jedzenie

A, wypatrzyła pytanie, skubana. Jakby przeanalizować całe jedzenie, to okazałoby się, że najlepiej położyć się i czekać na śmierć głodową. No ale jeśli naprawdę warto czegoś unikać, to rzeczywiście można spróbować. Ja bym nie dał rady.

[...] do robienia oj racja. Stąd najchętniej robię pasztety ze strączkowych, zamrażam,a potem tylko wyjmuję Jeszcze z soczewicą nie jest źle,bo nie trzeba jej moczyć i gotować tyle czasu co ciecierzycę, fasolę itp. Ale ogólnie, jak robi się jedzenie tylko dla siebie to jakoś bardziej się nie chce tego robić i widzi się ile czasu ucieka w kuchni.

Przynajmniej ze spokojem mogę teraz wpisywać ciężary i nie wyjdę przy innych pannach na leszcza Patryk zdjęć nie będzie dopóki nie uznam, że doprowadziłam się do porządku i hormony przestaną szaleć Jedzenie: Będę wrzucać hurtem. W DNT węgle obcinam. Żarcie zaplanowane na kilka dni w przód - trzeba zacząć dobrze zarządzać czasem Trening [...]

Nie wkurzyłeś mnie, wypunktowałem rzeczy, na które warto zwrócić również uwagę. To Ty uniosłeś się dumą. Nie napisałem, że jedzenie warzyw jest niezdrowe, nie napisałem również, że jest strefa gdzie jedzą tylko mięso. Napisałem, że predyspozycje do konsumpcji odpowiednich stosunków makroskładników są zależne od geograficznego pochodzenia Twoich [...]

wiesz, 6 ciasteczek ma tyle kalorii co Twój obiad ciasteczka pewnie weszłyby bez problemu a za pół godziny znowu bylabyś głodna prawdziwe jedzenie za to syci na dłużej i potem nie sięga sie już po ciasteczka lub inny batonik osobiście dawałam radę chudnać na 2200-2400 kcal, nie widzę wiec powodu dla którego Ty nie miałbyś chudnąć na 1800-1900 kcal

Po całej nocy bez jedzenie i w dodatku taki długi wysiłek - słaby pomysł. Ja bym zjadł jakiś lekki posiłek i wtedy ruszył w trasę.

Wygląda na duże to nosidło na jedzenie. To z jakąś termoizolacją czy po prostu pojemnik??

[...] . nie do końca super czysta micha była do słodyczy ciągnęło strasznie :-| ale trening oczywiście wczoraj był. Dalej idzie wg. oczekiwań moich więc zadowolona jestem bardzo :-) muszę się jedynie z jedzenie zdyscyplinować bardziej bo widzę że zaczynam coś za bardzo sobie folgować... /SFD/Images/2016/5/16/1b120ce7b4eb4c769862af7675724a5d.jpg

[...] 4x20 (na nogę) 4x20 6. wspięcia na palce stojąc 3x30 40kg/40kg/40kg 40kg/40kg/40kg 40kg/40kg/40kg 40kg/40kg/40kg 40kg/40kg/40kg 40kg/40kg/40kg + ćwiczenia na rotatory # jedzenie - zrzut poniżej # komentarze: jak już wspominałam w swoim starym dzienniku, próbuję wyłazić powoli ze schematu treningowego, w którym sama się uwięziłam - [...]

A dzis checi wieksze po tym odpoczynku?:-) czasem trzeba zrobic przerwe, bywa, ze treningi na sile koncza sie urazem. Ja na szczescie teraz mam mega motywacje, udalo sie naladowac po MP w Kielcach:-) a jeszcze pogoda wraca, a przynajmniej dzis w Krk, wlasnie gdzeje sie na balkonie, potem odpale grilla elektr:-P Jedzenie ladne, co Ty znowu [...]

[...] popracować, chyba popracowało. we wiośle sztangielką wziełam sobie do ostatniej serii 22 kg na poszarpanie, bo jednak trudno to do końca wiosłowaniem nazwać. ale niech tam. jedzenie dzisiejsze śniadanie, jutrzejszy obiad w słoiku (poszłam na łatwiznę i wyciągnęłam zagotowany parę dni temu słoik z ryżem i mięsem) i to, w czym jestem już [...]

Progres treningowy zaliczony a jedzenie wygląda obłędnie. Smak mi narobiłaś trzeba coś dobre dziś sobie skombinować.

[...] jak u konkurencji. niektórzy tam gdzieś pisali, że im orzecha/migdała brakuje, mi tam nie brakuje niczego tutaj, więc polecam jak najbardziej. Yeti/Nightingal - jak dokończę jedzenie całości, to w ramach tego testowania też trzeba wrzucić "recenzję", linka do tego co wyskrobię, na pewno zapodam. Czawaj - staram się lustra trzymać zatem - jak [...]

[...] i pozytywnie domeczylo. Spać będę jak susel dzis. Poniżej dla odmiany nie siłowa ale basenowa fota t%-) (widać ulanie) Paszowo - oj dzisiaj to była naprawdę pasza nie jedzenie. Z ciekawostek - sfotografowałam dzis przykładowy skład takiego jednego wynalazku co jadłam dzis. Makro dobre %-) a składowo to }:-( [...]

DZIEŃ 18 (08.05.2012) I – 2jajka, maca, cynamon, imbir, brazylijskie, migdały, ananas II – razowiec z tatarem i awokado, pestki dyni, konopia, kasza gryczana, boczek, białko jajka* III – razowiec z tatarem, brazylijskie IV – polędwiczki wieprzowe, gorgonzola, kasz gryczana, olek kokosowy (zdjęcie) V – makrela wędzona, orzechy *żółtko poszło do [...]

[...] mi coś koło 2godzin. Szkoda, że nie ma tranu o smaku bazylii bez wahania dodałbym do sałatki jako dresing a tak mam wątpliwości %-) Póki co z łychy idzie. Pierwsza walka o jedzenie a raczej nie-zjedzenie jakiegoś udziwnionego chleba wygrana („przecież mały kawałek Ci nie zaszkodzi” %-) ). [...]

[...] sałaty (jak to ładnie Obliques określiła). To dopiero pierwszy dzień ale czuje się bardzo dobrze :-) trochę kombinowania z tłuszczami ale nie jest tak źle daje radę, jedzenie wchodzi mi łatwo... za łatwo %-) Musiałam dać radę, nie ma opyerdalania, choćbym miała biec na rękach, czołgać się to zrobić musiałam. Zmieniony przez - Arphiel w [...]

[...] 8x10 30s cc/ 2,5/ 2,5/ 2,5/ 5/ 5/ 10/ 10 ledwo co mogłam wstać z pogłogi 2a. Podciąganie/opuszczanie 8x10 30s op x8/ op x8/ op x7/ op x6/ op x5/ op x5/ op x4/ op x4 całe jedzenie podeszło mi do gardła, nawet nie próbowałam się podciągnąć 2b. wyciskanie sztangi klatka 8x10 30s 15/ 15/ 17,5/ 17,5/ 17,5/ 20/ 20/ 20 ciężko... bardzo ciężko 3a. [...]

Usiądziesz na podłodze, nogi oprzesz o piłkę, na ławeczce rozstawisz sobie jedzenie i będziesz robiła masę agresywną %-) Skakanką chłopa poganiała będziesz, co by szybko miski wymieniał. Wszystko się przyda :-)) :-D Jeszcze masz orbitrek... niech małż biega i kondycję wyrabia, w końcu Ty nie powinnaś bezsensownie cennych kcal spalać. Ty popatrz [...]

Witam też dojechalem jakis już czas temu ale trzeba bylo jeszcze jedzenie na nastpeny dzien zrobic:).Co do treningu naprawde super doswiadczenie można sie wiele rzeczy dowiedzieć i nauczyć co będziecie mogli zaobserwować na filmie.Wielkie podziekowania za organizacje Mastiemu i Emilowi za poswiecenie nam swojego cennego czasu i porady.Z pewnoscia [...]