jem nie jem

[...] jest tez to ze czasem przesadzam z fastfodami,czipsy itp, obzeram sie czesto, slodycze itp, ale nie wiem co zrobic zeby minely te wzecia ale czesto mam tez takie dni, ze nie jem slodyczy ani zadnych niezdrowych rzeczy a jem duzo bialka, zdrowe wegle to wzecia i tak sa Zmieniony przez - mruczus11 w dniu 2008-12-11 13:40:20 Zmieniony przez - [...]

[...] sprawdzałam wczorajszą i dzisiejszą wypiskę jedzeniową, czy przypadkiem nie ma tam błędów w wartościach i czegoś źle nie zlicza %-) bo strasznie mało się mnie wydaje, że jem. Nie bój się kreatyny - ja ją przetestuję ;-) A co do zmian: na pewno już nie jestem taka przeraźliwie chuda i wysuszona, mam zalany brzuch i trochę uda. Wcześniej się [...]

[...] jak ~2 tygodnie nie zauważysz; soogerowałabym zapisanie się na siłownię i kształtowanie wybranych partii mięśnowych przy wykorzystaniu treningu oporowego 2. czy nie za malo jem, poczytalam troche artykolow na forum i zastanwiam sie czy nie jem za malo i czy nie spalaja mi sie miesnie? twoja dieta nadaje się do poprawki; mało w niej białka, mało [...]

[...] jakieś płatki (wielozbożowe, owsiane, kukurydziane, musli) z odtłuszczonym mlekiem bądź jogurtem. Jak mam więcej czasu to robię sobie serki (ze szczypiorkiem, rzodkiewką), jem wędzoną rybę, jajecznicę, albo na co mam ochotę, różnie. Na obiad to co rodzicielka przygotuje. Lubię ryż, makaron i różne kasze, warzywa, mięso raczej z kurczaka, albo [...]

[...] przepis się przyda, muszę popróbować. Soczewica moczy się w domu. Może ktoś reflektuje na placki z kurą i udo z indyka w galarecie? Jakub właśnie nie kwestie smaku, bo nie jem monotonnie zwyczajnie odrzuca mnie od mięsa w każdej postaci... Co do bananowych siłowni, to tam akurat personalnych nie wpuszczają. U mnie już tak i tam dopiero są [...]

[...] może to gluten? Zanim tu trafiłam nie jadłam chleba w ogóle tak samo makaronów i produktów zbożowych (z wyjątkiem kaszy gryczanej, kosmy i amarantusa). Makaronów nadal nie jem dodałam tylko kasze, razowiec i owsiankę. I teraz owsiankę ponownie wyrzucam. Bunia, wrzucę zdjęcie z ostatniego Platoona na jakim wcześniej byłam ale, że to ja jestem [...]

[...] i RDL-a do oceny, bo może nie progresuję bo coś źle robię. Aero odrobię w sobotę :-)) Trening sprawił, że nawet nie miałam siły widelca podnieść a kurde przecież nogami nie jem %-) Dzisiaj sięgnęłam po kofeinę bo bym zasnęła na stojąco (kawa nie pomagała) a do tego trening nuk popołudniu był więc musiałam się doładować bo ciężko było by mi [...]

no bo teraz sie odchudzam nie jem nic wegli wpieprzam na sniadanie kielbe i jajko sadzone czasem makaron z 3 schabowaymi ... obiad obfity(czasem bez ryzu same miecho z surowkami ) w miedzy czasie jakies owoce jogurcik soczek z owocow a po silce jem zawsze rybe i na wieczor twarog przed snem... jak robilem mase to 6 obiadow dziennie :D ale po 2 tyg [...]

dzieki a jakie niezabaweczki na przyklad? tank - ja nie jem prawie wolowiny, to ci nie pomoge. jem ser bialy - wcale go nie gotuje

nie wiem co to jest, ale jest okrutne tank - powaznie. nie jem wolowiny w sumie w ogole. jem ok 600g sera bialego dziennie i kurczaka troche (tak z 250-300g). no wlasnie mi sie cos zdaje, ze mam zjazda takiego. a i tez mi sie zdawalo, ze spokojnie mozna to przed imreza wrzucic i byc krolem parkietu Zmieniony przez - chudzina w dniu 2008-10-24 [...]

Ale ja chleba nie jem ;) i ogólnie mało jem ostatnio @-) Zmieniony przez - Ankaskakanka w dniu 2013-04-16 20:48:55

arphiel, warzywom się też przyjrzę ,ale raczej to nie one. Zazwyczaj jem różne warzywa tzn. nie jem codziennie tych samych, nie ma takiego warzywa,które bym jadła codziennie bez wyjątku, a wzdęcia mam praktycznie codziennie (plus zaparcia, błonnik troche działa,ale tez nie do konca)

nie mam jakiejś tam diety, ale staram się ograniczać jedzenie.. nie jem w nocy, nie jem fastfoodów, smażonych.. ciasto raz na tydzień do dwoch...

youlca nie jem mięsa od dziecka więc to nie marudzenie. W mojej rodzinie ani mama ani tata mięsa nie jedzą. Od 3 lat dopiero chwyciłam się za ryby. bunia77 biore się za przeglądanie jej dziennika :-) Zmieniony przez - agniechahaha w dniu 2012-07-03 17:13:07 Jem dużo jajek, rybe jem z 4 razy w tygodniu. Strączki teraz coraz tańsze więc bób wcinam [...]

mi nawet by sie nie chciało liczyc ile krokow:d a tez sie torche na chodzę bo silka ma 2500m Biały z głodem tez tak mam czesto się obudze o 4 i ssie, ale nie jem bo torche bez sensu zjes ci isc dalej spac, a co potem za dnia ;-0 pół litra wody na ducha i dalej spie:d rano jeszcze cardio i potem sniadanie ale jak takie sanie to iwdac ze [...]

Chodzi mi o to że nie jem żadnych fast foodów, czipsów i paluszków ani innego syfu, jem więcej ryżu zamiast ziemniaków,częściej jem ryby, diety nie stosuje, a po treningu czyli tak około 21.00 pije system protein 80 olimpu i jem chleb sojowy z jakimś serem czy innym produktem który ma jakieś białeczko.Efekty są, nie jakieś ogromne ale są, więc [...]

[...] że nie ma w nim żadnych zbędnych ulepszaczy. w najbliższych dniach zaopatrzę się też w taki oto chlebek: http://www.tast.pl/?id=440d9f45bd622 Co do białka to jajka i twaróg jem ostatnio codziennie, do tego zjadam spirulinę (2 kapsułki dziennie), która też jest bogatym źródłem białka i to dobrze przyswajalnego. Nie jem mięsa ani ryb więc [...]

wyczyscilem organizm troche to teraz jak do***ie to az milo tez nie cwicze tak jak kiedys narazie i jem w kratke czasem nic nie jem wiec spadki sa, ale jakos tak srednio w pasie zrzucile wiec wyglad jest cool ale bedzie lepiej

A ja nie wstaje? No wszyscy mi wmawiają na około że nie jem, tylko chłop płacze że zbankrutujemy, bo przeżeram dwie wypłaty...%-)

znalazłam : http://www.celiakia.pl/produkty-dozwolone/ zastanawiam się tylko, czy to nie odnosi się bardziej do osób ciepiących na celiaklię ale na wszelki wypadek tez nie jem Właśnie. Są płatki owsiane fińskie Provena, podobno 100% gluten free ale nikt nie powiedział czy to można jeśc czy nie, więc nie jem na razie ;-)