarę nieźle zjadam, ale nigdy nie jestem [...]

[...] 3 x 30 powt i nie kuś |-) No od razu to przyzwoicie wygląda :-D. Co się porobiło na tym forum prawie w co drugim temacie o jedzeniu }:-(. Ghora wstawia jakieś fotki jedzonka, ty piszesz o goloneczce a mnie od samego patrzenia i czytania slinka leci :-) jak tu w takich warunkach redukować jak cały czas jestem głodny i kichy marsza grają {{:-(