He he he jedzenie w proszku, a mógłbyś mi dać jakieś wskazówki dot. spożywanie tego "jedzenia w proszku", wiem tylko że carbo przed ćwiczeniami można pić co do białka ni mam zielonego pojęcia. Aha i jeszcze jedno te odżywki białkowe mają zawartości procentowe, wiec jaką powinienem zakupić?
[...] rozklad, dodajac cebule, ogorki, pomidory, troche majonezu czy ketchupu itd. zeby urozmaicic jadlospis. Nietrzeba ich wliczac do bilansu, a w znczacym stopniu uprzyjemniaja jedzenie. Domyslam sie, ze kazdy, kto ma ulozona i zbilansowana diete dluzej niz miesiac sam doszedl do takiego wniosku. Ale jak patrze na podawane do oceny diety to nie [...]
[...] mimo ze troche sie orientuje w temacie odzywek, (wiem z czego się składaja i co zjadłem ;) ) to jednak zastanawiam sie czy tak samo dlugo beda dawaly efekty jak zwykłe jedzenie. wiem ze to tak jakbym, jak powiedziales, jadl sobie mieso lub nabiał w proszku, ale to jest proszek, czyli pewnie chemia tam jakas jest :P mam nadzieje ze kiedys w [...]
wiem ze juz po czasie ale jak mozesz tak marnowac jedzenie? a co z zoltkami? jedz jez tez. jest w nich szereg witamin i skladnikow mineralnych, nie mowiac o tluszczach ktore wcal nie sa zle. mozesz zjesz np. jajecznioce z 3 jajek i dodac do niej kawalek jakiejs wedliny jak chcesz wiecej bialka.
dr. peter fort pisze o jajach, ze on i jego koledzy po fachu zalecaja jedzenie jajek w stanie surowym, a zagrozenie zarazenia sie salmonella jest malo prawdopodobe. ja sie troche z tym nie zgadzam bo salmonella mozna sie zarazic latwo i wiele razy o tym sie slyszy, jak ktos trafia do szpitalu po zjedzeniu lodow, lewej produkcji. ale to nie znaczy [...]
[...] czy nowotworami, nie ma żadnego wpływu na nasze zdrowie - ogłosili amerykańscy uczeni. Lekarze są bardzo zaskoczeni - podaje "Gazeta Wyborcza". Szał na niskotłuszczowe jedzenie ogarnął świat pod koniec lat 80. Wtedy właśnie specjaliści od żywienia utwierdzili się w przekonaniu, że wiele chorób gnębiących kraje zachodnie wynika z [...]
Witam, zwracam sie do was z prosba o pomoc. Od niedawna robie dziennie 400brzuszków i ogrniaczyłem jedzenie, poniewaz chce sie pozbyc tłuszczu z brzucha. Przed postanowieniem mialem w pasie 97cm dziś jednak mam 105cm i zastanawiam sie czy nie odpuscic sobie, poniewaz wszelkie moja starania mają odwrotne skutki i nie wiem co robic. Bardzo prosze o [...]
celem biegania ma być poprawa sprawności fizycznej :) bo jak wiadomo same ćwiczenia fizyczne nie dają wszystkiego, więc trzeba troche poganiać... a pytam sie o jedzenie dlatego że czytałam, że bez zjedzonego śniadania niewychodzi sie z domu... dlatego pytam czy tak jak ja robie dobrze wpływa na zdrowie:)
[...] prztyci i nie mialem takiej wiedzy na temat diety i suplementow to strasi koledzy z silowni kazali mi duzo jesc a mnie sie wydawalo ze jem sporo wiec pomnozylem cale jedzenie x2 i pomoglo fakt taki ze juz nie mailem problemow z lakinieniem bo znaczne rzaoladek sobie rozepchalem gdy zaczelem nabierac wiedzy o diecie to i zaczelem zmieniac [...]
[...] ze masz racje rozumiem ze mozesz np. nie lubic takich wedlin i juz ale dyskusja typu tego nie jem bo jest strasznie niezdrowe, konserwanty itp. tyczy sie prawei wiekszosci jedzenie. przed sesja mielismy laboratoria gdzie dokonywalismy min. analizy chemicznej piersi, twarog, schabowego, kilku warzyw, owocow, masla, dzemow. no i kazdy mial [...]
[...] ostatnie 4 miesiące odzywialam się wedlug zasad metody montignac. Moge sie pochwalic ubytkiem 10kg sadla, ktorego dorobilam sie podczas rocznego pobytu w Anglii:/ (ochydneee jedzenie!). Ogolnie mam szybka przemiane materii, przed wyjazdem bylam szczupla (mam 170cm wzrostu i wazylam 54kg). Nigdy nie ograniczalam jedzenia, jadlam slodycze, itd., [...]
Taki sobie mały artykulik, ale przydatny w taką pogodę. Jedzenie na przeziębienie. Gdy nastają chłodne, deszczowe dni, nasz organizm bardziej niż kiedykolwiek jest podatny na infekcje. By się przed nimi ustrzec, wystarczy jeść dużo świeżych lub mało przetworzonych warzyw i owoców. A także czosnek, cebulę i chrzan, czyli produkty, którymi od [...]
[...] odżywkę dla zdrowych, ale także jako swego rodzaju lek. Oczyszcza ona krew, lecząc trądzik, łojotok, a także inne dolegliwości dermatologiczne. Wskazane jest regularne jedzenie rzeżuchy przy bronchicie, dolegliwościach reumatycznych, anemii, a także przy chorobie wieńcowej i zaburzeniach krążenia. Tak naprawdę rzeżuchę powinno się nazywać [...]
[...] tak naprawdę zadowolona z życia przy boku takiego supermana? Tylko ona wie ile wyrzeczeń musiała znieść żyjąc tyle lat przy tobie! Cały rozkład dnia podporządkowany siłowni, jedzenie, spanie, popołudnia zajęte na treningi, a i niejeden wieczór tez. Twoje dawne napady agresji, zadufanie w siebie, arogancja,.Domaganie się sexu w każdej porze dnia i [...]
[...] dluzszego czasu, jem to samo w dni treningowe(4 x w tygodniu) i daje troche wiecej swobody od schematu w dni beztreningowe, chcialbym sie zapytac czy dieta polega na jedzeniu w kazdym dniu tygodnia czegos innego, inne zestawianie posilkow inne produkty czy macie mniej wiecej tak jak ja- jedzenie tego samego w tym samym zestawieniu 4 razy w tyg?
Zoltka w jajkach
