jedzenie

[...] Po pierwsze zaczynaj dzien od sniadania. Nie masz prawa wyjsc z domu bez zjedzenia pozywnego sniadanka oraz zabrania ze soba drugiego sniadania na zajecia. Reguralne jedzenie w ciagu dnia ograniczy napady glodu po poludniu i wieczorem. Skoncentruj sie na produktach slaboprzetworzonych, z mala iloscia tluszczu dokladajac tluszcze z oliwy, [...]

Witam. Mam 21 lat (jeszcze :)), wzrost około 173cm, waga 71kg na siłownie chodze już ok 3 miesięcy ale dopiero teraz wziąłem sie za to poważnie (dieta + konkretny trening - 3 razy w tygodniu). Moje pytanie: Jaki ćwiczenia wykonywać żeby jeszcze urosnąć??? A może jakies konkretne jedzenie czy suple??? Prosze o rade...

przeciez to taniocha a bez apetytu to na nic jemu sie nie przyda to kupione jedzenie przemysl to

w sumie lepiej wydac kase na jedzenie niz na to

Potrzebuje diety na siłownie zeby mi mięsnie rosły słyszałem cos o diecie białkowej ale ma tylko 15 lat i jakie jedzenie powinieniem jeść

[...] na kakao. slodycze je tylko w weekend (biale czekolady, ciastka itd). chce zebyscie mi pomogli ulozyc dietke dla niego, co by przytyl ale takze zeby sie uspokoil. poniewaz jedzenie wplywa na wszystko w naszym organizmie, wierze ze to wlasnie sposob jedzenia moze tu pomoc. z dodatkowych opcji, jak byl noworodkiem mial operacje serca, ale juz [...]

13 cm w pasie od poczatku listopada, wiec za***iscie!!! polecam z grubaska zmienilem sie w normalnego czlowieczka, ale cos, apetyt rosnie w miare jedzenie, wiec na tym nie poprzestane Zmieniony przez - drtroll w dniu 2005-01-09 16:35:05

[...] jajek,a teraz jak to tu rozegrac,potem jadlem o 12.00,15.00. o 16.30-18.00 mam trenbing potem pilemte carbo i izolat.o 19.00 posilek mialem ostatni z weglami,potem o 21.00 tunola jadlem a o 23.00 bialka jaj,jesli moglbys cos mi zaproponowac na taki rozklad dnia,ale moze byc inny,np.jedzenie czesciej bo mam mozliwosc sie dopasowania ,z gory dzieki

"Bierzecie jakieśodżywki" to tak ja bys zapytała:czy jecie normalne jedzenie?

dzieki jeszcze raz pytanie dotyczace mojej diety: czy codzienne jedzenie 80g jajek na twardo nie jest szkodliwe?? bo chyba gdzies czytalem ze za duzo jajek tez sie nie je co wy na to?? mam jeszcze zestaw witamin i mineralow firmy Ultimate i tam jest napisane zeby 6 tabletek dziennie jesc ale dla mnie 6 to troszke za duzo wiec jak byscie zalecili [...]

Wiesz powiem ci tak jedzenie jest anaboliczne a gainerki uwazam tylko w tedy jesli masz braki w diecie ,lub nagly wyjazd,ewentualnie w szkole za posilek ,co do gainer jesli go wypijesz przed snem (to moze ci byc najwyzej nie dobrze ) a utyjesz tylee samo co bys go wpil popoludniu czy kiedy kolwiek indziej

jw. i popatrz w wyszukiwarce tam znajdziesz różne patenty na jedzenie w szkole

Hey, wiecie mnie najbardziej martwi bol w zoladku i w przelyku. Zdarza sie, ze mam jak by cos w nim (tam gdzie sie konczy szyja a zaczyna klatka piersiowa)bylo, albo jedzenie nie przechodzilo, albo jego resztki tam zostaly. Z jelitami jakos sobie radze. Nie mam biegunek ani jakichs am zaparc. Tylko ciezko mi to robic, bo sie strasznie boje, ze [...]

napoczatku sprubuj z witaminami bo brak niektórych powoduje taki efekt i jeszcze herbatki ziołowe też pomagają oraz dobrze przyprawione jedzenie Zmieniony przez - zakrześ w dniu 2005-01-07 16:13:19

NA KACA powietrze z materaca... Heh.. kompleks witamin. Duzo wody. 2 KC - jest spox. Dobre jedzenie. Nie mieszanie, a najlepiej nie picie

[...] podobno duza czesc podawanych 'potraw' odbiegala sporo od norm, a nawet nie moznabylo tego nazwac posilkiem. Jak ktos chce niech sie truje w tych fastfoodach...zreszta wszystko jest dla ludzi madrych i znajacych umiar, czyli jedz...ale rob sobie takie jedzenie sam...bynajmniej jestes pewien ze masz w hot-dogu parowke a nie czyjegos penisa

Tak to prawda ,ales mnie zlapal ,ale jedzenie tez ma aminokwasy Zmieniony przez - qazar w dniu 2005-01-07 15:26:05

[...] zestaw w mc'donalds w malych ilosciach Btw...do szejkow bodajrze w czestochowie ktos sie spusczal, bynajmniej to wykryli, tyle dobrze ja sie tylko ciesze ze nie zre juz tego gowna jakies 2 lata i jest mi z tym bardzo dobrze, jak juz mam ochote na takie jedzenie ... to napewno pizza, ktora od podstaw robie sam a nie jakies scierwo bede jadl

a co tam maja do powiedzenia to twoie jedzenie

Ja trzymam w betoniarce w garażu. W lodówce trzymam jedzenie. Właśnie ostatnio robiłem porządki - zaglądam do betoniarki a tam 200 wina...