jem

a ja nie jem wegli wogóle!! pepek daj linka do swojego profilu na yt Zmieniony przez - HadesSquad w dniu 2009-07-20 15:13:11

witam jak zawsze się nie wyspałem, jem śniadanie i dalej kima

nie jem odzywek

za gruby, ładnie to już chyba niekoniecznie, tak twierdzi ta mądrzejsza moja połowa, ale co poradzić, taka dieta, średnia niestety. a ponadto to mało istotne w życiu więc spijam browar, jem ciasto, pistacje i popije może kefirkiem lub białkiem zdr

ja też zazwyczaj nie kupuje, dzisiaj mnie jakoś podkusiło upichciłem i jem właśnie, po usmażeniu tak nie capi najwyżej dzisiaj zamiast treningu nóg i pleców będę ćwiczył zwieracze na kiblu

siodema masz w******* :P ja wlasnie jem ;p i zagladnalem ;p

ok napisałem dzieki busek zartoowalem nie raz jem przy jakis operacjach czy innych, mi to lata :) aczkolwiek gowna ogolnie nie lubie, wiadomo, bo smierdzi ;)

Siodema - ja kupuje miecho w lidlu. Nie jem szynek, zóltych serów, pieczywa, zadko stołuje sie na miesie, a jesli - to w mac'u. Nie wiem czy to jest tak duzo. LC super tanią dieta nie jest, bo bialkami nadrabiam braki kalorii, ale ostatnie moje kesperymenty zywieniowe spowodowaly ze musze teraz troche nad jakościa popracować bo wyglądam nie za [...]

wlasnie jem pizze mietki na treningach tez byles? szkoda ze robert lepiej nie pojechal... end fakt "S" bedzie namnie za duza, jest od 76-78 w pasie a ja mam ze 73 to se bluze zaloze zeby zapiac pas Faftaq zarcie na miescie kupe siana ciagnie z kieszeni

wróciłem z działuszki ojciec mnie wrobił w kopanie ogórków zajechany jestem w chvj jem dorsza, potem godzina franka kimono i na trena

Jogurcik to u mnie podstawa calego dnia na sniadanie jem jogurt+jakies peczywo+kawa inaczej nie dam rady dopiero po godzinie moge wrzucic cos konkretnego na zab, tak sie przyzwyczailem, i wiekszej ilosci jedzenia poprosty nie wcisne rano, a to duzy blad.

ja tez cos okolo teraz jem pizze z szynka z pozdrowieniami dla tych co na LC

[...] rzecz ujmując, to też jest to nabiał zaszczepiony 8-) czy ze względu na tłuszcze raczej sobie póki co darować? nawet nie o żółty mi chodzi, bo kanapek i tak nie jem teraz coś, ale taki np owczy czy kozi śmierdzący skarpetą wrzucić do sałatki :-D nie chcę chwalić dnia przed zachodem, ale mam łokcie mięciutkie jak u niemowlaczka 8-O [...]

tak to jest, niestety nie mamy warunków jak PRO i trzeba też pracować/chodzić do szkoły i robić wiele innych rzeczy. Dobrze że mam wakacje teraz to się obijam, wstaje o 12 jem ide na siłkę i reszte dnia czekam na poszczególne posiłki %-)

Długas: 01:33:43 14.74 km 6:21/km HR:154/165 w tym 3 przebieżki na odmulenie mięśni. Teren to w 90% leśne i polne ścieżki oraz różne wertepy. Bardzo przyjemnie się biegło Podsumowanie tygodnia: Bieganie 5x (w tym raz jak byłam chora i wróciłam po 4 km): 04:11:21, 39.71 km + Siłownia 1x. Jak na chorobę, może być. Trawienny dalej nie odpuszcza, [...]

[...] kremy i niestety cały czas trzeba to robić bo wystarczy przerwać na chwilę i problem wraca. Sama się z tym problemem borykam przy moim wysokim bf celulit jest. Od kiedy nie jem słodyczy, więcej się ruszam, mam dietę i stosuję masaże z kremami celulit bardzo się zmniejszył -> z widocznego gołym okiem na niewidoczny czyli efekty są tylko trzeba [...]

[...] nie za dobrze umiem skakać... ale to się wyćwiczy... masz rację - pobiegam wiosną... A co do kolacji - postaram się kupić sobie trochę tego twarogu, ale jajecznica odpada - jem przecież rano, nie, a po za tym podobno za dużo jajek nie można jeść... Dzisiaj nie biegałem, bo znowu nie wiedziałem jak... No to postanowione - we wtorki skakanka...

[...] powtórzeń, po prostu zrobię tyle, ile poprzednio... szczerze mówiąc brakuje mi treningów... trochę głupio, że dopiero zacząłem, a już choroba... Ale mimo braków treningów, jem zdrowo, dużo, dużo piję wody... nie chodzę do szkoły, więc się wysypiam I uwaga - przytyłem... nawet dużo, jak na taki czas, bo na początku ważyłem 43 kg, a teraz 45,5 [...]

[...] W każdym razie od grudnia 2007 zacząłem stosować "kurację witaminową" bogatą w niezbędne witaminy i inne surowce potrzebne organizmowi. I tak naprzykład, jem jak najwięcej: mięso, czekolada, orzechy, tabletki magnezu, mleko, kurczak, ryż, makaron no i wiele wiele innych ciekawych potraw. Może sobie trochę wmówiłem, że organizm [...]

Ale ja jem owsiankę i popijam białkiem z wodą ;)