jelita

A i jeszcze mam foto brzucha po tygodniu. Ciągle jem ok 2100 więc to nie jest na razie redukcja tylko adaptacja do ketozy. Ale jelita mają się bardzo dobrze /SFD/2020/12/5/2dc9f7c885144c4c98cf9b3bbea77c83.jpg /SFD/2020/12/5/768892389dd84830973d53a362bc98d0.jpg

[...] w trakcie; po tak:) 26.06.2012 Dieta 1700/130-73-130 /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/9222d0f8e6bc4994b2d2d628ad6ba7af.gif +zalecone suplementy +warzywa... uwielbiam kalarepę ale moje jelita już niekoniecznie:-{ Dziś przysiad i WL Wreszcie 60kg w serii roboczej poszło. Kolejna moja blokada w głowie pękła... nawet lekko szło:-D A WL.... ech... słabe te moje [...]

25.05.2016 dzień 24 DNT, power walk 1h. Pod koniec żyły mi wylazły na przedramionach i jedna na łydzie. Szkoda, że nuki i brzuch dalej miękkie. No ale może na koniec lipca jakas tam forma się wykluje - no kurna musi! Jelita wreszcie wracają do normy, apetyt wraca:-) Teraz będzie kilka dni luzu - dokładnie 4-ry. Chłopacy co startujecie w [...]

[...] zdjęciem nie uwierzę widać to po brzuchu z lewej strony ma bębenek i nie wiem co by robił a by takiego efektu jak z prawej nie osiągnał. Gdyby to były 3 miesiące wtedy tak. Moje hipotezy: - wypiął mocno brzuch (%-)) - zażył furosemid (%-)) - opróżnił jelita (%-)) BTW: kto co lubi, ale Panowie na zdjęciach z tego działu naprawdę robią wrażenie :-)

[...] tłuszcze 150g.W DNT białka 240 węgle 165g i tłuszcze 165g czyli 50/50.Zobaczymy jak będzie szło. Na razie jest git ale zawsze na początku leci szybko bo oczyszczają się jelita i schodzi więcej wody mam nadzieję że i tłuszcz też. Co do treningu to jeszcze 5 tygodni splita a później FBW, prawdopodobnie przejdę na 3 razy w tygodniu bo jak [...]

Wklepałem do swojego liczydła DT. Trochę mnie to przeraża. Dobre treningi muszą być w planach. Albo będzie gruba agresywna masa. No i za te niedobory błonnika podziękują jelita. Za niedobory wit. C podziękują stawy, chrząstki i inne dziąsła. Witamin z grupy ADEK też nie uświadczysz za dużo. [...]

[...] sama ferrytyna mowi tyle, ze jest niska. Zelazo, zelzazo zmagazynowane czyli wlasnie ferrytyna potrzebne sa do prawidlowej pracy tarczycy. Do tego potrzebne sa tez zdrowe jelita, dobre trawienie, zdrowa watroba. Korytol jest wysoko, albo z przypadku,bo trening dzien wczesniej wieczorem, brak kolacji, albo cos tu juz nie gra. Biorac pod uwaga [...]

[...] gorzej. Tak więc czekam na ten moment kiedy powiem " było warto " . Trochę monolog wyjdzie dłuższy niż zawsze, ale chciałem jeszcze napisać że znalazłem CHYBA metodę na jelita. Ten błonnik co kupiłem (płesznik i jajowata) dają serio radę. 20g zalane wodą + białko na noc i rano jest git, zero problemów i zaparć po 4-5dni. Choć dzisiaj to był [...]

Z tymi flakami to ciężko ogarnąć, musze spróbować ten vivomixx vo pisałeś u siebie Ratuje się octem jabłkowym ale tylko jak wciągnę wiecej białka niż trzeba. Jelita nasmarowane pewnie elegancko były %-)

[...] a potem odpal: 500 testa week NPP 100 mg poniedziałek środa piątek Meta inj 25 mg ed 6-8 tyg Po mecie podbijasz npp do 150 mg 3x week Orali się nie tykaj. Jeśli masz łagodne jelita to Ci rozwalą florę jak mi. Meta inj jest o wiele lepsza - znacznie mniej wali po florze bo nie ma bezpośredniego kontaktu. Choć samo NPP by ci na luzie styknęło :-D [...]

[...] mam, macie jakiś sprawdzone propozycje ? Co do michy, to wiem że wyroby pszenne nie są najlepszym wyjściem - ale mam to w nosie po tych tortillach. A niech mi się jelita rozszczelnią ale to zayebiste %-) /SFD/Images/2015/9/30/0e14a3f82c8a417898cb58ab49a3b1cb.png Czas treningu : +60min + rozgrzewka Przysiad 53/62/71/71 Wyciskanie na [...]

[...] - poprawiła się jakoś snu i wstawałem bardziej wypoczęty, poza tym nic. Ogólnie moim zdaniem - kasa w błoto, lepiej zainwestować w suplementy wspierające trawienie, coś na jelita. Od jutra zwiększam kalorie, 2900-3000. Te 2700 jest zbyt niskie dla mnie, dzisiaj zero siły na treningu, strasznie przemęczony jestem. Zmieniony przez - [...]

[...] - poprawiła się jakoś snu i wstawałem bardziej wypoczęty, poza tym nic. Ogólnie moim zdaniem - kasa w błoto, lepiej zainwestować w suplementy wspierające trawienie, coś na jelita. Od jutra zwiększam kalorie, 2900-3000. Te 2700 jest zbyt niskie dla mnie, dzisiaj zero siły na treningu, strasznie przemęczony jestem. Zmieniony przez - [...]

Paula , mam taką michę że tym sobie jelita do pracy nakręcam , bo jak nie robiłam nic tylko siłowy i taniec to miałam spore zastoje. Jak sobie marsze włączyłam to od razu się rozluzniło :D

Może to jest pomysł na moje jelita :D W sumie od czasu konkursu całkowicie ograniczyłam cardio a wcześniej coś tam zawsze robiłam. Co do zawodów- Night zapraszał do siebie i obiecał, że jak cos będzie organizował to da znać. :D Może razem wystartujemy :p

[...] az tak bardzo Waga 2kg na +, pompa i nabicie duzo leosze. Mimo wszystko czas wrocic na wlasciwe tory. Teraz lekki deficyt do swiat, żeby woda zeszla i oczyścić troche jelita. W kazdym razie zarty sie skończyły i czas wejsc na wyzszy level :) Ciezkie treningi, dopieta micha i leosza suplementacja Chce dolozyc w tym roku jak najwiecej [...]

[...] A mialbyc babciowe, emeryckie cwiczonka :-D Po ciezarach to cos wyglada podobnie :) /SFD/2018/9/4/630509050b064d14b86246b7af62b028.jpg Posilek potreningowy - zyje, zoldaek i jelita tez ;-) /SFD/2018/9/4/1d85562e57454b63b1c7115bb2c24b85.jpg Czesc sniadanka /SFD/2018/9/4/670ba260e09d46809fc61025020964cc.jpg Dziecie zadowolone z zajec w szkole! [...]

ok, nasiona( pestki dyni, słonecznik rzadziej) i orzechy też dobre źródła tłuszczy, oliwa i oleje też Ci raczej nie zaszkodzą. Swoją drogą przy zespole jelita drażliwego też mogą występować objawy zmęczenia po posiłku. Dlatego także tym bardziej musisz ograniczyć białko.

Witam. Mój ojciec robi sam domową kiełbasę, daje tylko mieso, przyprawy i jelita na osłonki. I mam w zwiazku z tym pytanie. Jak policzyć wartości odżywcze w takiej kiełbasie? W sumie receptura znana, tylko nie wiem jak proces obróbki ma sie do jej kalorycznosci i zawartości makro. Może macie jakieś przykładowe liczby zawartości z tego typu kiełbas?

ostatnio coraz czesciej spotykam sie z twierdzeniem ze kazeina moze wywolywac raka jelita. niestety ciezko dostarczyc duze ilosci bialka w diecie dlatego przeważnie codziennie jem kostke twarogu 250g (chudy lub półtłusty). czy informację o raku traktować z przymrożeniem oka? czy jednak ograniczać twaróg tak samo jak nalezy ograniczyc tunczyka ze [...]