jedzenie

[...] pisalem wcześniej to kim sa obecni trenujący style tradycyjne a kim byli trenujący je 100 czy 200 lat temu - dziś to jest rekreacją - kiedyś bylo życiem - dawało pieniądze, jedzenie, szanse przeżycia i podnoszenie kwalifikacji realnych bylo codziennością i codzienną potrzebą - obecnie nie ma takiej ani potrzeby ani możliwości dla normalnego [...]

[...] owoc 2 kaps. gold omega-3, 1 sasz. animal pak, garlicin 11:00 serek wiejski 400 gram+ owsiane 100 g (wiem, że tutaj lepiej by było zjeść jakieś mięso, ale w pracy przerwy na jedzenie są minimalne) 14:30 obiad różnie ostatnio 250 gramów woła+kasza+warzywa 1 kaps. olimp vita-min multiple trening po treningu bcaa/białko/carbo koło 17;30 jakieś pół [...]

wiem, ze pytam w temacie nie bardzo odpowiednim ale czy: Olimp planuje moze wydanie ChelaPotasu w wiekszej dawce? bo jedzenie 6 tabsów obecnego Potasu od Olimpa (dziennie) juz mi bokiem wychodzi :P

Witam, jako ektomorfik nigdy nie miałem problemu z poziomem tkanki tłuszczowej. Jednak od jakiegoś czasu wziąłem się porządnie za jedzenie i niestety ale w okresie zimowym dorobiłem się paru centymetrów za dużo w pasie Chciałbym, więc zacząć powolną redukcję, na spokojnie, by stracić jak najmniej mięśnia. Na początek chce zostać przy obecnej [...]

[...] podczas pracy? Prace koncze okolo godziny 17, w domu jestem okolo 18 i wtedy moge zjesc posilek. Tylko czy wobec tego ze na trening ide okolo 19 jest dobrym rozwiazaniem jedzenie posilku w tak krotkim czasie przed nim?Chcialbym takze spytac jak powinna wygladac suplementacja okolo treningowa?A takze posilek po treningu, ktory moge zjesc [...]

Jak dla mnie o wiele za slodki i zbyt się pieni (truskawka). Do tego robi się strasznie gęsty i po wypiciu mam wrażenie jakbym się najadł landrynek czy innych slodyczy, nie mam ochoty na normalne jedzenie potem.

To w sumie praktycznie moje codzienne jedzenie, smakuje mi tak i szybko sie robi - mianowicie, fasolke/brokuly/kalafior gotuje pozniej blenderem zmiksuje i taki gesty sos z tego dorzucam do kurczaka i cebuli ktore dusze na patelni :-) prosto i smacznie ;-) Zmieniony przez - Tobiass w dniu 2013-05-31 16:03:12

[...] dzien tak zkrecony ze masakra.. ale zaliczony przedmiot i do przodu heh spalem 3 h, odespalem popoludniu jakies ok 2-3h i sie czuje w miare na silach, takze lekkie porzadki, jedzenie zrobione, kawa i do roboty ! 8-) Dieta: dzisiaj lekka odmiana, ziemniaki zamiast ryzu kurczak w kremie z kalafiora moooocno czosnkowy ;-) wyszedl zarabiscie :-P [...]

[...] napisalem. Srodek ogien ale jak sie ma odpowiedzialna pace i trzeba zachowac spokoj i nie ma sie czasu na prysznic kilka razy dziennie szczegolnie w lato i ciezko wciskac jedzenie w siebie ( bo niestety na trenie nie mam apetytu ) to wole jednak polaczenie winstrol test z dodatkami lub test anavar, podobne rezultaty bez zaciec i szajby a [...]

[...] napisalem. Srodek ogien ale jak sie ma odpowiedzialna pace i trzeba zachowac spokoj i nie ma sie czasu na prysznic kilka razy dziennie szczegolnie w lato i ciezko wciskac jedzenie w siebie ( bo niestety na trenie nie mam apetytu ) to wole jednak polaczenie winstrol test z dodatkami lub test anavar, podobne rezultaty bez zaciec i szajby a [...]

[...] A powiedz mi jakie konkretnie sporty walki trenujesz? Czy narazie przerwa i tylko "niemieckie" dźwiganie? Masz jakiś konkretny cel, tzn grzejesz się na jakieś zawody? Bo jedzenie raczej w luźnej formie widzę, cheaty wieczorne robisz w jakimś celu? Carbo syf :-) Zapasy Sumo trenuje :) Na razie pauza na lajciei trenuje a cheaty jak mają [...]

[...] + 2 jajka gram płatków jaglanych + miarka wpc SFD + 30 gram orzechów włoskich - 150 gram łososia + 3 jajka+ warzywa -200filet z kurczaka + buraczki Trening wieczorny - 50 gram wpc SFD + 40 gram cukru + banan -jedzenie w barze samoobsługowym ale dużo mięsa i surówek , że mało było węgli to pół paczki hit zjedzone co by tu katabolizm znikł

co to za jedzenie na tym pierwszym foto ??? rogale miecho czy co? hahaha nie umiem poznać ja też ruszyc sie nie moge takie zakwasy, ani siąść ani wstać łącze sie w bólu :D

[...] odstawilem na jakas godzine i usmazylem, mieso fajnie przeszlo tym czosnkiem no w smaku poezja, szkoda ze tylko 500g :D w ogole smazylem ostatnio na Oli-Oli i ciagle mi sie jedzenie przypalalo tez taki problem mieliscie? teraz dalem zwyklego tluszczu do smazenia i jakos fajnie sie zrobilo, oczywiscie na koniec mieso w reczniku papierowym [...]

[...] bylem az przejedzony momentami to mnie brzuch bolal od tego obzarstwa :D postanowienie na dzis w miare trzymac sie zalozen..a dzis przede mna caly kurczak! mrrr niedlugo trzeba zaczac grzac piekarnik ;d w ogole to jeszcze chyba to jedzenie ze wczoraj zalega mi na bebechach bo wstalem w ogole nie glodny, ale sniadanie zjadlem mozzarella+udko

[...] kraczę jako że mam ją bardzo słabą, zobaczymy jak na next treningu. Po Hip trust dziś mnie tak d**a boli że siedzieć nie mogę więc lece na PULL, potem już tylko leżenie i jedzenie, muszę zregenerować wszystko. Barki mnie odziwo nie bolą, ale mam problem w lewym ze stawem ACJ czyli barkowo obojczykowy, denerwuje to strasznie, chrobocze i trze o [...]

Kieydś pytałem, zapytam jeszcze raz, w dni CN jak wyglada jedzenie przed treningiem? Nie chcę czekać ze śniadaniem do posiłku potreningowego;) Rozumiem, że plan nie zakłada treningu naczczo w ten dzień? Hmmm, do tej pory jadłem w dzień CN normalnie, czyli jak w każdy inny dzień, pierwszy posiłek koło 13 - białko i fat, potem zależnie od tego jak [...]

Już (?!) po treningu. Jutro wyjeżdżam na weekend i nie będzie szansy na ćwiczenia, więc bardzo chciałam to załatwić jeszcze dziś. Muszę powiedzieć, że ze sztangą trening jest łatwiejszy. I mieszczę się akurat między ścianą a szafką, na wprost telewizora. To pewnie mało profesjonalne, ale ćwicząc zawsze coś oglądam. Treningi w ostatnich tygodniach [...]

Co moich doświadczeń to właśnie nijak się ma głód do chudnięcia. Można na głodzie chwilowo mniej ważyć z racji pustego żołądka - sprawdzone, ale długofalowo nie ma to przełożenia. Ja rzadko chodziłam głodna pomimo chudnięcia. A teraz to wręcz upycham jedzenie a spada

[...] odżywianie , zdrowy tryb życia itd. Ja borykam się z tym problemem od wielu lat, ròwnież od długiego okresu staruję w WL obecnie przygotowuję się do BB. Faktycznie zdrowe jedzenie odbija się na organiźmie bo ja od lat mam idealne wyniki badań ale na przebieg trądziku nigdy to nie miało wpływu. Antek wpisz w wyszukiwarkę przyczyny trądziku [...]