jedzenie

[...] rzeczy. Z tego co o dietach czytałem, to paleo najbardziej mi się podoba z tego wszystkiego. Czy tam samurai, żeby jednak czasem tę kaszkę zjeść. Już dawno zarzuciłem jedzenie mięsa 3x dziennie, czy też dowalania wszędzie tłuszczu. Ketoza - to jest mi w ogóle obce, ale też zrobione bez odpowiedniej wiedzy (i znajomości własnego organizmu) [...]

[...] i 40gT. Posiłek z białkiem już może podnieść poziom cukru i insuliny we krwi. Dlatego niby samo masło jest korzystniejsze. Taki miks masła z białkiem, to już jakby normalne jedzenie (pod kątem wartości odżywczych) - takie śniadanie B+T. Ale bankowo nie syci na tak długo jak posiłek :-) Dlatego właśnie pytałem Jarku, czy taka skromna kiełbaska i [...]

Strach zapytać kogoś o ćwiczenia, strach zapytać o jedzenie, strach głośno pomyśleć.. Za każdym razem zyebka.. Może być o książkach! Za książki jeszcze nikt się mnie nie czepił! Aktualnie czytam coś w tematyce szerokopojętego zdrowia i sportu, więc pasuje: /SFD/2017/4/7/4fe1c6dddb344a2cae796728937e1944.jpg [...]

[...] jakieś nadnercza - zjadane na surowo!! Dzisiaj już wiadomo, że to największy skład witaminy C w organizmie tych zwierząt. Wiadomo też, że wit. C ginie w 40 stopniach - stąd jedzenie na surowo. Skąd Eskimosi 100lat temu wiedzieli (pewnie i wcześniej!) ?? Nie odkryto żadnej grupy żywiącej się jedynie roślinami. Wnętrzności zwierząt zawsze były w [...]

[...] szoku. Po wymieszaniu opadło. Widać, że pracuje jak należy! Poprzedni tak nie miał, ale był robiony w końcówce zimy.. Rano dokarmiam, a wieczorem tylko mieszam. Panie Janku, jedzenie wielkości pudełka od zapałek? Może wielkości paczki pudełek do zapałek!? Są patenty na wielkości porcji w porównaniu do dłoni: mięcho - jak śródręcze zboża/WW - jak [...]

[...] ma szans, już kiedyś mnie odcięło po treningu i ledwo do domu wróciłam... A w tą nagonke na gluten nie do końca wierzę i takie książki do mnie nie przemawiają. Jest moda na jedzenie bez glutenu i różne zdrowe fit wynalazki, sto razy droższe niż warzywa czy owoce i jakoś trzeba sprzedaż nakręcać ;-) Mnie przekonują jedynie rzetelne badania [...]

[...] czyli piwo do śniadania, piwo do obiadu i piwo do kolacji, a nie, że jemy normalnie, a te 3piwa na noc.. Zamiast śmieciowego żarcia, można też wykorzystać bonusy na zdrowe jedzenie - mięcho, owoce itd.. 3/4 czekolady jako bonus po obiedzie - sam nie wiem.. nie zjadam tyle jednorazowo :-) Na FB przemiany mają fajne, ale strona nie jest [...]

[...] redukcyjnych" ale poszczę żeby zmniejszyć bilans energetyczny - czyli niby co robisz? %-) a tak btw - taki post może faktycznie zadziałać o ile nie rzucisz się później na jedzenie tylko będziesz trzymał się swojego planu i to nie na oko, zapewne może pomóc w odchudzaniu, może pomóc oczyścić organizm, ale wydaje mi się, że w tematach [...]

[...] i on promuje właśnie takie posty (1-2x tygodniowo) Sylwetkę ma spoko :-) http://www.eatstopeat.org/wp-content/uploads/2015/12/brad-pilon.jpg Muszę podliczyć ze 2-3 dni swoje jedzenie, żeby się zorientować ile tego wchodzi.. Posiłki wyglądają mniej więcej jak te z 2xME Jak ktoś podrzuci jakieś delikatne poprawki które mógłbym wprowadzić w misce, [...]

Jak w grzeczny dzień wejdzie wszystko pięknie, to wiem, że każde dodatkowe jedzenie wybije mnie ponad to co powinienem zjeść. Dziś piwo i baton Lion był.. :-) Białko podbije. Zmieniony przez - panteon w dniu 2019-03-16 21:56:41

Córka (2 latka) jest taka kochana, że wszystkim się ze mną dzieli. Za to jak jem, to mi podbiera jedzenie. Może wychodzę przy tym na zero. Tej czekolady z kinderka było 10g.. Nie przesadzajmy.

[...] miesnie i staną się bardziej wrażliwe na działanie insuliny co dprowadzi do przyrostu masy miesniowej. Wiec mozna sprobowac kupic batony i zupki na trzy dni i traktowac jako dodatkowe jedzenie do normalnej zupy, drugiego dania, kolacji i oczywiscie sniadania i II sniadania?? co o tym sądzicie?? Prosze sie nie smiac jezeli popełnilem jakis bład:P

Bery89 Wiem, że podstawą jest dieta, w chwili obecnej jestem na etapie przerzucania się na zdrowe jedzenie, mam już podstawy ułożonej diety redukcyjnej, na dniach wystawię na forum do oceny i zacznę się stosować bez większych problemów. Taki charakter. Na celu mam właśnie redukcję tłuszczu, nie ukrywam niemałą. Ale ponieważ wychodzę z założenia, [...]

/SFD/2016/9/2/714871d491244d13b97dc8d4ed1d32eb.jpg Kłopot z przejedzeniem swojego zapotrzebowania kalorycznego u osób trenujących to kwestia stosunkowo częsta. Problem ten dotyka nie tylko kobiet, choć to one nierzadko mają problemy ze spożyciem wystarczającej ilości pożywienia, ale także i mężczyzn. By budować mięśnie, ujędrniać ciało, nadawać mu [...]

@Wasyl - jak przechodzimy na poziom "jedzenie ma być przyjemnością" to dyskusja robi się trochę abstrakcyjna. Wcale nie ma być przyjemnością - tylko jest jedną z podstawowych funkcji człowieka (podobnie jak wizyta w toalecie). A że kulturowo tak ustawiliśmy jedzenie - jako zaspokajacz naszych emocji - to teraz duża część problemów z tego wynika. Z [...]

[...] białka od razu po treningu oraz później posiłek bogaty w węglowodany złożone oraz białko, taki sam jak przedtreningowy). Tak samo możesz dodać trochę tłuszczy nasyconych-jedzenie steku i jajek na pewno nie wyjdzie na złe-jednak ogólnie unikaj tego rodzaju tłuszczy. Jedz dużo, a będziesz duży. -=()=-Red : "Nasze Zdjęcia"-=()=- [...]

[...] razy. Ten ruch generuje dużo ciepła i tak potrawa staje się gorąca. Pokarm poddawany podrzewaniu w mikrofali sprawia, ze jego dotychczasowe czasteczki sa rozszarpywane a jedzenie staje sie mniej wartosciowsze. Spozywajac pokarm przygotowany w mikrofali jestesmy skazani na zjadanie prawdopodobnie jedzeni rakotwórczego. A to za sprawą tego, że [...]

"Przecież od tego waga jest - niecałe 40zł w byle markecie znajdziesz. Zabawa w kubeczki, miarki itp to głupota." Raczej przyrządzanie jedzenie z jakąś wagą i sprawdzanie jedzenie co do grama jest dla mnie głupotą. Jeszcze tylko kalkulator wyciągnij i licz czy Ci się będzie białko zgadzało.

@Wasyl - jak przechodzimy na poziom "jedzenie ma być przyjemnością" to dyskusja robi się trochę abstrakcyjna. Wcale nie ma być przyjemnością - tylko jest jedną z podstawowych funkcji człowieka (podobnie jak wizyta w toalecie). A że kulturowo tak ustawiliśmy jedzenie - jako zaspokajacz naszych emocji - to teraz duża część problemów z tego wynika. Z [...]

[...] takze dobra diete, w innym wypadku jest to marnowanie pienidzy.Ponizej masz linki z ktorymi napewno warto sie zapoznac.Dieta to takze spory wydatek, wiec jesli masz wybor jedzenie a odzywka, to wez jedzenie, a dopiero jak Ci zostanie, to zaopatrz sie w dodatkowe rzeczy. Posilkow powinno byc zazwyczaj 5-6, miejwiecej w rownych odstepach czasu, [...]