jem nie jem

[...] żeby nie poddać się żadnym nieczystościom miskowym. Co bardziej mnie martwi, trochę mi morale opada. Czasem myślę sobie, że po cholerę w ogóle tak się staram, ćwiczę, nie jem na co mam ochotę, skoro i tak nie poprawię swojego ciała? Wiem, to takie głupie myśli i tak naprawdę w to nie wierzę, ale jakoś mnie dopadło, bo przypomniałam sobie czas, [...]

jak widzą, gdy robię jajecznicę to na mnie psioczą, ale się pytam za każdym razem, czy jeśli zjem to w 3 posiłkach z dodatkową ilością owsianych płatków i bananów, których aktualnie nie jem to będzie im lepiej :-D no podoba im się aktualnie, sami mi te jajca kupują, już nie muszę o nic prosić, jutro rybka :_D

Moi są wniebowzięci bo nie jem prawie nic nie mówie cochwile żeby coś kupić itd a nieługo na tej głodówce to będe wyglądał jak Kurek po redukcji :))

Cheat trochę wymknął się spod kontroli ale co tam }:-( 4 duże kawałki pizzy z samym serem i papryką (bo w piątki mięsa nie jem) wpadło koło 22 w zasadzie do 24 miałem skończyć no ale wyszło jak wyszło że jeszcze zjadłem trochę sałatek i barszcz czerwony z pasztecikami, kawałek torta, trochę słodyczy i hit wieczoru talarki cebulowe no nie jadłem [...]

szkoda ze nie ma jednej przyczyny blonnika moze byc np. duzo ale malo fatu,a ona tez ma wplyw na peralistyke jelit z drugiej strony ja podczas FatNite nie jem ani warzyw ani owocow - choc sporo orzechow ale nie tyle aby miec te 30g+blonnika - a az mi sie milo robie na sama mysl o takim dniu podczas LC teraz za to mam - jesli etykiety nie klamia - [...]

[...] IF był dla mnie świetnym rozwiązaniem no ale zrezygnowałem z niego bo rodzina uważała to za nieodpowiednie i że wszsytkie źle wyniki które miałem to wina tego że nie jem śniadań No teraz odpoczywam od leczenia i efekty widoczne aż za bardzo ;p ale muszę zacząć więcej czasu spędzać z rodziną i przyjaciółmi bo ostatnimi czasy jestem [...]

ja robie tak jak rothen napisal i jest ok, tylko juz w nocy to nie jem duzego posilku:P

Kiedy skracam post, to automatycznie wydłużam czas kiedy jem. Dla mnie wydawało się to dość jasne, a tobie sie chyba pomyliło. Post - to czas w którym nic nie jem, i jezeli go skracam to np z 20godzin postu, robie 18 i wtedy jem juz 6godzin a nie 4godziny.. Zmieniony przez - KVICKEN w dniu 2014-06-28 07:00:31

Ja przelicznik kalorii mam w głowie.Nie zapisuję nigdy ile zjadłam kcal bo to po prostu wiem.Więc nie da się abym nie liczyła.Co do mięsa i ryb , to czasami jem w niedzielę.Nie,że nie lubię , bo lubię bardzo,ale zawszę wolę zjeść coś innego.W chorobie owszem-jadłam ryby 3 razy w tygodniu,ale to wynikało z kontroli jedzenia zdrowego jedzenia.W [...]

[...] zjeść to co zwykle, coś sprawdzonego i tak oto ja w większości wypadków wcinam jajecznicę na maśle i chleb razowy mojej roboty + ewentualnie dodaję sobie odrobinę miodu do resztki chleba i wypijam kawę z mlekiem. Startuję dość często i zawsze jest ok :-) Tuż przed biegiem nic nie jem, a w trakcie oczywiście żele przy dłuższych dystansach :-)

hehe, moje jedzenie w normalny dzień wygląda następująco. Idąc do szkoły: Jem lub nie jem śniadania zależy czy nie mam problemów z brzuchem ponieważ mam lambie. następnie przychodze ze szkoły jest to godz. 14-15. Jem obiad i już do końca dnia nic nie jem. Mam taką przemianę materii że jakoś ciązko mi zgubić, ale i tak znajomi mówią że schudłem.

ale glowna nie jem , wyliczylem wydaje mi sie z dobrych produktow takich jak uzywam na zbilansowanej :) sproboje , zobacze do 1 lutego jak bedzie lipa to wejde na zbilansowana a nizej zarcie do pracy jem od 22 do 4 narazie 6h okienko /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/ea5bdc5ac8834cd8936eb506159f4121.jpg

[...] piąty posiłek: twaróg chudy lub pierś z kurczaka, lub ryba i warzywa plus garść orzechów Staram się trzymać dietę, lecz ze względu na pracę zjadam czasami np. kanapki. Nie jem słodyczy, unikam przetworzonej żywności. Niekiedy skuszę się na coś niedozwolonego (w ramach podtrzymania więzów rodzinnych z babciami). 9.przeciwwskazania zdrowotne [...]

Moja pierwsza oficjalna praca ( w wakacje oczywiscie ) bylo stanowisko pomocnika cukiernika. Serio, bylem cukiernikiem :) W takiej kazdemu znanej z czasow komuny "ciastkarni" co to byla na kazdym osiedlu. To jako ciekawostka ;) Nie pytajcie dlaczego NIGDY nie jem makowca i bajaderek nie wykonanych osobiscie ;)

[...] RMC 3x15x70 Kółko 0.5 Rolowanko Trening na okro - wychodzi świętowanie. W ramach wyrównywania bilansu tygodniowego, dzisiaj na dwóch posiłkach, na noc(po treningu) też nie jem. Mogą być problemy ze spaniem. Jutro, też półgłodówka. Kupiłem przyczepkę (czy jak to się nazywa) do roweru, biorę Zosię w Sobotę w teren (jak nie będzie padać) [...]

jak zawsze bardzo dobrze:D Dla mnie lepiej, że nie ma dzisiaj, bo robię dzień regeneracyjny jak już mówiłam:D jem, odpoczywam, jem, odpoczywam...

w sensie papkę. Na tej papce jest napisane brykiet. Idę do lodówki i przeniosę swoje śniadnaie i jedzenie do skzoły gdzieś, żeby mieć pewność że do rana przetrwa... bo w tym domu tylko ja nie jem po 2:00 :D Zmieniony przez - DreamEvil w dniu 2013-02-24 22:22:34 Pod wersalkę skitraj %-)

[...] (nie używam masła ani margaryny), oliwa z oliwek,duszony kurak albo schab, ryż brązowy, jabłka i banany, sałatki warzywne - to cała moja dieta, nic więcej ponad to nie jem... no czasem jakaś mała słodycz albo cola czy piwko ze znajomymi ale to od święta Czy ja wiem czy w temacie diety jest co poprawiać?? Problemem jest to, że jem posiłki [...]

[...] właśnie postępuje. Chodząc co drugi dzień na siłownie i katując się na kardio zjechałem 2 kilo w niecały miesiąc. Rowerki, bieżnie, to daje wg mnie efekt. Tak od laika. A jem wg mojego zapotrzebowania kalorycznego, chociaż i tez bez przesady, bo czerwone mięso raz w tygodniu jem żeby nie zwariować. Do tego zero piwska i cukru, są dobre [...]

Cześć Fuxiatka :-) Też zaczęłam niedawno, też robię trening z piłką i też nie jem glutenu:-) Będę podglądać jak trenujesz i jesz. Powodzenia!