jedzenie

Kolego a czy ja bede cos Tobie udowadnial??? PRzedstawilem sprawe jak wyglada, koles na milion procent nie bral nic wage ma taka przez raczej zle jedzenie, o jakosci towaru sie nie wypowiadam bo po to byly robione badania zeby ja sprawdzic ale dziwne bo gdyby on nawet nie dzialal chyba tak niski poziom tescia byc nie powinnien, jesli kolejne [...]

"Kazdy ma jakas diete, nawet jedzac czipsy i frytki." Nie, to jest jedzenie góvvna, zaprzeczenie diety. Dietą jest zaplanowany, ukierunkowany na konkretny cel sposób odżywiania.

http://desmond.imageshack.us/Himg836/scaled.php?server=836&filename=79364625.jpg&res=medium DZIEŃ 14 i 15 Dodalem troche kalorii ale jedzenie czyste itd. Z barkiem jest juz chyba ok, czasem tylko czuc. Dzis jeszcze malutkie ciezary byly, wczoraj DNT. http://desmond.imageshack.us/Himg685/scaled.php?server=685&filename=59347055.jpg&res=medium [...]

Nie zastąpisz niczym. Na pewno nie pigułkami, proszkami i innymi chemicznymi syfami. Nie bądź francuski piesek jedz co trzeba i tyle. To tylko jedzenie.. Jak Ci się chce i nie masz co z czasem robić to se miksuj warzywa i pij taką magiczną miksturę.. Ale dla mnie to żałosne..

syla mam teraz oliwkę do włosów vatika, ponoć dobra, zobaczę czy pomoże :-) mkroza };-) Za chwilę wybywam do domu, wracam w poniedziałek. Jedzenie spakowane, ja też, jeszcze tylko cholerne 200 km do zrobienia#-P ŻYCZĘ WSZYSTKIM SPOKOJNYCH, RODZINNYCH ŚWIĄT WIELKIEJ NOCY!

Właśnie przymierzałam sukienkę na weselę i ubrałam buty na obcasie, w nich dopiero widać efekty treningu, widać jak ładnie łydy się zrobiły :-D%-) Boże nie wiem jak ja dietetycznie przeżyję ten weekend, bo wesele na drugim końcu Polski... będę wybierać zdrowe kąski - mięcho i zieleninę, ale mam wrażenie, że będzie ciężko. Najwyżej będę jadła jak [...]

[...] wąskim chwycie 4x12-8 -francuz sztangą łamaną w leżeniu 3x12-8 -prostowanie ramienia z linką wyciągu górnego 3x10 Brzuch: wykonałem serie łączone 2x20 -uginanie nóg w zwisie -uginanie tułowia z liną wyciągu górnego -brzuszki na ławce Po powrocie do domu zjadłem ostatni posiłek i przygotowałem sobie jedzenie na jutro do pracy.Pracuję od 7 do 19.

Dzięki UNKNOVVN, staram się naprawdę.. Z natury jestem po prostu okropną histeryczką i potrzebuję czasami takich właśnie momentów, wyryczeć się, wykrzyczeć i później najczęściej jest lepiej %-) sama wkurzam się na siebie, że takie głupie jedzenie jest dla mnie takie ważne.. i że jakaś soczewica potrafi skutecznie zepsuć mi humor %-)

[...] Cie robię jak i tak Cie nie zjem(master poziom w braku apetytu)" Ide do pracy, głodu nie czuję, aż do godziny 13-14(praca siedząca) - wtedy w pracy w mikrofali podgrzewam jedzenie ktore smakuje okropnie i w efekcie zjadam tylko połowę. Teraz zależnie od dnia, albo po pracy od razu trening albo dom, więc zakładam, że na chacie jestem o 19. [...]

jak sie zapomni nie zdarzy zrobic jedzenie to mozna sie podratowac odzywka ale pamietaj ze zarcie jest znacznie lepsze i z tego powodu jest pierwszym wyborem

Podzieliłam też dokładnie jedzenie na kalorie śniadanie 450 kcal / 350 kcal w dni nie treningowe II śniadanie 350 kcal przekąska 250 kcal obiad 550 kcal / 450 kcal w dni nie treningowe kolacja 250 kcal + dwie kawy z mlekiem 100 kcal to daje w dni treningowe 1900 kcal a w dni nie treningowe 1700 kcal Zmieniony przez - witchcraft w dniu 2012-04-16 [...]

Mat spyerdalaj nie moge patrzyc na jedzenie :-P chociaz kebaba bym zjadl, ale choy po zawodach moze se wpyerdole a jak nie to na wakacjach %-) co do wypisek to w dnt co mam pisac zeby bylo ciekawiej, co robilem caly dzien, ile razy zwalilem, co chcecie wiedziec? %-) piszcie to odpowiem :D

mam wrazenie ze coraz wiecej osob stosujacych ten system propaguje niezdrowe jedzenie - w pieprz am smieciowe zarcie a pas const, chyba nie o to w tym chodzi, zgodze sie ze J / NJ pozwala na wiecej, ze mozna czasem jakiego smiecia wciagnac baa nawet byloby to wskazane dla psychiki ale mowienie ze stosuje J / NJ zeby jesc smiecie to chyba nie tedy [...]

[...] bardzo zadowolony ale zamierzam ją jeszcze ciągnąć do końca maja a może nawet i dłużej. Dieta na pewno nie była do końca dopięta ale przez ten czas wyrzuciłem śmieciowe jedzenie (kebaby itp.), zero słodyczy i zero cukru. Wiadomo, że były święta i nawet przez ten czas nic nie podjadałem ;-) Dobra a teraz konkrety: [...]

[...] to, ze beda to lody, czipsy (low fat) itp bo resetuje tez psyche. Chleb - temat rzeka, ja sobie sam pieke bo mam maszynke do tego wiec w zadnym wypadku nie jest to smieciowe jedzenie tylko pelnowartosciowy produkt, a ze nie mam problemu z gluetenem/laktoza/itp to moge spokojnie wszystko jesc. Biniu dzieki za link. Martainn - zalewa Cie? To ile Ty [...]

[...] dzien bezmiesny %-) dawno takiego nie bylo %-) wlasne wyroby z maki kokosowej tak mnie zapchaly ze nie mam ochoty na jedzenie, nie bede na sile juz tego bialka uzupelniac DNT - nawet zadnego aero na powietrzu...caly dzien leje, wieje i jest zimniej niz w styczniu :-( a tu zdjecie turkish [...]

Wczorajszej miski nie wpisuje bo caly dzien poza domem i jedzenie restauracyjne, oczywiscie miska czysta. Dzis DZIEN WYSOKI 2000 kcal /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/c5d4ed546127485ba72cd67d812b8e6c.PNG warzywa, ziola, suple ---------------------------------------------------------------------- SILOWNIA NOGI 1.MC 50-8/60-6/80-4/90x3 2.Squat Box 4x10 [...]

DZIEŃ 18 (08.05.2012) I – 2jajka, maca, cynamon, imbir, brazylijskie, migdały, ananas II – razowiec z tatarem i awokado, pestki dyni, konopia, kasza gryczana, boczek, białko jajka* III – razowiec z tatarem, brazylijskie IV – polędwiczki wieprzowe, gorgonzola, kasz gryczana, olek kokosowy (zdjęcie) V – makrela wędzona, orzechy *żółtko poszło do [...]

[...] się tłuszcz. Zdjęcia z pierwszego posta nie były zbyt aktualne (zrobiłam je w ok. 05.2011, chociaż uda wyglądały wtedy lepiej..). W styczniu nie zwracałam uwagi na jedzenie i picie do momentu kiedy waga przekroczyła 70kg. Przy moim wzroście to niestety nadwaga. Tak tak, dużo piwa się lało na biesiadach, teraz od dwóch miesięcy muszę się [...]

[...] samo jak nie zrezygnuje od czasu do czasu z innych przyjemnosci. Owszem zupelnie sie zgadzam zeby zrezygnowac z przetwozonych produktow i jesc jak najmniej napakowane chemia jedzenie. Tylko wszystko z umiaram bez popadania w skrajnosc. Mimo zachwytow paleo po prostu nie wyobrazam sobie takiego zycia. Kazdemu nalezy sie odrobina przyjemnosci ale [...]