jem

jem i sp*****lam do domu. a potem trening nózek %-) a nastepnie już tylko święty spokoj :-)

[...] micha trzymana jest + 4-6h jazdy rowerkiem , w soboty czesto jest % + tylko i wyłacznie kurczak i ryby i moze jakies jaja w czasie bibek. Takze nawet wtedy nie jadam nic co jem na codzien. Wiec wydaje mi sie ze to co w sobote na + zrobie w tygodniu zredukuje 2-3 krotnie. A jezeli zobacze ze waga stanie, albo wyniki beda złe to wtedy bedzie [...]

[...] dnia kosztuje dom, opieka nad dzieckiem.Dzieciak ma nispelna roczek, uwierz mi ze oczy trzeba miec dookola glowy przez 24h. Jak sobie wyobrazasz ze przychodze z pracy 16-17, jem i od razu silownia czy rower do 19-20 5 dni w tygodniu? Nie wspominajac ze dziecka bym juz nie widzial? No niestety sa wazniejsze sprawy..3 dni w tygodniu na razie musza [...]

;-) od pół roku prawie codziennie mam jajecznice na noc z 4/5 jaj, czasami jem jaja na miękko, czasami na twardo plus kromka chleba czy dwie - nic złego się nie dzieje. Kiedyś człowiek wpierdzielał snickersy, paluszki, chipsy to teraz ma Ci zaszkodzić coś takiego?

Ja ważę 48 kg, a jem raptem 200-300 kcal mniej %-) Ale planuję jeszcze dokładać d0 2400-2500 kcal jak będzie potrzeba i ssanie %-)

Ja ważę 48 kg, a jem raptem 200-300 kcal mniej %-) Ale planuję jeszcze dokładać d0 2400-2500 kcal jak będzie potrzeba i ssanie %-) A pisałem, pisałem };-) jak będzie ssało to zwiększaj tylko na plus to wyjdzie :-D

No przecie jem...

A jak u jedzeniu mowa to dzisiejsza micha, tak jem i w marcu 3kg zniknelo. Dzis waga 106.2 (-0,1kg) . Sam nie wiem... /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/c74d5579aff2426fa4d5c446ec54d746.png

No to jak idzie teraz ok w dol to po co to zmieniac? :) Moge wegli dodac to tego co mam ? Ogolnie styka mi to co jem...wody jest duzo i warzyw wiec jakos zoladek sie zapycha. ...damy rade tak :) Zmieniony przez - T@dzik w dniu 2014-04-03 22:17:08

Stary bo ja jem na stojaco i mi w nogi wchodzi troche

siema wlasnie jem ciasta pije kawke po baseniku

jak po swietach?? ja wlasnieobalilem salatke jarzynowa z wedlinami,chleba przez swieta i teraz nie jem

Ja sobie jem omlecika

Elo ASGARD ja sobie tak puscilem Tiesta na full , malo mi szyb nie wy*******iło i sasiadka przyszla a ja jem mowie Awent sie skonczyl i do 2200 moge grac ile mi sie ze chce i poszla ( taka popjerdolona dewota) Zmieniony przez - ResoviakRR w dniu 2008-12-30 09:44:59

Od 26 minut jem tego placka i jeszze zjesc nie moge

Ja jak już jem przed treningiem jajka to całe ale możesz tak zrobić że rano parę żółtek na śniadanko np. sobie wrzucisz a później w okolicy treningu parę całych jaj i parę samych białek Wyjdzie ci wystarczająco białka a tłuszczu nie za wiele

Forma jak forma tylko coś się poj*** jem 7 posiłkow jakknur i waże 78 ważyłem 80 coś ze mną nie tak... po sylwku jest supli duzo czekają w szafie ;d i jadyma z tym koksem :) i nie pić na sylwestra :D litr na 6 pod warunkiem że pięciu nie pije %%%

test1 test2 test3 www.google.pltest4 Pale i pije, jem w macu, nie chce mi sie ćwiczyć i jade na mecie.

Ja zjadłem godz temu jajecznice z 5 jaj dwu zółtkowych ser zółty i kiełbaski do tego extra jest teraz jem ser biały całą miske i jestem z siebie dumny :d "co tam pseudo ruchacze ?" jakie pseudo przesadziłes ide w kimę bo jutro muszę być swiezy jak produkty w biedronce hehehe bye

czesc jem TOFFIE i pije sok pomaranczowy