jedzenie

gazeta i micha %-) jedzenie już tak apatyczne jak u koleżanki nie jest 8-)

[...] mnie kolejna 18, na której będzie mi bardzo ciężko nic nie wypić, ze względu na to, że to 18 najlepszego kumpla :-) W każdym bądź razie, postaram się ograniczyć picie i jedzenie, do tego stopnia, żeby przynajmniej jutro być w stanie wykonać trening. A jak będzie to napisze jutro :-) Wczoraj wróciłem ze szkoły o 15, zjadłem obiad, odpocząłem [...]

[...] pomyłka w liczeniu zgubiłem dzień 5 prawidłowo to będzie dzień 7): http://img32.imageshack.us/img32/3200/dieta20130108.png posiłek nr 1 http://img268.imageshack.us/img268/2690/obraz0033e.jpg tutaj kompletnie zabrakło czasu na jedzenie pierwszy posiłek dopiero o 19:30 jak wróciłem do domu ;/ co do ćwiczeń to dziś było 45 min basenu głownie żabką

A bcaa to po co jest? by mu włosy na jajach lepiej rosły? jaki katabolizm? co on jedzenie w domu nie ma, że po treningu nie dostarczy białka z pożywienia? skończcie biadolić o tym katabolizmie. I na co mu białko na noc? Jedzenia w domu nie ma? Srałko a nie białko.. niepotrzebny suplement kupowany przez 3/4 ludzi. o Wiele łatwiej jest dostarczyć [...]

[...] jedzenia w sensie jak robisz pierś z kuraka zrób ja na suchym teflonie bez dodawania jakiś panierek albo dużych ilości tłuszczy. Jedz regularnie te posiłki i hmm póki co to tyle. Jeśli po takim jedzeniu i regularności problemy nie ustąpią trzeba będzie się zająć tym poważniej. Pamiętaj też żeby nie jeść za szybko i dokładnie przeżuwać jedzenie.

[...] w tej chwili tych słów, motywują mnie do walki. Łatwo nie jest. Ale dam rade! Xzaar – dokładnie się z tobą zgadzam. Każdy kto podejmuje walkę, wart jest szacunku! Z jedzeniem to mam nadzieje ze ogarnę w tym tygodniu troszkę lepiej te sprawy. Postanowiłem nagotować sobie dzisiaj kaszy gryczanej – starczy na 2 dni. Jutro przygotuje [...]

Wczoraj dobry i owocny dzień :) Trening https://lh5.googleusercontent.com/-BOykrOv9T14/UcqwE9OPrBI/AAAAAAAADCI/B5GK-_A1kOg/w539-h626-no/wyniki+3.jpg Z tymi martwymi ciągami to pomyliły mi się talerze i zrobiłem ćwiczenie cięższą sztangą niż planowałem. Ale nawet lekko poszło więc chyba ok :D W przysiadach czuje duży zapas – boje się jednak [...]

13 cm w pasie od poczatku listopada, wiec za***iscie!!! polecam z grubaska zmienilem sie w normalnego czlowieczka, ale cos, apetyt rosnie w miare jedzenie, wiec na tym nie poprzestane Zmieniony przez - drtroll w dniu 2005-01-09 16:35:05

Hubert jak to czytałem już w postach wyżej, wszystko zależy od genetyki i hormonów. Niestety mój organizm jest dość "dziwny" jeśli chodzi o jedzenie i systemy trawienne. Zjem więcej, a kilogramy idą dosłownie wszędzie. Jestem dosć niski, no a przy tym dość szeroki. A z tym nie chciałbym przesadzać :) Planuje utrzymać diete w postaci 2300-2600 [...]

trening byl ok jedzenie mogloby byc lepsze

Od 2 dni się porządnie opierd*lam. Piwko, słodkie, pizza etc. Trochę ruchu, piłka nożna i bieganie. Jutro zaczynam swój 42 dniowy cykl (6 tygodni). Jedzenie na dietę kupione,suplementy również. Motywacji nie brakuje, więc mam nadzieję, że te 6 tygodni będzie owocne. To taki ostatni frywolny wpis, od jutra sprawozdania z treningów itp. Zmieniony [...]

Pierwszy dzień treningów za mną, z diety zostały jeszcze 2 posiłki. Jak zwykle największy problem sprawiło mi zjedzenie 100g płatków owsianych i 100g ryżu po treningu. Po odżywkach jestem taki syty, że ledwo to jedzenie wciskam w siebie. Na dłuższą metę nie dam rady tego jeść, może zamiast ryżu wrzucę 2 banany? Trening przebiegł bezproblemowo, 2 [...]

[...] imponujący na klacie. Natomiast reszta robiona na maksa. Tak, że mam ładne zakwasy barków, łydek, pleców. Niestety dieta nie doprowadzona do końca, wirus się przypałętał i od 17 nie miałem chęci na jedzenie temperatura 39'C . Przez co nie zrobiłem wieczornego biegania. Pierwszy dzień i już lipa. Zmieniony przez - sewda w dniu 2009-09-15 23:15:46

[...] Żadnych węglowodanów. To będzie na pierwszy tydzień, z treningami daj sobie spokój na razie. Musisz wyjść z głodowych kalorii i potrwa to kilka tygodni. Od Twojego zaangażowania zależy, czy jesteś gotowa na poświęcenie tego czasu, żeby zacząć normalnie funkcjonować i pracować nad sylwetką. Wrzucaj jedzenie do dziennika http://dzienniki.sfd.pl/

[...] mięsa karmili swoje psy, dla >siebie wybierali te tłuściejsze części by w ich diecie nie dominowało >białko itd. co jest oczywiste w tamtych warunkach. Nie zawsze jedzenie bylo pod reka a wiec zapasy energii w ciele byly na wage zlota. Nie mogli sobie pozwolic na diete wysokobialkowa ktora prowadzila by do szybkiego spalania CENNEGO [...]

witam . mam 17 lat ćwicze od 1,5 roku. Wyciskam 105 kg. Jestem skazany ja jedzenie tego co podadzą rodzice na obiad itp także z typowa dietą nie mam zbytnio do czynienia po za tym ze jem duże ilości białka i węglowodanów szczególnie po treningu. Zastanawiam sie nad tym suplementem. Możecie go poradzić ? a jak nie to co ??

[...] wstępie przyznam, że 2 dni trochę zawaliłam: przyczyną zdecydowanie był stres (sesja i nadmiar obowiązków w pracy, plus ośmio godzinny powrót do domu). Starałam się wciskać jedzenie na siłę, aby dobić tych kcal... Już jest w porządku, odespałam, jem i szykuję się na trening dla zielonych + może ćwiczenia z piłką (zakupiłam ostatnio) [...]

22.02.2014 Wczorajszy dzień, nie należał do moich najlepszych. Nie wiem, dlaczego, ale zawsze w soboty odsypiam cały tydzień. I cholernie źle się czułam, nie miałam ochoty na jedzenie, wpychałam w siebie wszystko na siłę, możecie mnie skarcić za miskę /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/78518320b30b4d2c93aacf002865bdbf.png

[...] z siebie :-) jem i czuje ze zyje:-) jak przypomne sobie siebie sprzed dokladnie 2 lat - wrak czlowieka... :-) nie wiedzialam ze jeszcze bede w stanie spojrzec z miloscia na jedzenie, "na ten ohydny tluszcz i wszelkie niezdrowe ryze, kasze ":-) tak dlugo jak tutaj jestem to nie mialam jeszcze dnia z wpadka zywieniowa...zdaje sobie sprawe ze [...]

[...] , przez tą robote już bez mocy , woda chyba schodzi ale się nie waże dopiero we wtorek to zrobię i zobaczymy jak to wygląda :) ogólnie po ładowaniu miałem straszne parcie na jedzenie i głod ale trochę przeszło. Ogólnie tak siedze w robocie patrze na dzienniki i waszą szamę jak ona wygląda i stwierdziłem że też musze zrobić coś co będzie wyglądało [...]