Git :) Dzieki za dobre rady. Jesc sie staram duzo.. no tylko, ze w roku szkolnym ciezko jesc regularnie o tych samych porach.. tymbardziej dla mnie, dla ktorego jedzenie w szkole jest rzadkoscia, po prostu nie moge nic trawic, nie mam na to ochoty w budzie. W domu staram sie nadrabiac zaleglosci, ogolnie to wsuwam duzo bialego sera, jajek i duzo [...]
Biore tego najnowszego X panda i strasznie boli mnie brzuch.biore go 2 razy dziennie DT rano naczczo i przed siłownią.DN rano na czczo i po południu.Podejrzewam że to moze być przez te jedzenie naczczo.I moje pytanie - Czy to będzie bardzo źle jak będe rano go jadł nie na czczo lecz 30 minut po śniadaniu ?
nawyki zywieniowe - co je, czy wie co je ogolnie (rozklad btw - jakies ogolne pojecie), czy jest w stanie zmienic swoje przyzwyczajenia zywieniowe, w jakim stopniu? jakie jedzenie lubi, z czego ciezko bedzie zrezygnowac... fundusze na jedzenie - ograniczone, bez ograniczen?
Co to za problem nosić w pojemniku jedzenie do szkoły? Ja bym normalny posiłek dał do szkoły: pierś, ryż, warzywa i jakieś tłuszcze czy to polać oliwą czy wrzucić orzechy - smaku nie psuje . Możesz przedstawić swoją diete byćmoże gainbolic będzie niepotrzebny jeżeli bilans jest spełniony
[...] nie da nic gratis nie ma tabletek do chudniecia gdyby byly ktos dostalby nobla, a wszelkie obnizki sa w granicach progu roznicy -krotko mowiac odejmuja tyle % bysmy nie zauwazyli tego. A wiec rodacy nie badzmy naiwni.Chudnijmy naturalnie wydajac te pieniadze na jedzenie i sprzet na silownie Zmieniony przez - seba_kzn w dniu 2006-10-22 10:27:08
[...] pozniej masz napad na lodowke to sytuacja normalna bo to co sie odwlecze to nie uciecze.To jedna z gorszych rzeczy jakie mozesz robic. Mowisz ze jadlas regularnie ale tylas, jedzenie regularnie jest dobrym kroczkiem do twojego celu, ale to tylko 1 kroczek z miliona. Przedewszystkim nie mozesz jesc za malo, pozniej musisz zadbac o zdrowe jedzenie [...]
tamten sie nazywał mega gainer ale szukałem go i nie ma go juz w ofercie wiec moze go zastapili tym weight gainerem, a btw na cholere ci tyle odzywek, czytalem twoje posty i cwiczysz dopiero miecha?? lepiej bys na tym wyszedł jakbys to kase w jedzenie zainwestował a dopiero pozniej z biegiem czasu odzywki ;)
[...] zupełnie piwo, coby oponka szyciej spadała. pojawiło sie troche stresu w moim zyciu zaczełam miewać okresowe około 2-3 tygodniowe jadłowstręty - nie mogłam patrzec na jedzenie i niedobrze mi sie robiło po jedzeniu, najpierw musiałam wszystko wąchac zanim zjadłam bo miałam odruch wymiotny... przez cały ten czas piłam Figurę z senesem. po [...]
[...] brukowej i w fabrykach). Mam wrażenie ze nawet jak dobrze sie tam odzywiac to ich zarcie jakies takie sztuczne i popelinowate, nie idzie na tym masy robic porzadnie chyba ze ktos ma hajs na jedzenie w restauracjach a nie w supermarketach.... albo w polskich sklepach ale te tez nie wszedzie sa i jednak nie ma tam takiego wyboru zarcia jak w PL.
bracie powiem jedno.... jedz posiłki regularnie co 2 godziny.... ogranicz słodycze i jedzenie po 20..... kup sobie skakaneke i skacz 3 min i 2 min przerwy tak z4 serie... najlepiej bieganie mni 25min z 2 razy w tyg... jak chodzisz na pake to ćwicz na twisterze 4 serie op 4 min,,,, ni i brzuch rób min 4 serie po 25 powtórzeń
[...] Dopiero będzie. I uwierzcie, wiem co mówię. Nieprzeliczone zastępy narkomanów, którzy nie dość, że nie mają nic do stracenie, to jeszcze dostaja po 20 funtów tygodniowo na jedzenie (w formie wouczerów). A i tak robiąc zakupy na ten wouczer próbują coś podp. albo sprzedać to co kupili za rogiem. Albo zamienić tzw. "milk tokens" na [...]
Moze teraz sie pochwale, chociaz nie wiem jak inni z przyrostami :) Skonczylem swoj 1 cykl kreatynowy. Diety nie mialem, jedynie brak chipsow, coli, piwa itd. Do tego 6 posilkow dziennie, czyli caly czas najedzony bylem. Jedzenie najpozniej 1h przed treningiem, a kreatyna (5g) 30min przed i zararz po (ta sama dawka). Bralem bo od dluzszego czasu [...]
[...] C , prosterol i cynk oraz pije mieszanke ziołową!!! wszystko to po to by oczyscic organizm z wolnych rodników i dostarczyc mu niezbednych witamin!!! ostatnio również dbam o jedzenie gdyż uważam że jest ona barzdo ważna i od sposobu naszego odżywiania zależy dużo chorób!!! wszystko to narzaie barzdo dobrze na mnie działa także mam nadzieje ze [...]
przynajmniej nie umra alkoholikami tak jak Ty (% no i beda mogli sami sobie powiedziec ze zrobili to co chcieli, a nie odbijali sie od slupkow jak kulka we flipperze % masz magistra i jestes przedstawicielem handlowym, ktory niecierpi swojej roboty...a jedyna rozrywka to jedzenie frytek na noc..
[...] jest spowolnione czy nawet uposledzone. To znowu doprowadza do sytuacji, ze po takim solidnym posilku skladajacym sie z ziemniakow, schaboszczaka, zupy i deseru, to jedzenie zalega w zoladku(a moze w jelicie)dosc dlugi czas. Warunki wewnatrz naszego organizmu nie sa za przyjemne: ciemno, duszno no i goraco, wiec jesli to jedzenie sobie [...]
[...] szama frytki na paskudnym tłuszczu pełnym transizomerów :) i innej utlenionej kupy :) a poza tym sniadanie tak naprawdę powinno byc najwiekszym posilkiem w ciagu dnia wiec jedzenie jednej kanapki mija sie z celem :) chyba, ze odbijasz sobie na kolacje :) je sie od rana do obiadu a potem juz tylk odawki podtrzymujace metabolizm na odpowiednio [...]