Fanie, idźcie do Marzanny i do Wnuka na jedzenie. Dwie całkiem różne knajpy pod względem charakteru. W Marzannie nie ma % jakby co. Ciekawa jestem opinii. I może trening wyciskania u Janka ;p A ja w odwrotnym kierunku. W tym roku, tak wyjątkowo, Święta i Sylwester na Wyspach ;-)
Ja musze biegac. Inaczej z redukcji nici.Masz rację! Ale musisz biegać trochę dłużej (wtedy pozostaje mniej czasu na jedzenie :-) ) Chciał pan zrobić jajca a w dużym uproszczeniu o to chodzi. Co już zresztą tłumaczyłem. Na teraz 10min jest wystaczającym poświęceniem, żeby omijać smakołyki. Z biegiem czasu trzeba będzie wydłużać czas tortur żeby [...]
http://oi57.tinypic.com/282g605.jpg Podlało mnie ostatnio trochę, bo dietę słabiej trzymałem i mam rocznik 18, więc cały czas % i brudne jedzenie raz na tydzień raz na dwa.
Może i chudo, ale zdrowo bez żadnych wspomagań. Normalne jedzenie, owoce, nabiał, produkty zbożowe, warzywa i nic poza tym. Z resztą ćwiczę sobie już 3 lata, są to spokojne treningi i nie opieram się tylko i wyłącznie na typowo kulturystycznych cwiczeniach. Jem tyle ile mogę, człowiek to nie maszyna. Z resztą co tu dużo pisać, czuję się dobrze z [...]
Niedziela, 20.10.2019 W przerwie między chorowaniem a chorowaniem wpadł mały spacer rowerem. Angina rozłożyła mnie tak, że wzięłam L4 na początku października, a z kaszlu i kataru dalej się nie wyleczyłam. Muszę porządnie się wykurować do listopada. Myślałam, że po 3 tygodniach przerwy będzie zgon, ale nie było tak tragicznie. Pod koniec podjazd [...]
[...] szczyt formy przez dłuższy czas. Po Cooperze na 3200+ 5 km nie powinno być dużym wyzwaniem. A było. Po drugie widziałem że ostatnie tygodnie przyniosą spadek formy. Alko i jedzenie syfu pod korek zrobiło swoje. Kolejna sprawa.... ta trasa nie nadawała się na robienie życiowki. Pofałdowany leśny szutr i wysoka temperatura mogłyby mi uniemożliwić [...]
[...] o silowni na youtube, kotek siedzi mi na kolanach. Przypominam trening zrobiony wiec zero potrzeb zero testosteronu nie musze z nikim walczyc bo nie mam o co. Mam hajsy, mam jedzenie i bezpieczenstwo i trening zrobiony . Pozdrawiam%-) /SFD/2021/2/4/7ac3c08ced66476489ae95fede70116f.jpg /SFD/2021/2/4/214dc673bd2d44fc8e150ff0084617a9.jpg Zmieniony [...]
[...] przynosił jedzenia z domu to bym padła. Na dodatek trzeba było odrazu przekładać na własny talerz bo babka szybko zbierała. Jak akurat karmilas dziecko, to pech - zabierali jedzenie i tyle! Drugi raz jak Młody miał rotawirusa - i też czekał z widelcem pod drzwiami aż tata przyniesie obiad. Lekarz dawał zalecania co do diety, a do jedzenia [...]
Dzięki :* Skoro to nie było złe jedzenie to mnie pocieszyliście :p ale jak dla mnie masakra. Najbardziej mnie śmieszyły dodatki typu jedna rzodkiewka, czy jeden pomidorek koktajlowy. Wczoraj znowu miałam zastrzyk... Tym razem długo wytrzymałam, bo od piątku 21 do ndz 21 bez niczego. Więc ten czas się wydłuża ciągle. Trochę się zdenerwowałam,bo na [...]
[...] smaczniejsza była :-P https://i.imgur.com/zYysp8D.jpg 3. 'na zakupach' ,całkiem fajnie udało się zjeść ,zamiast pakować do jakiegoś fast fooda, wybraliśmy takie domowe jedzenie na wagę , wleciała karkówka + piersi z kurczaka w płatkach kukurydzianych i nie mogłem sobie odmówić pysznie wyglądającego bigosu :-D https://i.imgur.com/gCfbZM0.jpg [...]
Zmienił się avatar i myślałam, że trafiłam na nie tego bloga %-) Jedzenie super ;-) Dorsz wpada coraz częściej u mnie, jakiś czas temu się zniesmaczyłam, ale polędwica - wypada mega. A co do granoli, też robię swoją, rzadko wpada, bo tak szybko jak wpada, tak szybko się zużywa %-)
to są zwykłe placuszki/naleśniki z dodatkiem pokrojonego jabłka, więc pewnie nie dla Ciebie bo mało fit :-D ehhh ta złośliwość :-P akurat jakoś od połowy lipca, moje jedzenie miało mało wspólnego z "fit", a szczególnie od 30.09 jak zacząłem urlop :-) ale od poniedziałku wyczyściłem michę plus pilnuję kaloryki ładnie, bo już mam jasno określone [...]
No ja też na redukcji lubię sobie pozwolić na luźne jedzenie, żeby głowa była spokojna, ale często szybko syfem można nabić kalorie i potem trzeba siedzieć od 18 do końca dnia o suchej gębie :D. Zależy kto ma jaką pule kalorii.