jedzenie

musisz jeszcze głaskać jedzenie, inaczej lipa. :-))

[...] na siłownie i korzystanie 3x w tygodniu po 20 minut z bieżni idąc na niej 2-3 Km/h to lepiej na spacer do lasu sie wybrać. Jeśli przykładowo od złego odżywiania (słodycze i jedzenie byle czego, mieszanie itd...) przytyliśmy podczas roku 10KG to można przyjąć ze przy odrzuceniu słodkiego i prawidłowym jedzeniu (nie mówiąc o trudnej do [...]

[...] na pierwszej stronie. I napisalem rowniez ze nie radze... nie napisalem ze nie moze. Dzienna porcje bialka najlepiej jest dostarczyc organizmowi poprzez "normalne jedzenie" - bez odzywek i na pewno lepiej na tym wyjdzie. Odzywki sa jedynie uzupelnieniem diety. A jak bedzie bral odzywki to latwo przekroczyc granice w spozywaniu [...]

[...] 3x max Unoszenie bokiem 2x10 x 11kg Dobry trening. Ciesze sie bardzo z ciaglego postepu. Od poniedzialku podkrece jeszcze troche wegle do gory. Musze dorwac w koncu dobra wage i skontrolowac przyrost masy od momentu zaczecia jedzenie wiekszej ilosci ww. Jestem ciekaw, bo w wymiarach polecialem dosc ostro. Podsumowanie male zrobie za tydzien ;)

[...] 3x12x31kg szrugsy Wyciag do klatki podchwytem 3x12-10 Biceps brzuch. Zalozenia na dzisiaj wygladaly tak : Wyc. wasko 3x115 - spelnione. Box SQ 3x190kg - przepelnione %) Trzeba kontynuowac to dobre jedzenie i korzystac z progresu jak sie tylko da. Ten plan mam zamiar pociagnac jeszcze 5 tygodni ( lacznie 8). W osmym tygodniu ciezkie jedynki ;)

[...] tak samo jak wyciskanie siedząc i prostowanie nóg też z przerwą na odpoczynek. Na skośnej planowałam większy ciężar niż siedząc, niestety... może następnym razem. Dzisiejsze jedzenie niezgodne z zaplanowaną miską 8-O wpadł cukier i niedobry tłuszcz ze słodyczy zamiast obiadu, obiad częściowo zjedzony na "przedkolację", a kolacji nie było. Ach, [...]

Moje dzisiejsze jedzenie dieta_2015-04-01.png , warzywa jak zwykle: pomidor, papryka, ogórek zielony, roszponka, czosnek. Boswellia. Zmieniony przez - miraqua w dniu 2015-04-01 23:25:22 /SFD/Images/2015/4/1/df3f52e9720a49e797b6204cb676700a.jpg

W sobotę rano przyszykowałam jedzenie, zapakowałam w pudełka i hajda na działkę. A tam przesadzanie, pielenie, itp. Moc pracy po zimie. Warzywa: pomidor, kapusta biała, cebula, seler naciowy, czosnek Napoje: herbata zielona, kawa, woda Przyprawy: czarnuszka, bazylia, ocet jabłkowy Boswellia, Remifemin dieta_2015-04-11.png [...]

[...] jem czasami takie coś. A z tymi mamami i babciami to się zgadzam jak ostatnio przez 3 dni na obiad nie jadłem ziemniaków tylko kawałek mięska i surówke to od razu wpychaja jedzenie javascript: test('');. A więc tak po 4 dniach treningu wyglada on teraz następująco: Rozgrzewka, rozciągnie, 2 serie pompek po 10 każda, 60 przysiadów, 20 [...]

[...] wrzuciłbym tutaj zrzut jadłospisu twojego. Pozdrawiam Jadłospis mam bardzo zróżnicowany, wole dietę elastyczną niż taką w której jem to samo, oczywiście skrupulatnie, ważę jedzenie i liczę kalorie, a jeśli chodzi o zastój to tak jest lekki ponieważ od około 1.5 tyg waga stoi w miejscu. Dodam, że retencja wody obecnie nie występuje, tak mi się [...]

Jw - rezygnacja z piwa na dzień dobry na rzecz pyszniejszej... Muszynianki. ;-) Później trzeba regularne posiłki wprowadzić... choćby 3 większe. Ale żeby nie były to np 3 pizze z Biedronki bo to też, podobnie jak piwo, beznadziejne jedzenie. Chyba, że mówimy o pizzy własnej roboty raz na jakiś czas...

[...] wyciągał takie porcje z zamrażarki, do wolnowaru i tyle jego wysiłku. Przy wolnowarze przydaje się odrobinę wprawy, bo pasuje odrobinkę wody dodać, żeby nie było zbyt suche jedzenie - pokrywka ma tendencje do "puszczania" pary przez te 8h co powoduje wysuszenie. Ja robię tak, że przygotowuję taki pseudo sos na bazie mąki ziemniaczanej, wody, [...]

1. Jak Ronie 2. Normalnie jedzenie będzie Ci starczyło w zupełności przez rok-dwa 3. Zazwyczaj cisnę ludziom, ale 50 kg przy wadze 56 kg, 16 latach i minimalnym stażu jest dobrym wynikiem. Ale tak jak Ronie- zapomnij o kg na sztandze, bo pogoń za rekordem tylko oddala Cię od progresu. 4. Fajnie, jakbyś odwiedził fizjoterapeutę, który rzeczywiście [...]

Nie, to nowy plan, cały, nic więcej nie jest ci moim zdaniem potrzebne, te ćwiczenia pobudzą całe ciało do wzrostu, dodaj do tego odpowiednie jedzenie i odpowiednią ilość snu a powinno być wszystko dobrze, przypilnuj także techniki.

I dobrze jak byś zaopatrzył się w jakieś pojemniki na jedzenie. Przydają się jak masz tyle godzin szkoły

Czyli jesteś weganem. Wiecie co?Przechodzę na wegetarianizm.Poczytałem w ostatnich dniach wiele na ten temat i stwierdziłem,że zostaje wegetarianinem.Ale stopniowo będę się pozbywał mięsa z diety.Mam pytanie do roślinożerców:dlaczego nie jecie mięsa?Z pobudek moralnych(nie zabijać)czy dlatego,że nie jedzenie mięsa jest zdrowsze?

[...] nie sprawdzałem bo nie mam po co, trenuję przede wszystkim sporty walki - zapasy, trochę uderzam, ostatnio spodobało mi się bjj. Jedna sprawa kontrowersyjna jak dla mnie to jedzenie jajek - w końcu kupowane w naszych sklepach jaja są zawsze niezapłodnione a jeśli ktoś wskaże na ciężkie warunki w jakich żyją nioski to musiałby zauważyc i krowy [...]

[...] Każdy człowiek lubi czasem się posprzeczać i usłyszeć słowa: "rzeczywiście tak jest!" (ale filozofuję :D) Chcę tylko was uświadomić że każda dieta jest lepsza niż jedzenie standardowe, gdyż jesz ustaloną ilość kalorii dziennie. To z kolei ma zbawienny wpływ na naszą wątrobę a co za tym idzie na cały organizm. Nie mam zamiaru [...]

[...] mega cool choć tak duż węgli mają właśnie tylko laktoza jest do przyjęcia jeśli chodzi o wegle marillka może i takale wiesz jakoś łagodność mi się nie marzy a powiem ci że jedzenie miensa podnosi twój poziom energetyczny to że np sterydy są nerwowi nie jest winą testosteronu tak jak to megawokalistka KAJAH sobie go oskarża tylko i [...]

ale ja mowie o wegetarianizmie, a nie o warzywach wegetarianizm to nie jedzenie soji przeciez, tylko rezygnacja z miesa