jedzenie

[...] z tymi co jedza czekolade. Owoce cytrusowe, jakies pomarancze grejfruty itp Niektorych wysypuje po duzej ilosci nabialu Podsumowujac kwestie powstawania to w wiekszosci zle jedzenie + indywidualne uwarunkowania genetyczne powoduja wzrost tradziku. Jesli ktos nie ma tendencji do tradziku, je co chce i nic mu nie jest. Teraz jak zapobiegac ? [...]

Takie jedzenie to katowanie samego siebie

[...] IG (preferuję czerwone ze względu na likopen) 53.Co z tym 2-3 jugurtu? 2 do 3 szklanek 54.ok to jeszcze jedno pytanie... uwielbiam salate wiec to dla mnie nie problem jej jedzenie ale .. czy czosnek ma wplyw na diete czasami dodaje go do sosu do salaty Czosnek jest OK 55.te otreby nie wplyna na skutecznosc diety? Potrafią przyblokować ketozę, [...]

[...] w sprawie sylwetek sprawiedliwy... zreszta nawet mysle ze tak samo jest z zamilowaniem do roznych rzeczy - jedni maja do nauki, inni do sportow a jeszcze inni do gotowania i jedzenie. Ja od dziecka nie lubilam cwiczyc, bo mialam zle wyniki, zawsze bylam na koncu na w-fie i go unikalam. Poza tym obfite biodra i uda dostalam z mlekiem matki mam [...]

Rzeczywiście po dk spada chęć na jedzenie czegokolwiek. Stosowałam ją dwa lata temu i miałam tak samo. Trzeba bardzo uważać, aby stopniowo zwiększać ilość kcal.

Mi się Skalar wydaje że cukier jest po to by dodac energii i żeby za bardzo nie opadł poziom cukru we krwi-żeby potem nie rzucic sie na jedzenie.Ale fakt normalnie powinno sie czerpac cuier z pożywienia i to nie cukier prosty tylko złożony..

[...] dziewczynę, można ważyć też 50kg i wyglądać bardzo brzydko. Gram mięśnia jest mniejszy objętościowo niż gram tłuszczu, oraz ładniej to wygląda. Tak jak teraz piszesz, nie jedzenie kolacji jest jedną z zasad kopenhaskiej, ale to w nocy organizm nie dostaje pożywienia, nie dostaje białka, a musi utrzymać w pracy nerki, wątrobę, serce, płuca i [...]

Ja też pracuję , na dwa etaty nawet. Wychodzę z domu o 6-tej, a wracam po 17-nastej. Możliwe jest jedzenie 5-6 posiłków - tylko raczej zimnych ( ja nie mam możliwości podgrzania jedzenia w pracy ). Posiłek to na przykład serek wiejski + warzywa zielone + mała kromka ciemnego pieczywa. Iwa poszperaj na odzywianiu - tam jest sporo gotowych diet - [...]

izotoników nie piję, szkoda mi zachodu na treningu sama woda do posiłku przedtreningowego kompleks minerałów. no rozumiem, wiadomo - świeże jedzenie to podstawa. tak, zamiast muesli daj jakieś zbożowe Zmieniony przez - King_Odin w dniu 2008-07-04 13:59:32

Śmierdy z tyłka mogą też mieć mniej skomplikowaną przyczynę. Mała ilość błonnika w diecie przez co jedzenie które osadza sie na ścianach jelita po prostu gnije i stąd problem

dokladnie,przeczytaj to co wyslal luk1984. bo takie jedzenie na oko to jest najgorsze, bo wydaje Ci się ze jesz dobrze,wkurzasz sie na brak efektow,a tak naprawde to niejesz tego co trzeba.poczytaj troszke i bedzie lux

Dobra KONIEC ZE SŁODYCZAMI! Teraz zielona herbatka i zdrowe jedzenie:) zobaczę jak będzie jutro :) dzisiaj nie dotknę słodyczy!... a już wiem czemu przez wakacje miałem bardzo mało pryszczy... bo nie jadłem słodyczy :) taka dieta słodyczowa Dzięki wszystkim :)

pobudzony moze i czlowiek jest,ale zeby zly i niedozywiony to z tym sie nie spotkalam...ja sie miewam nawet lepiej,mam lepszy humor jak jem tylko zdrowe nieprzetworzone jedzenie.'jestes tym co jesz'to stwierdzenie jest w pewnym sensie prawdziwe,bo jak pakujesz w siebie byle co to masz wahania nastroju,masz ochote jesc wszystko i jesz nawet jak nie [...]

dzieki jogger. dam sobie iec spokoj z ta dieta. co do ketozy - podobno przycukrzycy to nie za dobre? poza tym tluste jedzenie strasznie podnosi cukier po kilku godzinach, a taki cukier (po tlustym) bardzo ciezko zbic dodatkowa insulina, wiec niestety odpada i atkins i optymalana.:( no nic, pozostaje liczyc kalorie i jesc wegle...

tluste jedzenie strasznie podnosi cukier po kilku godzinach Jeśli łączysz z dużą ilością węgli to tak, a tu chodzi o ich ograniczenie - żeby ograniczyć i insulinę, która powoduje tycie.

[...] o glod i zoladek jakos inaczej sie czuje ale kreci mi sie w glowie na maxa,nogi jak z waty myslec nie moge normalnie ale jakos daje rade tylko ze teraz inaczej patrze na jedzenie,kiedys jadlam do upadlego-hmmm mniam mniam kielbaska z serem byly 3 na raz a teraz mylse ze jadlam bym tylko jedna i bylabym pelna najedzona i zadowolona ze smaku.3 [...]

[...] to cieszy,ale siostra mówi, ze to właśnie mój organizm przeszedł na tryb awaryjny, magzynuje absolutnie wszystko i czeka mnie mega jojo po diecie. Na "normalne" jedzenie chyba nie powróce, bo, jak to w akademiku, oznaczałoby to kanapki i chińskie zupki.Wygrzebałam dietę rozdzielną (węglowodany i białka nie mieszane ze sobą tylko z [...]

[...] Umiejętność prawidłowego odżywiania - to wielka sztuka! Nie wystarczy smacznie gotować, trzeba się nauczyć prawidłowo odżywiać. Odpowiedzi na pytania jak prawidłowo łączyć ( komponować\') produkty, żeby jedzenie służyło naszemu zdrowiu, znajdziecie Państwo w rozdziale ,,Zdrowe odżywianie\". Pozdro to chyba wszystko co już mogłem dodać

Najprościej z najprostrzych sposobów to jedzenie nie przetworzonych (owoców,warzyw,orzechów) ja narazie skupiłem się na tych produktach i jem jak uważam to za słuszne. Musisz sobie uregulować przemianę materi jesz posiłek np. same warzywo dobrze go gryziesz i czekasz z kolejnym posiłkiem 4h - 4,5 tyle trwa trawienie na 100% poprawne. Nie jem [...]

[...] Na temat wpływu diety na rozwój trądziku brak dostatecznych dowodów naukowych. Według rozpowszechnionego do niedawna przekonania, trądzikowi miałoby sprzyjać jedzenie dużych ilości czekolady, ostre przyprawy i duże ilości tłuszczów zwierzęcych. Nie udało się jednak tego udowodnić. Najnowsza teoria naukowców z Colorado State [...]