jelita

[...] MRI stawów biodrowych - nic nie wyszło lekarz zalecił rozciąganie (stwierdził, że ścięgno może na coś naciskać i przesuwać) stawów barkowych nie badałam jeśli chodzi o jelita to jeść: nie za dużo, nie za tłusto wydaje mi się, że mleko nie za bardzo mi służy są okresy gdzie można jeść wszystko i takie w których były jakieś dolegliwości wtedy [...]

Mam nadzieję, że to była chwilowa niedyspozycja. Dwa dni miska niedojedzona, ale czysta.:-) Moje jelita dalej nie działają tak jak powinny (np. wzdęty brzuch), ale jest lepiej. Musze się temu dokładnie przyglądnąć ;-) TRENING (dziś pomogłam sobie dwiema butlami wody po ok.5l) rozgrzewka 15min rozciąganie 10min. A 2 serie x 15 1. Wznosy nóg z [...]

[...] codziennie jeść co nie mięso ale cyc raczej będzie. Warzywa.. z warzywami dokładnie jest tak to nie tak że z nich rezygnuję poprostu ich nie lubię miałem wycięty kawalek jelita który jest odpowiedzialny za strawianie czy coś tam bla bla nie znam się ale tak lekarka mówiła mogę jakieś na parze jeść ale i tak wolę owocę. Czyżby warzywa [...]

[...] i troche jajek ryż makaron mozna kupić hurtem z allegro po taniości niechrzańce że serki wiejskie są dobre i płatki na mleku mąki i pieczywa co zapychają glutenem jelita parówki szynki to przetworzone smieci jak cie niestać na diete to przejdz na tłuszczówke jest tania smaczna i szybko mozna nabić kcal a weglami ładować sie 1w tyg [...]

no wysoka podaz bialka tez mocno obciaza uklad trawienny dlatego tez moze apetyt spadl i takie problemy bo jelita zapchane bialkiem przytnij do 2,5-2,8

[...] witaminy i minerały są jednak ważne w diecie i odgrywają dużą role i bez nich to za bardzo nie będzie a wieć. Mój problem polega na tym że jak byłem mały wycieli mi 50 cm jelita bo miałem niedrożność jelit i od małego nie jem warzyw nie lubię pomidorów sałatami się brzydzę...mam pytanie da radę jakoś zastąpić owocami to czy nie bardzo ?? bo [...]

błonnik jest nie trawiony,wypełnia jelita - zwieksza uczucie sytosci

[...] okres Wielkich Przemian :) Ale byłoby fajnie oglądać postęp nie tylko w momencie dojścia do poziomu kulturystycznego, ale w ogóle. Polecam zrobić fotę całego ciała, nie tylko zbliżenie na jelita ;) Jak już się ruszy to zaczniesz żałować, że nie masz porządnego "przed". Co to pytania - jestem kobietą i niech to będzie wystarczającą odpowiedzią %-)

[...] wersja light. Środa wolna, tylko areo, co mi bardzo odpowiada. Lecimy dalej. Waga w górę pas w dół. Fakt, że mam problemy z częstotliwością wypróżniania się. Coś na to poradzicie ? Znalazłem opcje, że pomagają ziółka z Herbapolu. Co polecicie, aby regularność była w normie ? Strasznie te jelita są zawalone czuję. Niestety czasem dosłownie czuję.

[...] z chłopakiem:D Co do zajęć to chyba pomogą w redukcji, czy się mylę? Poza tym lubię;p Czy mogę jeść takie produkty jak: -miód -rodzynki -żurawina -bataty -kawa zbożowa? I jak się ma mleko 0,5% do jelita drażliwego, można czy nie?Chodzi mi głównie o dodatek do kawy.I jeśli już smażę to na ryżowym czy na oliwie,bo widziałam dużo opinii.

Ja :) meta tam siedzi, niestety dotrwałem do 9-tego dnia, odczuwalna pompa. Zablokowała mi żołądek i jelita więc odstawiłem. Backpumpy nie do wytrzymania :)

[...] "przyczepione" są żadne wartości odżywcze 100% sie zgadzam :-) ba... nie dosc ze kazdy lisc salaty licze to nawet jesli zjadlabym trociny to tez bym musiala dac insuline bo jelita sie rozciagaja I wytwarzaja sie hormony, ktore powoduja rekacje chemiczne powodujace uwalnianie glukozy do krwi. wszystko (chyba tylko oprocz czystej wody) podwyzsza [...]

Od siebie dodam, ze mam chore jelita i mimo to na IF czuje sie świetnie, dużo lepiej niz na kilku posiłkach w ciągu całego dnia. ibs? czy cos innego

Produkty wyeliminowałem bedac jeszcze na 5 posiłkach dziennie, ale zawsze gdzies zdarzylo sie, ze te jelita dawały o sobie znak. Od kąd jestem na IF czyli jakies 8 mięsięcy czuje sie naprawde świetnie. Zrozumiec to jest w stanie osoba która ma IBS ( bo ta dolegliwość naprawde potrafi wk*****c i utrudniać życie.

waga spoko pas już nie do końca może to tylko większa ilość żarcia ....oby waga przez pierwsze tygodnie zwiększając ilość spożywanych węgli szybko wzrośnie 2,3,6kg rożnie zależy z jakiego pułapu się startowało glikogen + woda do tego kreatyna jeśli nie była brana,tez powoduje wzrost masy ciała więc dodatkowe kilka kg na przełomie miesiąca [...]

Zaczynamy drugi dzień ładowania. Waga 108,9 kg. Podskoczyło w granicach normy i mam nadzieję, że dzisiaj się z tym podskakiwaniem opanuje. Od czwartku moje jelita prowadzą twardą politykę wewnętrzną, jeśli wiesz co chcę powiedzieć :-) "To" też chyba trochę waży :-D Ale właśnie sięgnąłem po jeden z ostatecznych i magicznych sposobów. Otóż biorę [...]

[...] ten weekend robię badania, więc zobaczymy czy się poprawiło) jak coś zaczyna się dziać, to staram się jeść lżej (np. biały ryż i coś gotowanego) na mnie stresy np. działają tak, że zaciskają się jelita i jedzenie tam zalega. przez to czasem też żołądek cierpi. ale ostatnio mniej się stresuję niż kiedyś, więc nie mam często takich problemów :-)

no niby tak ale wyglądały nie jak kozak a jak np jelita. rany

[...] mała sztange łamana do II s, tez za lekko, to wziełam wieksza sztange... nie wiem, czy to dobra zamiana cwiczenia, no ale tak zrobiłam i juz Przed treningiem oczysciło mi jelita (czytaj : sraczka), wiec pierwsza seria przysiadu poszła ledwo co, bo jeszcze jakas słaba byłam, ale potem sie rozkręciłam... i miałam niezlo tempo cwiczen. Musze [...]

Byłam u lekarza... wg niej mam zespół jelita drażliwego - szczerze w to wątpię, no ale co ja mam do gadania... dostałam receptę na coś tam, co tak na prawdę mi nie pomoże... po prostu super... muszę pocztać, czy ha