jem

mam Pytanko wlasnie jem sobie Kreatyne 300g i HMB w tabletkach 200 wszystko z olimpu waze 97kg i mam 188cm wzrostu czy moge do tego dolaczyc Aminkowasy BCAA z firmy Trec ??

Czesc mam 22 lata pracuje ciezko po 12 godzin od poniedzialku do niedzieli mimo to nie moge schudnac ani kilograma jem tylko raz dziennie czy moglby mi ktos pomoc doradzic co jest nie tak ?? z gory dziekuje

Siemka. Często sobie jem chleb obsmażany w jajkach. Czy mogę to jeść czy nie za bardzo? czekam na odpowiedzi _______________________________________ pozdrawiam

powiecie mi co mam wziasc moze jakies bialko duzo jem ale nie moge przytyc mam 17 lat i waze 50kg nie wiem co mam jest zeby przytyc..

Czym sie rozni tran od omega-3? Jak jem ryby to niepotrzebuje omega-3? Makrela ma omega-3?

lubie słodycze i jem ich dużo co zrobic by schudnąć.waze 70 kg. nie jestem aktywna fizycznie mam 7 miesieczne dziecko.chciała bym schudnac lecz nie wiem jak to zrobic chyba nie mam silnej woli .pomocy

Tanio oddam Volumaize po terminie. Mam dwa opakowania, jedno jem (wszystko ok), a drugiego już nie zdążę zjeść. Po kosztach żeby nie stało 40zł razem z wysyłką.

Witam mam taki problem że zaczołem diete i jest ona na dodatnim bilansie ale problem polega w tym że jak jem tak dużo to jest mi niedobrze i boli mnie brzuch może ktoś coś polecić

Mam pytanie... Bo jem ten ryż,kaszę gryczaną,makaron i już mi to wszystko się przejadło... Czym można to zastąpić?

Jestem na masie,czy zjadanie 150-200g chleba żytniego/orkiszowego dziennie nie będzie problemem.Jem to głównie na I i II posiłek.Makro jest raczej w normie.

mam 27 lat i waze 55 kg nie mam zadnych bakteri jem bardzo duzo przez jakis okres cwiczyłem i jadłem odzywki ale po pol roku zadnych efektów powiedziałbym ze chudłem co zrobic?

Witam. Mam pytanie co do odzywiania. Mam 17lat waga 62kg wzrost 180cm.Jem duzo i nie moge przytyc.. Na diete mnie nie stac. Moze sa jakies tabletki? Licze na odpowiedz.

platki owsiane zawsze jem ze zbóż ale dzis kupiłeem owsiane myslałem ze sie powymiotuje z czym wy to jecie ja to mlekiem zalalem ale nie zjadłem nawet połowy

ja sie lecze na gronkowca, po kilku tygodniach mojej diety jest go mniej. Jem ryby wedzone (2razy w tyg), warzywa, orzechy, przyprawy. piszcie na mojego miala: [email protected]

czy mogę jako wegetarianka zastosowac diete tłuszczowa? nie jem ryb ain miesa, wiec jak wyglądałby taki jadłospis? czy to w ogóle możliwe? prosze o odpowiedź madzikk

matka mowi zebym nie jadl za duzo jajek bo cos z (c)holesterolem jest nie tak i bede mial problem z wackiem?prawda to ? jem tak 2-3 na dzien..

jak mam przytyc warze 47 kg i mam 170 wzrostu . jem normalnie lecz sie nie objadam mam pten problem od 4 lat wczesniej warzylam 56 i nie bylo problemu .wniki mam krwi dobre co robic moze ktos napiac mi jakoms djete?

Witajcie mam problem ćwiczę ponad 1 miesiąc i jem dużo białka a ręka zamiast mi zwiększyć się to spadła z masy i tylko wyrzeźbiła się co zrobić i co też brać na powiększenie masy? :)

Witam , mam 16 lat ważę około 53 kg i mam 180 cm wzrostu jestem chudy i mam chude ręce. Od czasu którego chce przytyć jem dosyć , dużo i nie pomaga. Ma może ktoś jakieś rady ? Pozdrawiam

Ważę 65 kg i około 180 wzrostu i szukam jakieś dobrej diety aby przytyć jem tak jak by nie było jutra ale za dużo to nie daje. Proszę o pomoc w ułożeniu jakieś dobrej diety.