jelita

Na razie czuje sie swietnie ale to dopiero pierwszy tydzien. Taka dawke chce utrzymac przez kolejne 4 tygodnie jesli dalej bede czul to nie bede zwiekszal jesli nie to zwieksze o 50 %. Gdy zastoj bedzie to doloze npp i mastera a jesli jelita beda juz blagac o pomoc to odstawie trena. Sorry Dm92 za spam ;-)

[...] Taka dawke chce utrzymac przez kolejne 4 tygodnie jesli dalej bede czul to nie bede zwiekszal jesli nie to zwieksze o 50 %. Gdy zastoj bedzie to doloze npp i mastera a jesli jelita beda juz blagac o pomoc to odstawie trena. Sorry Dm92 za spam ;-) Aleks jakaś profilaktykę do trenu od początku lecisz ??? Oczywiście, probiotyki oraz kiszonki ed.

[...] swietnie ale to dopiero pierwszy tydzien. Taka dawke chce utrzymac przez kolejne 4 tygodnie jesli dalej bede czul to nie bede zwiekszal jesli nie to zwieksze o 50 %. Gdy zastoj bedzie to doloze npp i mastera a jesli jelita beda juz blagac o pomoc to odstawie trena. Sorry Dm92 za spam ;-) Aleks jakaś profilaktykę do trenu od początku lecisz ???

Ja niestety nie mogę żadnej kaszy wcinać, bo potem moje jelita szaleją%-)

[...] tak nie szalec i menta zostawie soboe na przyszla mase. TerZ liczylem to 8 tyg na antku mija mi za niecsle 2 tyg (cos zle policzylem) i wtedy dam base bo delikatnie czuje ze jelita dostaja i nie chce ryzykowac. I do maja polece na base i wejde w redu i skoro zejde z antka i bede mial moesoac orzerwy to moge dac na redu tren od razu. XD nie no bez [...]

No nadal liczę jednak ze to woda i jelita. Okaże się za parę dni :-D

[...] Wczoraj nic nie wbiłem dziś poleci lotka z sustą Ions. Wyebany mam organizm po antybiotykach więc trenik jeszcze poczeka chwilę. Daje jogurty, kieszonki i symbiotyk żeby jelita zaczęły kręcić jak należy. Kupiłem też w tym celu glute. Plotka głosi, że poprawia pracę jelit i odporność. Do tego jeszcze prozdrowotnie ashwa i różaniec górski. Może [...]

Po tym jak sie okazalo, ze jednak nie buduje miesni lepiej niz koks, wyszlo ze ma bdb dzialanie na jelita i co za tym idzie odpornosc. Nie wiem czy nie myle teraz tematu, ale bylo cos chyba, ze ma wspomagac grodukcje glutationu.

[...] Normalnie dawkowanie w celu zbugowania nadludzkiej masy miesniowej bylo jak przy wiekszosci aminow. Czyli rano na czczo i po treningu. Nie widze przeciw wskazan zeby na jelita brac inaczej. Widze, ze ze slodkimi napojami kombinujesz jak ja :-D Tu gluta cytrynowya, tu trzy smaki krety do wyboru. Slodzonej cukrem cokacoli to nie zastapi, ale [...]

[...] tarczyce, ale faktycznie ze wzgledu na mozliwosc reakcji krzyzowych powinno sie ograniczac. Budyn jaglany dobrze mi wieczorem wchodzi. Po ostatnim weekendzie moje jelita powiedzialy: oszalalas? I generalnie chociaz nie meczylam sie bo tylko krazylam po jarmarku swiatecznym to sie na wyjezdzie umeczylam bardziej niz na treningu hehehe. [...]

i w ogole moze paula przyjrzyj sie , czy problematyczne nie sa produkty z fodmaps http://potreningu.pl/articles/2157/jakich-produktow-unikac-w-przypadku-zespolu-jelita-drazliwego

Swoją drogą mi jelita na tym wyjeździe tez bardzo dokuczają. juz się nie mogę swojego jedzenia doczekać :)

Kebula no właśnie. Czytam i łapię się za głowę. O ile pewne restrykcje jak unikanie glutenu czy wyeliminowanie nabiału jestem w stanie zrozumieć i mają dla mnie sens, tak nieszczelne jelita i sikanie na różowo po buraczkach po prostu mnie śmieszy.

To mi się jelita naprawiły i już nie sikam na różowo :P

Albo jakieś złe połączenie. Swoją drogą jako jelitowiec stwierdzam, że jelita mają swoje gorsze okresy. Bez zmiany diety ich reakcje potrafią być bardzo różne. Takie życie :P Kleine też widziałam na stronie Barbell. Myślę, że nie będą drozsi dużo od Tadzia. Moja ciocia we Wrocku leczy się z mężem u jakiejś super hiper ekstra dietetyczki [...]

[...] enzymu laktazy, u róznych osób, w róznym stopniu. Jednak sporo nietolerancji pokarmowych i alergii to wynik infekcji pasożytniczych. Konsekwencją jest m.in., nierównowaga w jelitach,złe trawienie, dalej uszkodzenie ścian jelit, nieszczelne jelita itd. Wówczas żaden probiotyk nie pomoże jesli nie odbudujemy błony sluzowej jelit. Dieta [...]

[...] krwionośnego czynników niepożądanych (niewystarczająco strawione cząsteczki pokarmu, toksyny, antygeny bakteryjne). Uszkodzenie bariery jelitowej (zespół przesiękliwego jelita) umożliwia przenikanie niecałkowicie strawionych białek pokarmowych do krwioobiegu, co prowadzi do aktywacji odpowiedzi immunologicznej i rozwoju reakcji zapalnej w [...]

Viki, Tadeusz Sowiński robi promki na szkolenia i jest webinar z treningu jelita dla wyczynowców, może Cię zainteresuje.

[...] zrodlo wegli, czasem robie do tego kasze manne, owoce jako dodatek, ew. dodatek maki, bialka jaj/jajka i w postaci plackow, mysle ze to jest ok. Nie boj sie nabialu, jak jelita dobrze toleruja wieksze ilosci, jak nabial dobrej jakosci, malo przetworzony to wg mnie spoko zrodlo bialka, do tego w ciagu dnia izolat, jajka/bialka, zrodla roslinne [...]

mam nadzieję że mu wypali jelita i doope na wylot bo z chillli było