jedzenie

[...] kazdej szanujacej sie kuchni, that's it my friend, to nie jest roznica gustow, to jest ich zwyczajny brak. Rozumiem kogos kto nie lubi / nie pije wina i jednoczesnie jedzenie to dla niego zaspokojenie podstawowej potrzeby zyciowej, czyli smak sie nie liczy - takich ludzi jest krocie i ich nie krytykuje, tacy po prostu sa. Jezeli ty mowisz [...]

wrong , słodycze i mało zdrowe jedzenie w domu, oraz przyzwolenie na każdą jedzeniową niezdrową zachciankę za czasów dziecka. Żywienie zmieniłam gdy się wyprowadziłam, czyli jakieś 2 lata temu. Teraz płacę za "błędy młodości" czyli po prostu swoją głupotę i brak umiaru w opychaniu się, a jak mówiłam, jeść lubię. Tylko że już od dłuższego czasu [...]

Jak ma się jedzenie na noc i jedzenie cukrów z tłuszczami w jednym posiłku z bilansem kalorycznym? Przykładowo, jeśli będę jadł masę tłuszczu i cukru na noc, ale wliczę to w ogólny bilans, to przytyję przez to?

[...] kondycji. W moim przypadku siłownia to raczej trening ogólnorozwojowy z naciskiem na brzuch, a na treningu MT wypacam 2-3kg wody, jest naprawdę wyczerpujący. Jeśli chodzi o jedzenie mięsa w pracy - mam możliwość noszenia posiłków w pojemnikach, ale mam też możliwość zjedzenia posiłku na stołówce, jakiś kurczak/ryż/kasza/warzywa - to rozwiązanie [...]

[...] 6.oo - 14.oo . Wracam do domu, siedzę z dzieckiem, żona wraca z pracy i dopiero około 19.oo mogę jechać na trening.. Wracam o 21 - i musiałbym jeść do 1-2 w nocy. Ale jeżeli jedzenie przed treningiem ( przynajmniej części pożywienia ) nie niweczy całych założeń IF to może dałbym radę. Redukuję z dość dużej nadwagi i coraz wolniej idzie więc z [...]

Tak wszyscy pisza o tej insulinie a chyba z dwie osoby zwrocily uwage co do Twojego jedzenia. Patrzac na jedzenie z 3 strony np.: "rano godz 9-9:30 2jajka sadzone + chleb + bacon + ogórek/pomidor" to nasowa mi sie pytanie: czy Ty z zelastwem cwiczysz czy balet? Tam masz w calodniwej moze ze 110-120g bialka, ze o weglach nie wspomne. To [...]

[...] makaronu ryżu wszystkiego co było wiec super nie jest. Dieta nie dla mnie ale ocencie. Wiek 18 Wzrost 175cm Biceps 34cm od miesiąca nie cwicze i widze ze mi brzuch zalało od jutro zaczynam cykl mass drol mass activator i lepsze jedzenie. Aha Waga początkowa 59kg teraz 69kg http://i40.tinypic.com/14j5ffn.jpg http://i39.tinypic.com/xp4ysi.jpg

ale jedzac suplementy suplementuje sie nimi czaisz %-) Jedzenie w proszku czy nie bcaa to bialko i co powiesz ze to tez jedzenie jest??

Mówię wtedy po prostu, że spoko, w końcu zawsze można się poratować proszkiem- i nagle się znajduje kasa na jedzenie %-) Czasami smaży, to wszystko zależy od smaku- niektóre jedzenie lepiej smakuje podsmażone na maśle, inne na oleju (w każdym razie tego dowiedziałem się z wywiadu środowiskowego ;-)).

[...] to sie to zmieni... narazie tak jem ale od kwietnia zmieniam to na profesjonalna diete i dołoze treningi jak wczensiej wspominałem, wydaje mi sie ze to duzo zdrowsze jedzenie niz to co wczensij jadłem(było napisane w tym temacie wczesniej na stronach)...ale chciałbym abyscie to sami ocenili czy jest to jedzenie fatalne czy jest wmiare bo [...]

[...] chyba nie skoro potem to wszytsko zwróciłem?? ale to chyba to co miało się wchłonąć to już Ci poszło w boczki... tak mi się wydaje no szkoda,że masz takie chwile słabości na jedzenie...przykro mi z powodu stanu który Cię spotkał, pewnie czymś się strułeś dużo osiągnąłeś poprzez trening, ale czasem jak czytam Twoje posty to wydaje mi się,że cała [...]

Najpierw jedzenie jedzenie jedzenie !!!!!!!!

21.12 Sobota Jedzenie: 1. jajko sadzone + Chlebek soczewicowo-ciecierzycowy + ser żółty + mleko ekologiczne bez śmietany od krowy + kakao 2. ziemniaki + wątróbka z indyka + kapusta kiszona z marchewką + banan, pomarańcza + jabłko 3. Żurek Napoje: Herbata owocowa, Herbata rooibos, Kawa, Woda mineralna Poranne wymiary [...]

Esther jestem Ci bardzo wdzięczna };-). O niebo będzie mi teraz wygodniej gdy będę robiła wznosy na podłodze i przynajmniej nie będzie zagrożenia życia :)) 26.12 Czwartek Zakwasy po treningu zaczęły się już robić w środku nocy. Zaczynałam coraz bardziej je czuć, a dzis miałam problemy z chodzeniem. Uda i pupson maksymalnie obolałe. Jedzenie: 1. [...]

13.01 PONIEDZIAŁEK Jedzenie: 1. Płatki owsiane + mleko od krowy 2. Chleb gryczany + kiełbasa domowa + ser żółty + jabłka 3. Rosół + flaczki + surówka z marchewki z pomarańczą 4. Chleb gryczany + kiełbasa domowa + ser camembert Napoje: Herbaty, Woda mineralna, Woda przefiltrowana 14.01 WTOREK Jedzenie: 1. Płatki owsiane + mleko od krowy 2. Chleb [...]

CZWARTEK I PIĄTEK - michy czyste /-) 25.01 SOBOTA Jedzenie: 1. Jajecznica (2 jajka) + boczek + chleb bg + masło + mleko od krowy = kakao 2. Wnętrzności krokietów czyli kapusta + mięcho bez nalesnika + barszcz czerwony 3. Pomelo + banan + chleb bg + ser żółty + ser typu włoskiego Napoje: Kawa, Herbaty różne, Kombucha Suple: Tran 26.01 NIEDZIELA [...]

27.01 PONIEDZIAŁEK Jedzenie: 1. Płatki owsiane + mleko od krowy + rodzynki + orzechy 2. Chleb bg + kiełbasa domowa + ser żółty + gruszka + mandarynki 3. Rosół + mięcho z kury + ziemniaki + surówka z kapusty Napoje: Rózne herbaty, woda mineralna 22.01 WTOREK Dziś byłam u mojego Endo :). Wyniki OK. TSH niewiele ponad 2 z dawką 50. Jak zrobi się [...]

[...] jesteś na wyczerpaniu ale coś za coś. jesteś na wyczerpaniu, organizm więc po jakimś czasie się broni ograniczając metabolizm.Fakt nie ma szybszej diety(no chyba że nie jedzenie niczego) jeśli myślisz o 6kg spadku masy. Skuteczniejsze są. Dieta ta działa tak że cała energia pochodzi z tłuszczu więc nic dziwnego że czujesz się nie najlepiej. [...]

vitargo vs carbo vs jedzenie ? mhmm widze ze trzeba to jasniej napisac : vitargo jest super jesli stac cie na suplementacje nim, opisano dokaldnie jego budowe i dzialnie wiec w tej materi wiemy wszystko carbo dla wielu synonim zarowno taniego <no nie do konca> i wygodnego produktu do uzpelnienia glikogenu miesniowego, plusem jest wygoda [...]

Ostry94 - jeżeli spożywasz odpowiednie oraz regularne posiłki w pracy to na co Ci gainer? To również jedzenie. Jeśli brakuje Ci kalorii, bądź nie masz czasu na jedzenie (niekiedy i tak bywa) wówczas go stosujesz. Kiedy to będzie musisz już sam wiedzieć.