jedzenie

Moim zdaniem troszke za mało kalori kolego wcinasz metabolizm ci zwolni i bedzie lipa pozniej. Ja na twoim miejscu dodałbym troche tłuszczu zawsze to smaczniejsze jedzenie i nie odczuwa sie glodu ;)

To jak jedzenie przypilnujesz to będzie masa.

No to trzeba się dobrze zorganizować aby michę nieco podciągnąć :-)) Właśnie dziś nad tym pracuję. Dziś mam wolne,więc organizuję sobie pojemniki na jedzenie i zapas żarełka. Mam misję i ją wypełnię:)

Gainer to jedzenie w proszku wiec nie traktuj tego w kontekscie cykli. To tak jakbys dolozyl jede obiad wiecej w ciagu dnia

Zakręciłam się. Ale że weekend był dość obfity w dobre jedzenie, to dzisiejszy post nie powinnien mi zaszkodzić :)

13.12.2015 DNT DNT czyli leniuchowaie i jedzenie;d Samopoczucie już było lepsze, sobotni czit przeniosł się na niedziele. do wieczora w sume typowo lenichowanie, coś tam ogarnałem burdel w pokoju, popołudnie i wieczór z dziewczyna a od 17 jedzenie;d oglądanie MŚ i tak zleciało. micha: 1.6jajek, cebula, pieczarki, 3 plasterki szynki 2.3jajka, [...]

[...] ze mną zgodzą w tej materii). Ochota na słodkie może być zwiazana z wieloma czynnikami, m.in może to być skutek - przyzywczajenia, - nieodpowiedniego podejscia do jedzenia (jedzenie emocjonalne),. - zbyt niskie spozycie energii ogólem, - niedoborów niektórych składnków (chromu, magnezu, omega 3), - niskiej smakowitości posiłków, - wysokiego [...]

Witaj spowrotem - trochę mnie nie było a tu taka niespodzianka. Ja się cieszę, że wróciłeś. :-)) Zrób coś z tym mega żylakiem pókiś młody, bo potem będzie gorzej i trudniej. Też spędziłem w ostatni czwartek 2,5 godziny na stole operacyjnym - żeby nie żałować na starość, że nie poskładałem łapy do kupy puki to ma sens i jest możliwe. zdrowie [...]

Cykl treningowy 1 - FBW Tydzień 4, DNT (niedziela 13.12.15r.) Aktywność: Hmm, chyba brak. No, może gotowanie i jedzenie. I pewnie oddychanie, bo bez niego jakoś tak słabo. :-D Do tego jakieś słuchanie muzyki i chwila na książki. Jeszcze z jeden taki dzień i może wreszcie skończę Jedz i biegaj Scotta Jurka. Dieta: Założenia: 1900 kcal (B: 140g, T: [...]

3800 musiałem oddać łącznie - za nieudany wyjazd do Holandii, opłatę za faktury zaległe za telefon i mandat od kanarów opłacić %-) Tak to kupiłem teraz kurtkę, buty, trochę ciuchów i zeszło. Jeszcze zegarek kupuję teraz na dniach i reszta zostanie na jedzenie + opłacenie siłki. Zmieniony przez - MaksymS w dniu 2015-12-13 21:53:16

j/w;-) dobrze zedzis tez czituje i juz miałem odcięcie pradu przez jedzenie bo w normalny dzien bym zaślinił monitor przez tego burgera;d Zmieniony przez - MARIAN 17 w dniu 2015-12-13 21:39:43

Czy mogę w pracy kurczaka z ryżem dać do mikrofali ? Podobno jedzenie takie jest niezdrowe, ale ciepłe lepiej smakuje :(

/SFD/Images/2015/12/13/e9ba082db3bf4167babd90682daf2179.png Idąc na siłownie czułem wczorajsze jedzenie na jelitach. Przy wypychaniu na suwnicy coś mi strzyknęło w biodrze i ból szedł do kolana . Przerwałem i przeszedłem dalej. Pobolewa do teraz. A w trakcie treningu myślałem 'a jak bym zjadł po treningu lody?'. Hehs. [...]

Yhyyy, lubię tak ładnie podane jedzenie :) Aż się chce :):D

[...] jem o 6 rano potem jestem w szkole do godziny 15 o 16:30 zaczynam trening i po 19 jestem w domu godziny sa bardzo sciskane nie mam czasu na nic innego tylko na szkole jedzenie i siłownia bardzo prosze o pomoc jestem raczej ektomorfikiem cwiczyłem juz pare razy tzn zaczynalem cwiczyłem pol roku i znudzenie bo nie bylo jakis fajnych efektow [...]

Tak to wiem też. Lecz w talszym ciągu nie odpowiedziano mi o to jak wpływa przetworzone jedzenie na sylwetke i czynniki działające w naszym organizmie.

[...] STOSOWAŁAŚ DO TEJ PORY JAKIEŚ DIETY (JAKIE/KIEDY/JAK DŁUGO) w tamtym roku stczeń-czerwiec dieta zbilansowana 1800kcal schudłam z 75 do 66 , później w wakacje wróciło stare jedzenie i złe nawyki i całkowity powrót kg. Teraz próbowałam wrócić do poprzedniego odżywiania ale nie ma żadnego spadku kilogramów [...]

mysle, ze warto bylo by wrzucic aktywnosc fizyczna, bo jak sama widzisz zalewasz sie. Siedzenie i jedzenie, to nie jest sposob na mase. Ten lekarz to jakis znachor bez wyobrazni chyba. Mysle, ze mozesz plywac i do tego wrzucic zdrowe odzywianie :-)) Podbijaj kcal w diecie tluszczami, bedzie latwiej dostarczyc odpowiednia ilosc kcal

ja też nie będę się oszczędzać, ale szczerze mówiąc już nie mogę patrzeć na jedzenie. Przez te pół roku przejadłem sporą wioskę w Afryce %) zapomniałem co to głód.

[...] ograniczam i pije od 2 tyg tylko wode. Czasami jem pare orzechow,wloskich lub laskowych na noc do tego twarogu. Pracuje na noce wiec ciezko Mi robic jakies konkretne jedzenie jak wracam, duzo chodze w pracy co pewnie w jakims stopniu pomoze z tym zrzuceniem zbednych kg. Kupilem bialko firmy Dymatize Elite xt smak rich chocolate , jakies [...]