jestem zmeczony

Ze mną jest tak, że całe życie mam organizm przystosowany do aerobów. Ja po 1 mocniejszym treningu FBW (5 ćwiczeń) jestem bardziej zmęczony na drugi dzień niż po 5 dniowym intensywnym "ciągu" na SW. :) Zacznę 3x SW i 2x siłka. Mam pytanie- raz na 3 tygodnie mam popołudniową zmianę 13:00-21:00. W tygodniu popołudniowej zmiany trenerzy w cenie [...]

[...] jest najlepszy na świecie. „Jon jest zawodnikiem. Chce być najlepszy na świecie i jest nim, na razie. Ale rzucam ci teraz wyzwanie, Jon. Nie jesteś najlepszy na świecie. Ja jestem najlepszy na świecie. Zróbmy to”. Kiedy Helwani zapytał Reyesa, czy myśli, że jest lepszy niż Jones w tej chwili, jego odpowiedź była jasna. „Tak. Nie byłoby mnie [...]

[...] czas leci trening siłowy, cardio raz może dwa w tygodniu. Trzymać się kalorycznością lekko na minusie? i prowadzić nadal ten sam trening, czy dowalić kcl na zero albo lekki plus i wzmożyć treningi? Deficyt u mnie idzie już wiele miesięcy, jestem tym zmęczony. Założeniem była redukcja, teraz już założeniem jest wykorzystać potencjał ,,teścia,,.

[...] dokładnie), OHP, wyciskanie hantli i wyciskanie francuskie. OHP robiłem już bardzo zmęczony. Staram się dużo uwagi poświęcać treningowi nóg. Przyznam, że przez dwa tygodnie stosowania tego treningu jestem usatysfakcjonowany. Zastanawia mnie tylko czy obciążanie kręgosłupa co drugi dzień ciężkimi ćwiczeniami, z czasem się na mnie nie odbije.

Witam panowie sprawa wygląda tak lecę 750mg 375mg pn czw cypio 400deki ed7 sb. Jestem w 10 tyg chce pociągnąć do 15 tyg i wejść na mostek hcg bite co około 6 tyg 5000iu. Rozbite na 2500iu ed3. Minęło około 4 5 tyg od badań sprawa wygląda następująco libido siadlo a teraz po upływie od badań doszła syfy na plecach. Co byście poradzili na zbicie [...]

[...] - progesteron spadł, TSH 2,49 - początkowo było 3,2 więc też "dość sporo" spadło mimo że w moim wieku powinno być max 1,5-2. https://imgur.com/a/6JPUuTJ Na co dzień jestem zmęczony.. Ciężko mam wstać do pracy, jestem senny w ciągu dnia.. Mam problem z redukcją tłuszczu na dole brzucha.. Na treningach ostatnio ok, mimo że brak siły w [...]

[...] problem, a mianowicie, nie mam porannych wzwodów, moje jadra sa miękkie, mięśnie bardzo słabe i wiotkie, mam bardzo duża retencję podskórna, mam problemy z koncentracja, jestem zmęczony i nie mam na nic siły. Poza tym mam napady goraca, czasami swędza mnie sutki. Czasami sa takie dni, że czuję się dużo lepiej, woda mocno schodzi, mięśnie [...]

[...] warsztat w angli lakierniczy chce jsk najszybciej zarobić i wrócić do rodziny w Pl . Do tego w pracy robię szybko wszystko w biegu . Jednym słowem zap*****lam . Często jestem zmęczony wtedy zwalniaj pracuje wolniej lżej . Gdy czuje ze zmęczenie ustępuje znowu zaczynam szybko pracować . Czy przy takim trybie życie . Jest sens dorzucać [...]

[...] powinno ten lek wycofac, bo okalecza trwale ludzi. Ja bralem 2 miesiace. 4 miesiace po włosy miło że nie biorę nie wypadają już ale nadal nie mam normalnych erekcji , jestem chronicznie zmeczony, drgania mięśni, wybudzam sie w nocy po 6 godzinach snu , mam szumy w głowie , testosteron spadl mi z 517 do 260 . To jest trucizna , niech nikt [...]

Siemka. Jestem aktualnie na redukcji juz od 8 miesięcy z malymi przerwami. Na poczatku wazylem 115, aktualnie waze 93kg. Jestem juz zmeczony dieta i deficytem kcal. Chcialbym zaczac okres masy tylko nie wiem czy jeszcze nie mam za duzo tkanki tluszczowej. Jakby mogl ktos sie wypowiedziec czy juz czas masowac czy jeszcze sie dociac powinienem. I [...]

Mam 24 lata. Od kilku lat miałem obniżony nastrój, jestem cały czas zmęczony, senny mimo że zawsze spalem ponad 7-8 godzin. Robiłem wiele badań i wszystko jest ok. Wątroba nerki cukier morfologia, tarczyca. Trafiłem do psychologa i okazało się że mam depresję. O ponad pół roku mega zdrowo się odżywiać i ćwiczyłem na siłowni oraz chodziłem na [...]

[...] że muszę biec najszybciej jak potrafię! Byłem zmęczony, bo biegałem rano w ten sam dzień, trenowaliśmy… Nagle biegnę, a za mną goni „El Cucuy” i wykrzykuje, że mnie dopadnie! Wszyscy mówili żebym nie pozwolił, aby mnie dopadł! Ferguson przyznał, że jestem w świetnej formie i to był jeden z największych komplementów jaki w życiu dostałem." :D

Sobota 21.09.2019 DNT , mam wrażenie że shopping mnie bardziej zmęczył niż orbitrek %-) to nie wrażenie ,to meczy jak cholera , ja mam to przed sobą dzisiaj i już jestem zmęczony {{:-(

[...] wszedł xD tam +10kg i 1p więcej :D kurna jakby wszystko szło jak te nogi dupa itp xD no ale tez co 2tyg praktycznie robię martwe i hipy więc co się dziwić :D mega zadowolony jestem i już zmęczony na maksa :D Zdycham :D No i prostownik tak sie spompował że jazda była niemiłosierna xD przy hipach na 130kg zrobiłem 4p i chciałem odpuścić tak [...]

Ja mam tak,ze isc mi sie nie chce nigdy - ale jak przyjde sam trening jest zaj**isty - a po to ch**nia, bo zmeczony na maksa. Rozdrazniony jestem jak jestem zmeczony. Zadne ch**e muje historyjki o hormonach szczescia po treningu mi nie dzialaja %-)

[...] przeszkody, którą udało mi się pokonać. Dotarłam z opaską i mogłam papierowy pasek na rękę wymienić na opaskę silikonową :-D Chociaż jedna jest :-D Na chwile obecną jestem tak zmęczona, że na myśl o dwóch biegach za tydzień chce mi się płakać %-) /SFD/2019/9/8/375af0ae2db34f4f9d59c54485b6a7d1.jpg [...]

[...] przewody, linki, kaseta, łańcuch i owijka i nasmarowane łożyska :-) Potem powrót do domu, przywitanie z Żonką, która wróciła z Niemiec, no i teraz jem kolacji. Zmęczony mega jestem, czas odpocząć ;-) Dieta: 1. Szejk-SFD WPC+ olej kokosowy+woda 2. Ryż z kurczakiem w przyprawie tureckiej z papryką i olejem lnianym 3. Ryż z kurczakiem w przyprawie [...]

ja tez jestem leniem xD w robocie sie nie chce bo zmeczony treningami jestem xD jak trenowałem na mniejszych ciezarach bylo w miare ale teraz z tygodnia na tydzien wieksze ciezary i zayebany jestem %-) Zmieniony przez - Pov3r w dniu 2019-09-06 10:08:06

na redu zawsze bedzie zmeczenie:-) ja jestem na takim etapie, ze caly dzien jestem zmeczony%)

Witam, Od 4 miesięcy całkowicie się poświęciłem pracy nad sobą. Chodzę na siłownie, biegam, pływam. Doszkalam się zawodowo. Poprawiłem swój uśmiech licówkami. Niestety nie czuję, abym dzięki temu coś zmienił. Walczę, aby osiągnąć wymarzoną sylwetkę, niestety bez konkretnych rezultatów. Tkanka tłuszczowa praktycznie stoi w miejscu od miesiąca. [...]