jedzenie

29.05.2016 DNT dalsze "podkrecanie" metabolizmu vel komunia mezowego bratanka w planach 30-31.05.2016 DNT wyjazd pon w poludnie, powrot wtorek polnoc ciezko bedzie opanowac jedzenie jakiekolwiek (procz hotelowego sniadania) od srody 1.06 ruszam z nowa swiezoscia i pelna swiadomoscia :-D

No to w takim razie wychodzi ze powinnismy jesc jedzenie bez smaku zeby nam nie sprawialo przyjemnosci i nie ciagnelo nas do tego? Wydaje mi sie ze poki to sa przemyslane porcje to nie ma powodu zeby z tego rezygnowac. A przynajmniej sama nie chce sobie uprzykrzac jedzenia :-P

[...] kierownik silki wiedzial co mowi :-D Dzieki! No jeszcze troche pracy, i bedzie cacy (na moje potrzeby) ;-) no i sama silka tez wyglada fajnie jest wszystko co trzeba ;-) I jedzenie DT 2200 kcal dochodzi jeszcze pinacolada B:20, W:30 - wiec ostatecznie jako tako dalo rade (pomijam rozklad dnia) Warzywa: szpinak, pomidor Napoje: woda, kawa, [...]

Melduje, ze jestem i wracam do dziennika - dietetycznie i treningowo. Ciut chyba szersza w pasie, bo mam wrazenie, ze cos mi lata z przodu. Ale jedzenie w miejscu, w ktorym bylismy bylo tak smaczne, ze bylo rege, reset i co tam jeszcze do szescianu przynajmniej. Makra rozjechane do kwadratu, ale kto by sie przejmowal - np. wczoraj na [...]

[...] 4x20 (na nogę) 4x20 6. wspięcia na palce stojąc 3x30 40kg/40kg/40kg 40kg/40kg/40kg 40kg/40kg/40kg 40kg/40kg/40kg 40kg/40kg/40kg 40kg/40kg/40kg + ćwiczenia na rotatory # jedzenie - zrzut poniżej # komentarze: jak już wspominałam w swoim starym dzienniku, próbuję wyłazić powoli ze schematu treningowego, w którym sama się uwięziłam - [...]

A dzis checi wieksze po tym odpoczynku?:-) czasem trzeba zrobic przerwe, bywa, ze treningi na sile koncza sie urazem. Ja na szczescie teraz mam mega motywacje, udalo sie naladowac po MP w Kielcach:-) a jeszcze pogoda wraca, a przynajmniej dzis w Krk, wlasnie gdzeje sie na balkonie, potem odpale grilla elektr:-P Jedzenie ladne, co Ty znowu [...]

[...] popracować, chyba popracowało. we wiośle sztangielką wziełam sobie do ostatniej serii 22 kg na poszarpanie, bo jednak trudno to do końca wiosłowaniem nazwać. ale niech tam. jedzenie dzisiejsze śniadanie, jutrzejszy obiad w słoiku (poszłam na łatwiznę i wyciągnęłam zagotowany parę dni temu słoik z ryżem i mięsem) i to, w czym jestem już [...]

Progres treningowy zaliczony a jedzenie wygląda obłędnie. Smak mi narobiłaś trzeba coś dobre dziś sobie skombinować.

[...] jak u konkurencji. niektórzy tam gdzieś pisali, że im orzecha/migdała brakuje, mi tam nie brakuje niczego tutaj, więc polecam jak najbardziej. Yeti/Nightingal - jak dokończę jedzenie całości, to w ramach tego testowania też trzeba wrzucić "recenzję", linka do tego co wyskrobię, na pewno zapodam. Czawaj - staram się lustra trzymać zatem - jak [...]

[...] i pozytywnie domeczylo. Spać będę jak susel dzis. Poniżej dla odmiany nie siłowa ale basenowa fota t%-) (widać ulanie) Paszowo - oj dzisiaj to była naprawdę pasza nie jedzenie. Z ciekawostek - sfotografowałam dzis przykładowy skład takiego jednego wynalazku co jadłam dzis. Makro dobre %-) a składowo to }:-( [...]

Ale ogolnie waga stała mimo, ze zwiększyłem bardzo kalorie, a jedzenie było już uciążliwe, wiec zamiast tracić czas, to wole nie stać w miejscu, a zrzucić trochę tłuszczu, a zarazem poprawić insulinoodpornosc. Poza tym myśle czy na cyklu z deka nie dać deki 2:1 do testosteronu, bo wysypuje mnie, a estro nisko. Myśle, żeby zrobić tak po mini- [...]

[...] dużo plusów, szklane pojemniki z ikea się mieszka w szufladzie czyli zapekani czy ciasta można robić beż problemu i bez kupywania specjalnych dodatków. Nawet można upiec jedzenie , wystudzik zamknąć i zapakować do pracy, ready to go! No i teraz frytki, w starym modelu żeby otrzymać brązowo zlocisty kolor trzeba było czekać dużo dłużej, I w [...]

[...] patelnie teflonową w markecie jakims typu real czy cos. Patelnia jest taka sama jak inna, a sporo tansza od tych od tefala :) Ja takie kupuje i wystarcza na 2-3 miesiace :) Zmieniony przez - Logitechh w dniu 2015-06-04 11:18:58 Czy ja wiem czy częstego użytku %-) Robię jedzenie z góry na cały dzień, także używam patelni max. 2x dziennie.

Z czystym sercem polecam Morphy Richards 48780 IntelliSteam. Praktycznie codziennie używam, jedzenie pyszne i zdorwe, bardzo zaoszczędza czas, mnożna robić kilka rzeczy na raz.

Z czystym sercem polecam Morphy Richards 48780 IntelliSteam. Praktycznie codziennie używam, jedzenie pyszne i zdorwe, bardzo zaoszczędza czas, mnożna robić kilka rzeczy na raz. /SFD/Images/2015/12/15/ce4cfc9beb6e4ca490743837b5c5ffde.jpg

Z czystym sercem polecam Morphy Richards 48780 IntelliSteam. Praktycznie codziennie używam, jedzenie pyszne i zdorwe, bardzo zaoszczędza czas, mnożna robić kilka rzeczy na raz. /SFD/Images/2015/12/15/3729d1254b8c413b9a66615f64b4d9e1.jpg Zmieniony przez - robom85 w dniu 2015-12-15 20:21:52

[...] czy nie ma w dalszym ciágu rozstepu miesni brzucha/ sama na te chwile nie jestem sprawdzic - tzn mi wychodzi, ze nie ma; no ale moze i jest @@-) w ogole po ciazy mialam wrazenie, ze caly tluszcz to mi sie zebral z przodu w tym worku z rozciagnietej skory na brzuchu :) Dzisiejsze jedzenie /SFD/Images/2016/3/30/01d00ee092524e75b77eb8ba6b808673.jpg

Wczorajsze jedzenie w podrozy - porazka :) Dobrze, ze przewidujaco na lotnisku zjadlam. Dzis luzne przedpoludnie, grubze sniadanko zjedzone, gym znalezone i w planach fbw1. /SFD/Images/2016/4/12/7dd73263f8374a62b45c57a04cc7b2b5.jpg Zmieniony przez - strumyk w dniu 2016-04-12 09:49:22

[...] Zmierzylam sie rano i zeszlam z magicznej graniczy 100 cm - w biodrach 98,5 cm :D a na wadze 64,1 kg, czyli blisko 4 mniej od poczatku wpisow dziennikowych :) Dzis DNT, jedzenie przygotowane, powinno byc ok. Troche sie rozjechalo po wizycie rodzicow oraz plan na jutro DNT /SFD/Images/2016/4/24/a3f40dd5d63a43b8bff0baffda5e4d5f.jpg [...]

[...] ze wiele robie za szybko i musze nad tym zapanowac. Pytanie odnosnie bicepsow - bo mam nie brac duzo na biceps, ale jak wezme mniej to nie czuje, ot tak sobie majtam. Skor sie mecze przy 16 kg sztandze, to tak to zostawic czy odjac jednak na 12-14 kg? I jedzenie - utrzymane na te chwile. /SFD/Images/2016/5/5/dedfca5dc04d4cd380e71b3ae4cd9362.jpg